Что нельзя делать при артрите коленного сустава

Полезная информация по теме: "что нельзя делать при артрите коленного сустава" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Как правильно выполнять гимнастику с артритом колена

При артрите, особенно ревматоидном, в суставе происходит воспалительный процесс, который может затрагивать различные его части. Обычно болезнь имеет хронический характер, а лечение сопряжено с рядом трудностей. Чтобы комплексное лечение давало необходимые результаты, а ремиссия была более длительной, пациенту рекомендуется лечебная гимнастика при артрите коленного сустава.

Задачи гимнастики при артрите

Заболевание типа ревматоидного артрита считается сложной аутоиммунной патологией, когда организм человека фактически вынужден бороться сам с собой. Пациенту с таким диагнозом приходится постоянно проводить лечение, так как патология имеет хронический характер. Чтобы лечение было более эффективным, его обязательно дополняют двигательной активностью. Однако приступать к выполнению какой-либо гимнастики необходимо только после купирования болей при помощи специфического лечения. Нагрузка при ревматоидном артрите даже в отсутствии болей дается дозировано. Весь комплекс должен быть щадящим, исключающим перегрузки и травмы. Поэтому идеальными считаются занятия в бассейне.

Что же хороши специфические упражнения при артрите коленного сустава? Правильно подобранный комплекс упражнений даже

  • значительно уменьшает боль, а также способствует предотвращению ее появления;
  • возвращает подвижность нижних конечностей;
  • повышает мышечный тонус и помогает укрепить ослабленную мускулатуру;
  • нормализует питание костных и хрящевых тканей;
  • помогает устранить отечность и уменьшить воспалительный процесс;
  • предотвращает появление опасных осложнений;
  • останавливает дальнейшее разрушение суставов;
  • избавляет от преждевременной деформации и старения суставов, что обеспечивает усиленное питание тканей во время движения;
  • ускоряет выздоровление;
  • усиливает эффективность лечения;
  • предотвращает нежелательные рецидивы.

Гимнастика для лечения артрита не занимает много времени. Все упражнения простые в исполнении и не нагружают сильно больные колени. Консультации инструктора требуются только в начале лечения. Однако пациенты с тяжелыми формами артрита должны заниматься исключительно с инструктором.

Для остальных больных артритом лечение гимнастикой назначается сразу же после стихания острой симптоматики. И в дальнейшем ЛФК не отменяется. Для пациентов с таким диагнозом суставная гимнастика должна стать частью жизни.

Выполнять упражнения можно в любом подходящем месте. Конечно, идеальной считается гимнастика в бассейне. Но даже когда нет возможности заниматься в бассейне, можно найти несколько минут, чтобы размять суставы. Медики советуют не нагружать колени одной длительной тренировкой. Лучше разбить комплекс на несколько частей и выполнять их в течение дня. Этот совет особенно актуален, когда лечение движением только начинается.

Примерный легкий комплекс упражнений

Представленный комплекс упражнений прекрасно подходит пациентам с диагнозом артрит. Такую гимнастику можно начинать делать сразу после стихания обострения. Однако любые болезненные ощущения должны стать поводом для прекращения нагрузок. Продолжать гимнастику разрешают только после улучшения самочувствия. Больной должен двигаться очень аккуратно в амплитуде, не допускающей болевых реакций. Упражнения выполняются в очень медленном темпе, причем на каждое отводится около 4 минут. За это время обычно каждое движение можно выполнить не меньше 20 раз.

  1. Садимся на стул, который соответствует росту . Колени согнуты под прямым углом. Нерезкими движениями растираем коленные чашечки и область вокруг них, пока не появится ощущение тепла. Такой разогрев усиливает кровоток, что в дальнейшем предотвращает трудности с выполнением других упражнений.
  2. Начинаем разминку . Не вставая со стула, делаем круговые движения согнутыми коленями. Сначала делаем 20 кругов по часовой стрелке, после в другую сторону.
  3. Ложимся на пол спиной . Ноги вытянуты и лежат на коврике. Сгибаем правую ногу в колене и стараемся достать пяткой этой ноги до одноименной ягодицы. Выпрямляем конечность и повторяем движение второй ногой. Во время движения не отрываем стопы от коврика.
  4. Лежа на коврике, отрываем прямую ногу от пола, и приподнимает где-то на 20 см . Опускаем конечность и повторяем тоже движение второй ногой. Носки стараемся тянуть на себя.
  5. Не вставая с коврика, сгибаем правую ногу в колене и притягиваем сустав к груди . В крайней точке задерживаемся и возвращаем ногу на пол. Теперь сгибаем левую ногу, также притягивая ее к груди.
  6. Предыдущее упражнение усложняем . В верхней точке не задерживаем ногу, а полностью ее выпрямляем и фиксируем, направив носок на себя. Опускаем ногу, выполняя все движения в обратном порядке.

Даем немного отдохнуть суставам. Для этого садимся на стул и начинаем медленно болтать ногами, полностью расслабив мышцы. Не нужно при этом спешить и делать резких движений.

Основной комплекс упражнений

Можно продолжить тренировку, соединив две части. Но для начинающих и при желании дозволяется следующие упражнения выполнить в качестве второго подхода после отдыха.

Для растяжки вытягиваемся на коврике и тянемся ногами и руками в разные стороны. Хороша и растяжка по диагонали, когда попеременно тянемся противоположными руками и ногами.

Все перечисленные упражнения можно выполнять в бассейне. В воде с суставов снимается лишняя нагрузка, что позволяет обеспечить большую амплитуду движений при меньшей угрозе травматичности.

Видео — Гимнастика и йога при артрите.

Что делать при артрите нельзя?

Не стоит забывать, что артрит – болезнь коварная. Любое неловкое или запрещенное движение способно спровоцировать непредвиденное обострение. Это не значит, что нужно отказаться от выполнения гимнастики. Просто необходимо четко понимать, какие движения будут вредны для больных артритом коленных суставов.

Прежде всего, запрещен бег, причем любой, как на свежем воздухе, так и на беговых дорожках. Во время пробежки на коленные суставы приходится невероятная нагрузка. Поэтому бег категорически запрещен при больных коленях. Лучше отдать предпочтение ходьбе. Особенно полезна неспешная скандинавская ходьба для суставов.

Читайте так же:  Клиника травматологии ортопедии и патологии суставов сеченова

Нельзя больным артритом прыгать. Забудьте про скакалку, про обычные прыжки, и любые резкие движения. Больные колени просто не перенесут такой встряски.

Отлично подойдет для тренировки неспешная суставная гимнастика, тренировка на велотренажере, езда на велосипеде. Особенно стоит подчеркнуть плавание. Главное, чтобы вода в бассейне была теплой. Холод при артрите способен усиливать болевые ощущения.

И избегайте длительного пребывания в статическом положении. Заставляйте себя двигаться. Даже если работа связана с постоянным сидением, делайте перерывы, но не для перекуров, а для выполнения разминки.

Частые экспресс тренировки помогают коленным суставам даже больше, чем серьезные длительные тренировки пару раз в неделю.

«Не навреди», или что нельзя делать при заболевании суставов

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с проблемой, связанной с суставами конечностей или позвоночником. Чаще всего это проявляется в виде боли, которая ведет к ограничению движения сустава. На сегодняшний день более трети населения страдают от заболеваний суставов, и причиной этому являются далеко не только травмы.

Болезни суставов можно разделить на две группы: артриты (воспалительного происхождения) и артрозы (дегенеративные процессы). Симптомы у этих заболеваний схожи: это боль в покое или при движении, ограничение движения в пораженном суставе, покраснение и отек в области сустава, возможное повышение температуры.

Лечение суставов: мифы и реальность

Первое, что обычно делают люди — самостоятельно пытаются снять боль, что, в общем, понятно, но не совсем правильно. Широко представленные анальгетики, а также мази маскируют картину заболевания суставов и ведут к тому, что заболевание приобретает хроническую стадию.

Многие больные обращаются к рецептам народной медицины. Они, как и анальгетики, облегчают состояние, но не избавляют от корня проблемы. Ниже мы развенчаем основные «мифы» в отношении самолечения суставов народными средствами.

1) Лечение травами.

Травяные сборы оказывают легкое противовоспалительное и обезболивающее действие, но не воздействуют на хрящевую ткань сустава и внутрисуставную жидкость. В результате, болезненность сустава притупляется, а в это время воспаление переходит в хроническое. При этом дефицит хондроитина и глюкозамина, которые обеспечивают нормальную функцию сустава, только увеличивается и ничем не восполняется! Кроме того, такой метод может дать облегчение только на ранних стадиях болезни.

2) Компрессы.

Всевозможные компрессы могут снять воспаление, но на суть патологического процесса не влияют, то есть лечат причину, а не следствие. Кроме того они носят очень временный характер.

3) Холодцы из куриных лапок.

В это трудно поверить, но в 21 веке этим рецептом еще пользуются, причем не в далёких русских селеньях, а в мегаполисах! Поедание таких холодцов и всевозможных желе может и не навредит, так как данные блюда содержат коллаген, но эффект на оздоровление сустава точно не окажет из-за очень маленького его количества и слабой всасываемости коллагена.

4) Очищение организма рисом.

Многие прибегают к так называемому «рисовому детоксу» с целью уменьшения солевых осложнений. Этот метод тоже не работает, максимум, что можно получить — это похудательный эффект, но состояние сустава точно не изменится.

5) Спортивно — оздоровительные мероприятия.

А вот тут внимание! На этапе болей и деформаций такие манипуляции противопоказаны БЕЗ врачебного участия, более того, лечебного действия они не оказывают, скорее наоборот.

К сожалению, врачи очень часто сталкиваются с тем, что люди, почувствовав некоторое облегчение и убрав симптомы заболевания, а не сам патологический процесс, запускают болезнь, которая не может не прогрессировать. Это и является главной опасностью самолечения в вопросах болезней суставов.

Чем надо лечить?

Для восстановления хрящевых суставных поверхностей и внутрисуставной жидкости необходимы вещества, стимулирующие этот процесс. Таковыми являются хондропротекторы. Само название говорит о том, что это вещества, защищающие хрящ. Хондропротекторы удобны в применении, и среди них есть препараты, которые могут похвастаться прекрасной биодоступностью.

Одним из них является хондропротектор Артрофиш — уникальная разработка ученых Дальнего Востока.

В него входит эффективный комплекс глюкозамина и хондроитина из хрящевой ткани морских организмов (ската и акулы, лосося и кальмара), противовоспалительная активность которых в 50-100 раз больше, чем у аналогичных веществ из крупного рогатого скота или синтезированных искусственно. Этот показатель очень существенен, ведь именно воспаление является причиной суставной боли.

Глюкозамин и хондроитин извлекаются с помощью запатентованной технологии ферментативного гидролиза, позволяющей сохранить их уникальные свойства и сделать их максимально биодоступными (усвояемыми) для организма человека.

[3]

Особенности приема

Курсовой прием Артрофиш длится всего месяц, а первые улучшения заметны уже через 2 недели. Артрофиш способствует прекращению развития остеоартроза и препятствует разрушению хрящевой ткани суставов и позвоночника. Кроме того, препарат защищает и восстанавливает хрящевую ткань суставов и оказывает общеукрепляющее действие. И самое главное, что он практически на 80% усваивается организмом, так как обладает высокой биодоступностью.

После курса Артрофиша у 100% пациентов была отмечена положительная динамика в активной и пассивной подвижности суставов, а 93% пациентов смогли отказаться от приема НПВП. [1]

Артрофиш значительно уменьшает болевой синдром уже после 14 дней приёма, за счет белков-ингибиторов матриксных протеиназ позволяет полностью отказаться от приема НПВС. А по истечении месячного курса наступает стойкая ремиссия.

В отличие от других хондропротекторов, Артрофиш может применяться даже при наличии язвенных и воспалительных процессов в ЖКТ. Препарат не имеет побочных действий, обеспечивает прекрасную биодоступность и возвращает полноценную жизнь суставам.

Любым делом должен заниматься профессионал, в особенности это касается вопросов здоровья. Под видимыми успехами самолечения могут скрываться серьезные осложнения, требующие в дальнейшем приема тяжелых лекарств или даже оперативного вмешательства.

Читайте так же:  Пункция сустава техника выполнения

Благодаря новейшим разработкам ученых и сознательности пациентов свобода движения сохранится на долгие-долгие годы.

[1] *Приморский краевой центр профилактики остеопороза

Физические упражнения при артрите коленного сустава

Поражения суставов инфекционно-воспалительного характера имеют множество разновидностей и встречаются у пациентов, независимо от пола и возраста. Согласно данным статистики, около 35-40% случаев патологии приходится на артрит коленного сустава. Такая высокая заболеваемость вызвана в первую очередь чрезмерной нагрузкой на нижние конечности. Комплексное лечение включает в себя обязательное выполнение физических упражнений, направленных на восстановление подвижности и устранение болезненных симптомов. Рассмотрим, как проводится лечебная гимнастика при артрите коленного сустава в домашних условиях.

Цель тренировок

Коленный сустав является самым крупным в организме человека. Сочленение бедренной и большеберцовой костей, поддерживаемых множеством мышц, связок, нервных волокон и кровеносных сосудов, представляет собой сложный механизм, работающий по принципу шарнира. Благодаря особенностям конструкции колена, голень может не только сгибаться и разгибаться, но и совершать круговые и вращательные движения. Каждый сустав испытывает чрезвычайно высокую нагрузку, принимая на себя половину массы тела человека. Это делает его очень уязвимым и подверженным воздействию различных неблагоприятных факторов. Травмы, инфекции, нарушения иммунитета приводят к развитию воспалительного процесса, затрагивающего синовиальную оболочку и костно-хрящевые концы сустава.

Существует несколько десятков видов заболевания. Независимо от причины и формы, артрит приводит к грубой деформации коленного сустава, сопровождающейся болевым синдромом, отечностью и ограничением подвижности, вплоть до полной потери способности ходить и инвалидизации. Самым эффективным методом лечения и профилактики большинства разновидностей артрита является лечебная физкультура, которая позволяет:

  • Восстановить подвижность нижних конечностей;
  • Полностью устранить или значительно снизить боль в суставе и мышцах при артрите;
  • Снять отек и предотвратить скапливание жидкости в пораженной области;
  • Повысить тонус сгибающих, разгибающих и приводящих мышц;
  • Нормализовать питание тканей;
  • Остановить дальнейшее разрушение сустава и развитие осложнений.

Основные правила лечебной физкультуры при артрите

Для достижения стойкого результата физические упражнения при артрите коленного сустава необходимо выполнять в соответствии со следующими рекомендациями:

  • Проводить занятия следует не реже 4-5 раз в неделю, лучше в утреннее время;
  • На каждое упражнение отводится не менее 2-3 минут, за которые требуется совершить 16-20 повторений. В течение каждой тренировки можно сделать несколько пятиминутных перерывов;
  • Все движения необходимо совершать в медленном ритме, следя за общим самочувствием и частотой сердечных сокращений. Во время тренировки дыхание должно оставаться ровным, а пульс не должен превышать 110-120 ударов в минуту. При необходимости следует сделать дополнительный перерыв;
  • Для наибольшего эффекта при артрите специалисты советуют сочетать статические и динамические упражнения. Чередовать их допускается во время одной тренировки или в разные дни.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к ЛФК при артрите коленных суставов являются:

  • Повышенная температура тела;
  • Острая фаза болезни, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом и симптомами интоксикации;
  • Нарушения работы сердца;
  • Тяжелые патологии внутренних органов.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист поможет подобрать подходящую схему тренировок для лечения артрита, а также разработать комплекс упражнений, наиболее эффективный для конкретного пациента.

В острый период артрита пораженный сустав необходимо полностью обездвижить, соблюдать щадящие физические нагрузки или постельный режим по показаниям. Интенсивные тренировки в это время могут усугубить ситуацию, привести к развитию тяжелых осложнений.

Упражнения при артрите коленного сустава

Лечебную зарядку начинают проводить после снятия обострения. Примерный комплекс может включать в себя следующие упражнения:

Если во время занятия в коленном суставе возникает боль, дискомфорт или неприятное чувство жжения, тренировку следует немедленно прекратить и проконсультироваться с врачом насчет возможности ее дальнейшего проведения.

Статические упражнения

Наиболее безопасным и эффективным видом занятий при различных воспалительных патологиях хрящевой ткани является йога. Медленные и плавные движения направлены на улучшение растяжки и восстановление подвижности поврежденных тканей. Статические упражнения, предполагающие задержку в одном положении на 30-60 секунд, благотворно влияют на весь связочный аппарат. Специалисты советуют выполнять следующие асаны йоги при артрите коленных суставов:

  • Поставить стопы на ширине плеч параллельно друг другу. Медленно нагнуться вперед, положив ладони всей поверхностью на пол по обе стороны от ступней;
  • Сесть на пол, вытянуть сведенные вместе ноги. Плавно наклонившись вперед, постараться достать руками пальцы нижних конечностей, а лоб опустить на колени;
  • Сидя на полу, согнуть колени, широко развести бедра и соединить подошвы вместе. Подтянув ступни как можно ближе к ягодицам, положить ладони на бедра. Слегка надавливая руками на ноги, тянуться коленями к полу. Спина должна оставаться прямой;
  • Встать прямо, ноги вместе, руки поднять вверх, соединив ладони. Слегка согнуть ноги в коленях, имитируя присаживание на стул. Постараться удерживать равновесие с прямой спиной.

Завершить комплекс динамических и статических упражнений рекомендуется медленной ходьбой или прогулкой в течение 20-30 минут. После этого следует принять теплый душ и немного отдохнуть в горизонтальном положении.

Запрещенные упражнения

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При артрите коленного сустава противопоказаны следующие занятия:

  • Бег и быстрая ходьба;
  • Прыжки, в том числе через скакалку;
  • Длительные подъемы и спуски по лестнице;
  • Плавание или аквааэробика в бассейне с холодной водой;
  • Интенсивные тренировки, упражнения с резкими движениями.

Такие занятия могут спровоцировать рецидив воспаления, усилить боль и отек, привести к дополнительным травмам. С осторожностью и только с разрешения врача можно заниматься ездой на велосипеде, катанием на лыжах и другими активными видами спорта.

Читайте так же:  Голеностопный сустав поверхности

Следует помнить, что лечебная физкультура при артрите коленного сустава является основой терапии и профилактики дальнейшего развития болезни. Занятия будут эффективными только при адекватном медикаментозном лечении, соблюдении диеты и ведении здорового образа жизни.

Лечение народными средствами артрита коленного сустава — лучшие рецепты

По статистике, у каждого пятого человека, старше 40 лет, это заболевание присутствует. Оно приносит боль и дискомфорт, ограничивает подвижность, мешает вести привычный активный образ жизни. Полностью устранить недуг практически невозможно, но своевременно начатая терапия может существенно его замедлить. Врачи рекомендуют использовать консервативные методики для устранения признаков болезни, хотя иногда эффективным оказывается и лечение артрита коленного сустава народными средствами.

Рецепты для приема внутрь

Для устранения симптомов артрита необходимо комплексное лечение, которое может проводиться с помощью различных народных методов. Использование отваров и настоек для приема внутрь помогает снизить болевые ощущение, улучшить иммунитет и нормализовать обменные процессы, происходящие в организме, замедлив развитие патологии:

  • Отвар из лавровых листьев помогает избавиться от солевых отложений в суставах. Для его приготовления потребуется 25-30 листиков лавра. Залейте их 500 мл воды и варите на медленном огне, прокипятите их на протяжении 5 минут. Процедите полученную жидкость и принимайте на протяжении всего дня небольшими глотками. Курс лечения длится 3 дня, после чего следует сделать недельный перерыв и снова повторить прием;
  • Ромашка поможет устранить воспаление и улучшит общее состояние организма. Залейте 2 ст.л. сырья тремя стаканами кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите жидкость и принимайте три раза в сутки по 100 мл.до облегчения симптомов;
  • Смешайте цветки черной бузины, кору белой ивы и листья березы в пропорции 1:5:4. Залейте 2 ч.л. этой сухой измельченной смеси 200 мл крутого кипятка и накройте крышкой. Дайте травам настояться в течение получаса, процедите и принимайте по полстакана перед каждым приемом пищи;
  • Пейте по 1 ст.л. яблочного уксуса, разбавленного водой, перед каждым приемом пищи, трижды в сутки на протяжении 10-14 дней;

Данный метод можно использовать только при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.

  • Залейте кипятком листья и плоды черной смородины, оставьте на 20 минут. Полученной жидкостью замените чай и употребляйте ее трижды в сутки. Смородина усиливает защитные функции организма и ускоряет процесс регенерации тканей благодаря высокому содержанию витамина С;
  • Возьмите сельдерей, мед и лимон в равных пропорциях и измельчите их в мясорубке. Полученная масса должна настояться 3-5 дней в прохладном темном месте. Принимать ее необходимо за 15 минут до еды по одной столовой ложке, три раза в сутки. Курс лечения длится 2 недели, после чего необходимо сделать такой же по продолжительности перерыв. Смесь выводит токсины из организма и помогает снять воспаление;
  • Залейте стакан овсяных зерен одним литром воды, доведите до кипения и оставьте его на медленном огне на 5-10 минут. Отвар процедите, и выпивайте перед каждым приемом пищи по 100 мл. Овес нормализует обмен веществ, снимает воспаление и избавляет от накопившихся токсинов.

Для избавления от недуга обязательно обратитесь к врачу, только он сможет порекомендовать, как лечить народными средствами артрит коленного сустава, чтобы не навредить. При неправильной терапии болезнь может прогрессировать быстрее.

Народные рецепты для наружного применения

Лечение народными средствами артрита коленного сустава включает в себя использование мазей, компрессов, растирок, которые действуют локально, только на пораженную область, снимая боль и воспаление. Эти методы практически не имеют побочных эффектов, поэтому считаются более безопасными.

Домашние рецепты компрессов от артрита

Аппликации и компрессы чаще всего имеют обезболивающий и противовоспалительный эффект, хорошо прогревают и снимают отечность с пораженного артритом сустава. Большинство рецептов достаточно просты и готовятся из продуктов, которые есть в каждом доме:

Многие врачи рекомендуют ставить горчичники на коленный сустав с артритом. Благодаря согревающему действию они стимулируют микроциркуляцию в соединительных тканях, ускоряя восстановление хряща, устраняют отечность.

Как правильно использовать компрессы

Для максимальной эффективности необходимо правильно выполнять компресс:

  • Наносить лечебное средство на ткань из натуральных материалов (лен или хлопчатобумажную ткань);
  • Приложить компресс точно к больному месту;
  • Закрепить полиэтиленовой пленкой;
  • Замотать теплой тканью, чтобы обеспечить согревающий эффект;
  • Зафиксировать аппликацию широким бинтом, чтобы она никуда не сдвинулась во время ношения.

Лекарственное средство должно воздействовать на кожу не больше указанного времени, чтобы не допустить появления ожогов и аллергий.

После снятия повязки промойте кожу и нанесите на поврежденную область глицерин или питательное растительное масло.

Лечебные мази и растирки

Домашние кремы, мази и растирки популярны благодаря простоте приготовления и использования. Чаще всего они имеют противовоспалительный и антисептический эффект:

Хвойные ванночки прекрасно подходят для лечения артрита коленного сустава. Они снимают боль и отечность, укрепляют защитные силы организма. Мелко измельчите еловые ветки и залейте кипятком, подождите пока вода не остынет до 37-38 градусов, затем опустите ноги пропарьте их в течение получаса. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, через день на протяжении 2 недель.

Во время лечения артрита коленного сустава народными способами рекомендуется добавить к терапии еще специальную гимнастику и массаж. Они помогут вернуть ногам привычную подвижность, остановить разрушение хрящевой ткани и атрофию мышц.

Существует множество различных народных средств от артрита коленного сустава. Они помогают избавиться от боли, снять воспаление, укрепить иммунитет, улучшить состояние костной системы. Вылечить недуг без врачебного вмешательства невозможно, но грамотное использование нетрадиционной медицины сможет замедлить развитие патологии.

[2]

Лечение артрита и артроза коленного сустава

Заболевания суставов могут возникнуть по многим причинам. Вследствие отсутствия лечения или позднего обращения к врачу сустав может подвергнуться контрактуре или полному разрушению.

Читайте так же:  Межфаланговый сустав форма

Симптомы артрита и артроза

Проявления патологий имеют несколько особенностей.

Признаки развития воспаления сустава зависят от формы заболевания:

Реактивный артрит возникает из-за перенесенной мочеполовой инфекции и характеризуется изменением общего состояния организма в виде лихорадки, слабости, головной боли.

При недуге развивается несимметричное поражение сочленений ног. Боли ноющие, но не слишком интенсивные, процесс затрагивает связки и сухожилия.

Ревматоидный артрит — системное заболевание, имеющее хроническое течение и определенные признаки:

  • симметричное поражение мелких суставов кистей рук и ступней;
  • скованность, припухлость, болезненность после сна, которая утихает после физической нагрузки;
  • возникновение ревматоидных узелков;
  • болезнь может деформировать суставы рук и ног, в случае отсутствия лечения происходит нарушение кровообращения, атрофия мышц;
  • интоксикация организма, повышение температуры до субфебрильной, ухудшение аппетита, потеря веса;
  • появление кисты Бейкера в коленном суставе.

Инфекционный артрит возникает преимущественно в детском возрасте. Основные признаки:

  • резкое начало: интоксикация организма, болезненность в мышцах, рвота или тошнота;
  • сильная отечность сустава и изменение его формы;
  • в основном поражаются крупные сочленения рук и ног;
  • усиление болей при движениях;
  • гиперемия и местное повышение температуры над суставом.

Подагрический артрит возникает в связи с нарушением обмена мочевой кислоты и приводит к ее накоплению в суставах.

  • болевыми ощущениями в ночное время после употребления в пищу мяса и алкоголя;
  • первыми начинают болеть суставы пальцев стоп;
  • пораженный сустав становится гиперемированным, отечным, прикосновения приносят неприятные ощущения;
  • заболевание отступает через несколько дней даже в случае отсутствия лечения.

Псориатический артрит развивается на фоне поражения кожных покровов и способен возникнуть в любом суставе. Воспаление может проявляться постепенно с пастозности и покраснения, скованность движений чаще присутствует по утрам и быстро проходит. Патологический процесс распространяется на сухожилия и связки.

Артроз развивается постепенно, поражает крупные суставы нижних конечностей. Вначале боли имеют неинтенсивный ноющий характер, возникают при физической нагрузке. Иногда болезненность сопровождается хрустом в суставах. Прогрессирование артроза приводит к усилению неприятных ощущений и проявлению их в ночное время или в состоянии покоя.

Появляются ограничения или отсутствие движений вследствие разрастания остеофитов и нарушения выработки синовиальной (суставной) жидкости.

Периоды обострения чередуются с ремиссиями. В прогрессирующей форме артроз может привести к мышечным контрактурам, судорогам, нарушению походки и разрушению сустава.

Медикаментозное лечение

Терапия суставов комбинированная и включает в себя сочетание нескольких методов.

Лечение медикаментами направлено на:

  • снижение остроты воспалительного процесса с помощью приема нестероидных препаратов;
  • уменьшение болезненности анальгетиками. Обезболивающие средства могут применяться в виде таблеток или инъекций;
  • восстановление хрящевой ткани хондропротекторами и поддержание выработки синовиальной жидкости для смазки суставных поверхностей;
  • улучшение местного лимфо- и кровообращения с помощью сосудистых препаратов.

Во время лечения артрита и артроза коленного и тазобедренного сустава показаны новокаиновые блокады с добавлением гормонального препарата.

Также устранению недуга и купированию болевого синдрома способствует местное применение кремов, мазей и гелей из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Перед началом лечения следует посетить врача для проведения диагностики и получения рецепта.

Физиотерапия

При заболеваниях суставов рекомендуют несколько методов физиолечения:

  • УФО – снижает чувствительность пораженного сочленения, способствует выработке витамина Д, улучшает кровообращение;
  • УВЧ – снижает отечность суставов, восстанавливает питание и кровоток;
  • магнит – устраняет болезненность, тормозит разрушение хрящевой ткани, убирает скованность и может помочь работе нервов и лимфосистемы;
  • электрофорез – проводит лекарственные вещества через кожные покровы, улучшая микроциркуляцию тканей и убирая отеки и боль;
  • лазер – снижает воспалительные процессы в суставе при артрозе, восстанавливает поврежденные ткани.

В домашних условиях можно сделать парафиновые ванночки для улучшения подвижности сочленения.

Методы лечения народными средствами

Нетрадиционная медицина подходит людям с повышенной чувствительностью к медикаментам и дает возможность вылечить остеоартроз и артрит самостоятельно.

Лечение артроза и артрита народными средствами основано на различных способах.

Травы для суставов

  • Настой готовится из бузины, листьев березы и коры ивы. 1 ст. ложка смеси заварить в 200 мл кипятка, дать остыть, пить 3 раза в день до приема пищи.
  • Смесь из березовых листьев, крапивы и фиалки заливают горячей водой, настаивают и принимают до 2 раз в сутки.
  • Стакан подсолнечного масла смешивают с измельченными лавровыми листьями и хранят в темном месте. Через три недели раствор втирают в кожу над больными суставами.
  • 2 ложки сабельника готовят на водяной бане в течение 10 минут и оставляют дойти в термосе. Пить полученное средство за 20 мин. до еды.
  • От артроза хорошо помогает настойка из каштана и сирени. Для приготовления раствора ингредиентами заполняют примерно половину стеклянной банки и заливают их спиртом или водкой. Через полчаса настойка будет готова. После использования следует тепло укутать место нанесения.

Компрессы и обертывания

  • Смесь из черной редьки, репы и хрена готовят с использованием мелкой терки или мясорубки. Смесь нанести на бинт и прикладывать к суставам.
  • 200 г меда залить водкой и добавить сок редьки и соль. Полученное средство втирать в сустав, для лучшего эффекта перед применением лекарства необходимо принять теплую ванну.
  • Для приготовления соляного компресса берут 1 столовую ложку соли и растворяют в теплой воде. Раствор вливают в смесь из нашатырного и камфорного спирта и хорошо перемешивают. Средством смачивают ткань и обворачивают пораженный сустав, утепляя шарфом или платком.
  • Компресс из меда и водки обладает согревающим действием и уменьшает пастозность.
  • В капустном соке смачивают хлопчатобумажную ткань и укутывают полотенцем. Процедуру проводят на ночь.
  • Кашицу из хрена варят на водяной бане до закипания и прикладывают к области поражения артрозом.
  • Глиняные обертывания при артрозе и артрите прогревают сустав и восстанавливают лимфо- и кровоток. Для приготовления 1 ложку глины разводят в воде и наносят на марлю. Держать компресс необходимо не менее часа, для лучшего эффекта место нанесения утепляют с помощью шарфа или платка. Курс лечения – два раза в неделю.
Читайте так же:  Шины при переломе голеностопного сустава

Русская баня для суставов

Горячий пар способствует регенеративным процессам в организме и восстанавливает хрящи, уменьшает скованность и болезненность сочленений. Из суставов выводятся токсины, снимаются мышечные спазмы.

Однако баня подходит не всем и имеет ряд противопоказаний:

  • нельзя перегреваться во время обострения артрита;
  • вирусные и воспалительные процессы в организме;
  • сердечная недостаточность;
  • эпилепсия.

Во время похода в баню можно делать легкий массаж пораженных мышц и суставов, несильно похлопывать влажным веником. После душа желательно выпить травяной чай и тепло укутаться. Показано также втирание местных лекарственных препаратов.

Вода для лечебной ванны не должна быть слишком горячей. Процедуру желательно проводить перед сном или после интенсивной физической нагрузки. Длительность – не более 20 минут.

  • Для приготовления лечебной ванны необходимо добавить в воду 1 кг морской соли, сосновые ветки, 2 топинамбура, 2 ложки меда, немного скипидара.
  • Смесь из трав зверобоя, душицы, календулы, крапивы, болиголова, лопуха залить кипятком и настоять час. Смешать с голубой глиной и вылить в воду.
  • Для улучшения микроциркуляции суставов необходимо ежедневно делать контрастные ванночки для кистей рук и стоп. После процедуры можно обернуть проблемные места полотенцем, смоченным в солевом растворе.

Эфирные масла

Можно добавлять в ванну, брать с собой в баню или применять при компрессах, массажах и растираниях.

Перед применением необходимо следовать инструкции и посоветоваться с врачом. Важно не превысить дозировку средства, так как вместо лечебного эффекта можно навредить организму.

  • очищение воздуха в помещениях;
  • снятие усталости и расслабление после трудового дня;
  • улучшение иммунной системы организма человека;
  • повышение умственной активности.

При артрозе наиболее полезны масла базилика, имбиря, хвойных деревьев, лаванды, мяты, розмарина, ромашки, черного перца и эвкалипта.

Диета для суставов

Правильное питание укрепляет суставы рук и ног, избавляет от отеков, воспаления и снижает вес при ожирении.

При артрозе запрещены:

  • кофеинсодержащие напитки;
  • жареные и жирные мясные блюда;
  • алкоголь;
  • соленые продукты;
  • шоколад;
  • снеки, чипсы, маргарин, пирожные, транс-жиры;
  • сливочное масло, желток, печень трески, помидоры, баклажаны.

Полезны при заболевании суставов:

  • красная рыба (лосось);
  • миндаль;
  • фрукты, содержащие витамин С;
  • имбирь;
  • яблоки;
  • фасоль, разные крупы;
  • капуста брокколи;
  • отварная куриная грудка, кролик;
  • кисломолочные продукты.

Гимнастика и нагрузка

В острый период заболевания необходим полный покой. Если это невозможно, врачи советуют носить специальные ортопедические приспособления. После снятия боли и воспаления не рекомендуется прыгать, приседать из положения стоя и заниматься с гантелями. Рост нагрузки и увеличение количества подходов должны быть постепенными.

Лечебная гимнастика способствует:

  • тонусу мышц и предупреждению атрофии;
  • увеличению подвижности суставов;
  • ускорению кровообращения и выводу токсинов.

Во время выполнения ЛФК необходимо:

  • следить за осанкой;
  • заниматься сидя или лежа;
  • прекратить упражнение, если появилась боль;
  • следить за плавностью движений, не травмировать пораженные суставы;
  • уделять время на зарядку каждый день;
  • после упражнений принять теплый душ или ванночку.
  1. Лечь на пол — сгибать и разгибать колено.
  2. Лежа на спине, имитировать движение езды на велосипеде.
  3. В том же положении разводить ноги в стороны.
  4. Перевернуться на бок и поднимать прямую ногу.
  5. В положении на животе натянуть стопы, сгибать коленный сустав, потом приподнять прямую ногу. Ступни тянуть вверх.

Профилактика и прогноз

Меры предупреждения артритаи артроза:

  • своевременное обращение к врачу и выявление инфекционных болезней;
  • лечение хронических патологий;
  • занятия плаваньем, танцами, ездой на велосипеде;
  • сбалансированное питание с содержанием клетчатки;
  • избавление от вредных привычек;
  • полноценный сон, исключение стрессов, эмоциональных и физических перегрузок;
  • снижение лишнего веса;
  • при сидячей работе менять положение тела или делать небольшую зарядку, следить за осанкой;
  • чаще прогуливаться по парку;
  • ежедневное выполнение элементов лечебной физкультуры;
  • введение в рацион жирных кислот.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При своевременном обращении к специалисту прогноз благоприятный. В начальных стадиях болезнь хорошо поддается терапии и проходит без осложнений. Случаи запущенного недуга приводят к стойким контрактурам, отсутствию или ограничению подвижности, разрушению суставов и травмам кости.

Источники


  1. Евдокименко, П. В. Артрит. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. — М. : Мир и Образование, 2015. — 256 c.

  2. Гурин, Н. Н. Лечение ложных суставов, осложненных остеомиелитом / Н. Н. Гурин. — М. : ГУ Северо-Западный окружной медицинский центр МЗ РФ, 2009. — 272 c.

  3. Кучанская, Анна Артрит / Анна Кучанская. — М. : ИГ «Весь», 2014. — 442 c.
  4. Зудбинов, Ю. И. Боли в суставах / Ю. И. Зудбинов, В. Ю. Зубдинова. — М. : Феникс, 2009. — 647 c.
  5. Юрий, Александрович Олюнин Оценка активности ревматоидного артрита / Юрий Александрович Олюнин. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2014. — 204 c.
Что нельзя делать при артрите коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here