Чудесное упражнение для коленных суставов мастер го

Полезная информация по теме: "чудесное упражнение для коленных суставов мастер го" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Чудесное упражнение для коленных суставов мастер го

Ретрит на озере с Мастером Го

С 7 по 12 сентября 2019 года мы проводим ретрит на курорте Палич в Сербии. Ретрит — это возможность отдыха и оздоровления. Мы будем заниматься цигун, тайчи и оздоровительными практиками на открытом воздухе. В закрытом лекционном зале проводить лекции и семинары и смотреть особое кино. Плавать в бассейне, отдыхать в джакузи, греться в сауне. Завтракать вместе в павильоне. Дремать на лежаках в саду возле бассейна. Ходить босиком по зеленой траве. Гулять по аллеям курортного парка. Любоваться архитектурой модерна. Медитировать на берегу озера. Именно в такой атмосфере мы сможем решить многие вопросы по здоровью. Мастер Го будет с вами всё это время и сможет дать вам много больше, чем в условиях ограниченной двухчасовой встречи или семинара в мегаполисе.

Курорт Палич и Палицкое озеро

Уже в конце XVIII века было известно, что вода озера и грязь обладают целебными свойствами. Озеро образовалось в древние времена, от грунтовых вод и, главным образом от осадков, которые заполнили долину. Вода стекала с окружающей местности и растворяла из грунта соли натрия хлорида, из того озеро стало солёным. Здесь, в первую очередь, лечили заболевания костей и кожи. Кроме лечения, посетители приезжали сюда отдыхать и развлекаться.

Золотой век курорта Палич начинается с конца ХIХ века. В этот период здесь были построены десятки частных вилл и общественных зданий в стиле венгерского модерна и сецессиона, которые дали курорту сказочный облик. Парк с аллеями, набережные озера, удаленность от автомобильных трасс и высокоэтажных зданий настраивают гостей Палича на расслабленный и умиротворенный отдых. Есть здесь несколько рыбных ресторанчиков, кафе, прокат велосипедов, катамаранов и яхт. Посреди парка расположен необыкновенный зоопарк, где большинство животных живут не в клетках, а вольерах и даже на островках посреди пруда.

Палич расположен на севере республики Сербия, в 5 км от города Суботица с 100 000 населения и уникальной архитектурой стиля модерн. Палич находится в 15 км от границы с Венгрией, на протяжении нескольких столетий эта часть Сербии входила в состав Габсбурской и Австро-Венгерской империи. Сейчас место отличается хорошей транспортной доступностью. В 5 км от Палича находится автобан А1 Белград-Будапешт. Расстояние от аэропорта Белграда 190 км, расстояние от аэропорта Будапешта 190 км. Есть автобусное сообщение от Белграда до Суботицы и от Будапешта до Суботицы. Место резиденции Мастера Го Сремски-Карловци находится в 100 км от Палича на пути от Белграда.

Размещение на вилле «Милорд»

Для проведения ретрита мы забронировали виллу «Милорд», которая находится в самом сердце Палича. Вила построена в 1875 году в стиле венгерского сецессиона, в 2000-е виллу реконструировали в соответствии с современными стандартами жизни. На вилле есть СПА-центр с закрытым бассейном, джакузи и сауной. На территории расположены два открытых бассейна. Завтраки подаются в павильоне в саду виллы. На территории отеля — бесплатный wifi и парковка с видео-наблюдением.

Стоимость размещения

Размещение одного человека при размещении вдвоём
в двухместном номере с двумя отдельными кроватями:

34 евро в сутки

Отдельное одноместное размещение в двухместном номере с большой кроватью:
45 евро в сутки

Полулюкс при размещении двух человек:
76 евро в сутки

Двухкомнатный люкс при размещении двух человек:
98 евро в сутки

Стоимость размещение указана в сутки. Вилла забронирована на 5 суток.

В стоимость включены: завтрак «шведский стол», туристический налог и страховка. А также пользование: СПА-центром с бассейном, джакузи и сауной, и двумя открытыми бассейнами на улице.

Размещение оплачивается каждым участником ретрита на месте на стойке регистрации карточкой или наличными сербскими динарами.

Стоимость участия

Стоимость участия в ретрите 250 евро или 21 000 рублей. Для участия необходимо отправить заявку (заполните форму ниже на странице) до 20 августа 2019 года и перевести предоплату 100 евро или 10 000 рублей. Количество мест ограничено!

Участникам прошедшего семинара в Сремски-Карловцах предоставляется скидка 50 евро или 5 000 рублей. При участии двух членов одной семьи (супруги или родители со взрослыми детьми) предоставляется скидка на второго члена семьи 50 евро или 5 000 рублей. Спонсорам канала «Мастер Го» предоставляется скидка 50 евро или 5000 рублей (при условии подтвержденного спонсорства более 3 месяцев). Скидки не суммируются.

Дополнительная опция
Несмотря на то, что весь ретрит будет построен как одна большая открытая консультация Мастера Го, участникам ретрита будут доступны и закрытые индивидуальные консультации Мастера Го по своим проблемам и здоровью. Стоимость 1 часа индивидуальной консультации — 100 евро (если вы уже брали очную консультацию — 75 евро).

Для участия в Семинаре заполните, пожалуйста, форму:

Запись на консультацию: онлайн


[email protected]

—> © РОО «Федерация Го», 2016. Юр. адрес: 125319, Москва, Усиевича, д.13. ОГРН 1047746009673

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

1. Диагноз — это как приговор. Но даже приговор можно обжаловать.
2. Сустав лечит не упражнение. Сустав лечит организм.
3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа — будет вылечено всё.
5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свои ноги.
6. Чтобы перестать калечить ноги, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.

Читайте так же:  Онкологические заболевания суставов

При АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА:
1. Не начинайте с упражнения! Начинайте с подписки и с ознакомления с системой. Ваша подписка не должна быть анонимной! В случае анонимной подписки и отсутствия с вашей стороны желания контактировать с каналом перед началом серии упражнений лучше вообще отказаться от использования нашего метода и сразу обращаться к врачу!
2. Ваша «медицинская карта» — это плейлист просмотренных на канале видео. Зайдя на ваш профиль и посмотрев плейлист мы получаем важную информацию. В случае анонимности вашего профиля, мы не получаем информации и не можем вести вас и вовремя советовать вам.
3. Система — это не одно единственное упражнение. У системы ЖИВЫЕ КОЛЕНИ три уровня. Только реализация второго уровня системы гарантирует излечение артроза. Ссылка даётся под каждым видео. Читайте описание полностью. Переходите по ссылке. Задавайте вопросы.
4. Наше упражнение простое, но вы можете изменить любой элемент, считая что-то не важным. Поэтому если у вас артроз, то возьмите консультацию по skype и сделайте упражнение «напротив инструктора».

Почему 48 раз: https://youtu.be/uTcwdY9aEJ0?t=5m28s

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, фильм №3: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_TeUfudyQ
ЛЕКЦИЯ О СУСТАВАХ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=tU-TYlrXsu8
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА:
https://www.youtube.com/watch?v=v1bHUEKN1VM

С более подробной информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: http://goama.ru/koleni/
Подписывайте на Мастера Го вконтакте: https://vk.com/go1966

ВНИМАНИЕ! Если Ваш коленный сустав подвергался протезированию любого рода, пожалуйста, перед выполнением упражнения покажите ЭТО ВИДЕО своему лечащему ВРАЧУ или врачу протезисту!

Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
Кошельки Webmoney:
рубли R406817474155
доллары США Z357662808027
биткоины X297577406093
Перевод PayPall Euro и USD на адрес [email protected]
🙇
Если 1000 наших подписчиков переведёт хотя бы по 20 рублей, то мы сможем обойтись без назойливой рекламы в наших видео. Как вы думаете, 20 рублей — это много или мало? Если много — переведите 5 рублей. Ведь ни 5, ни 20 рублей не подашь даже нищему. Нищий обидится на вас. А канал Мастер Го — не обидится, а отблагодарит каждого — новыми темами наших видео и глубиной тем начатых.

И если переведёте хотя бы 5 рублей — не молчите! Напишите в комментариях: Я ПЕРЕВЁЛ 5 РУБЛЕЙ. Канал должен знать своих героев!
Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО: https://www.youtube.com/channel/UCL4-mKNo5RLuJiMjT56CANA/join
И подписывайтесь на Мастера Го вконтакте https://vk.com/go1966

Видео Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов! канала Мастер Го

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа — будет вылечено всё.

Фильм из цикла «Живые колени» по методу естественного оздоровления ног и коленей

Что делать, если болят колени?

Не спешите принимать таблетки! Это просто чудесное УПРАЖНЕНИЕ для НОГ. Оно настолько эффективно, что, как показала практика применения, одно это упражнение может восстановить нормальную работу ног — от голеностопа до бедра.

Выполнение простейших упражнений общего характера

Первый уровень включает в себя простейшие упражнения общего характера. Эти упражнения можно делать как самостоятельно, так и в группе. В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в суставах для всех категорий выполняющих. Дополнительный плюс этого метода в том, что человек, прошедший упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли сам, своим трудом. Большой процент реабилитированных становится активными проводниками этого метода. Первый уровень показан пожилым людям, потому что он не только снимает боли, а поддерживает желание поделиться своими достижениями с другими и помогает стать социально-активным.

Работа со статическими и динамическими стереотипами человека

Второй уровень системы даёт возможность реабилитировать профессиональных спортсменов и танцоров, а также всех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с высокими динамическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат. В этом случае упражнений общего характера недостаточно. В данном случае я предлагаю полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, пересобрав статические и динамические стереотипы человека.

Как бы это страшно не звучало, человек должен научиться ходить заново. И ходить он должен не как лётчик Мересьев, на одной силе воли. Потому что нужно ходить не на протезах, а на живых ногах. И вот такие живые ноги даёт второй уровень системы.

Вредные статико-динамические стереотипы действуют двояко. С одной стороны, они отправляют до 90% энергии движения по искаженным и «паразитным» траекториям. Таким образом, 90% усилий спортсмена тратится не на спортивный результат, а на разрушение своего тела, в данном случае — своих суставов.

Вторая негативная сторона этого процесса состоит в том, что большинство стереотипов устроено так, чтобы пережимать кровоток, циркулирующий через ноги, или, говоря языком древних китайский комплексов, перекрывать питание ног.

Отсюда становится ясно, что, убрав хотя бы половину вредных закрепленных с детства стереотипов, мы можем добиться двукратного увеличения нашей двигательной функции. При таких возможностях, которые даёт моя система, спортсменам не нужны химические вещества, стимулирующие двигательную активность. Занявшись реабилитацией по моей системе, спортсмен в качестве главного приза получает выход на другие достижения в спорте, которые не были ему доступны ранее, даже в пору юношеского расцвета. Именно это открывает возможности для работы на третьем уровне системы.

Читайте так же:  Артроз тазобедренного сустава степени

Выстраивание энергетического тела

Третий уровень целиком посвящен сверхчеловеческим возможностям нашего организма. Идея та же – высвобождение энергии, идущей по неверным руслам, и построение тела таким образом, чтобы потоки двигательной энергии не перекрывались друг другом, не мешали друг другу, а сливались и синергировались. Третий уровень необходим для тех профессий, в которых двигательная функция человека должна быть изначально выше среднего. Среди таких сфер можно назвать акробатику, балет, кино, боевые искусства высших уровней.

Для реабилитации по первому уровню необходимо 50 дней пятиминутных ежедневных упражнений. Для реабилитации по второму уровню нужен год индивидуальной работы с тренером. Для третьего уровня сроков нет, так как возможности человека беспредельны и заниматься можно почти до бесконечности. Здесь, на третьем уровне, всё определяют цели и задачи.

Первый уровень – это физкультура. Второй уровень – это инженерия. Здесь мне помогает моё первое образование инженера. Третий уровень – ментальный. Здесь опираемся на ментальную технологию древней китайской игры Го, которую я со своей командой за 20 лет смог переложить на русский язык и представить как технологию построения интеллекта и стратегический тренажер.

Сейчас я живу в Сербии рядом с ортопедическим курортом Врдник. Курорт основан на особых свойствах воды, которые были открыты местными шахтёрами. Получая травмы и ушибы различной степени тяжести, в основном рук и ног, и промывая их в местной воде, шахтёры заметили, что травмы восстанавливаются, боли утихают в немыслимо рекордные сроки. После образования Югославии на месте источника был построен курорт с открытыми и закрытыми бассейнами. С помощью воды Врдник я могу восстановить такие глубокие повреждения, которые тяжело восстанавливаются даже моим методом, особенно повреждения тазобедренного сустава и позвоночника. Курорт Врдник хорош тем, что он позволяет реабилитацию людей любого уровня достатка: от «5 звёзд» до комнат частного сектора ценой 10 евро.

Игорь Гришин родился в 1966 году. Практикует боевые и стратегические искусства более 30 лет. Преподаёт с 1989. В 1995 году создал в Москве уникальную детскую школу Воинского искусства и стратегической игры «Восхождение» (диплом учителя года внешкольного образования). В 2004 году создал независимую национальную Федерацию Го и был избран её президентом. В 2011 году возглавил кафедру Го и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Автор более 10 книг. Проходил обучение и аттестацию в Китае. Воспитывает двух дочерей.

Есть ли примеры оздоровления по вашему методу?

Я опираюсь на свой пример оздоровления! Из тяжелейшей ситуации, где врачи предлагали единственный выход, искусственный сустав, я вернулся к активным занятиям профессиональным спортом. Метод будет для вас эффективным, если вы поймете главный принцип системы — колени оздоравливает не методика, а ваш собственный организм! Действуйте так, и успех обязательно придёт!

Запись на консультацию: онлайн


[email protected]

© РОО «Федерация Го», 2016. Юр. адрес: 125319, Москва, Усиевича, д.13. ОГРН 1047746009673

[1]

Система упражнений для коленей Живые колени от Мастера Го

Здравствуйте! Если у вас болят колени, то статья «Живые колени», специально для вас. Освоив простое упражнение для коленей, вы подлечите больной позвоночник, приведете в норму тазобедренный сустав, сделаете подвижными лодыжки и пальцы ног. Читайте и выполняйте советы Мастера Го.

Можно ли избежать замены коленного сустава?

Познакомьтесь с авторской методикой Игоря Гришина (Мастер Го), который на собственном опыте доказал, что артрит можно победить, выполняя даже одно эффективное (даже не просто эффективное, а чудодейственное) упражнение.

Игорь Гришин когда –то получил травму колена и ему предложили поставить металлический сустав, вместо своего больного. Он отказался и стал сам искать метод избавления от этого заболевания. Метод оказался очень простым. Все дело оказалось в движении коленями и стопами.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Дойдя до этого утверждения, автор нашел ответ в древнекитайских комплексах Цигун. Сами по себе комплексы Цигун сложные, но автор сумел переработать их так, что они стали доступны каждому человеку. Упражнения «МАСТЕР Го Живые колени» — вашему вниманию и активизация к действию.

Читайте также
Признаки и лечение артрита коленного сустава
Тем, как лечить артрит коленного сустава, должен заниматься врач. Это лечение должно быть комплексным и начинать его.

Система восстановления коленей состоит из трёх уровней.

  1. В первый уровень включены простейшие упражнения, которые надо выполнять ежедневно, затратив всего 5 минут в день. Даже больные и пожилые люди смогут избавиться от болей в коленях, забыв о таблетках. Почувствовав, что ноги стали снова здоровыми, вы начнете гордиться собой. Только не забудьте передавать свои знания другим. Вместе делать это упражнение легче и веселее.
  2. Второй уровень методики направлен на реабилитацию спортсменов и танцоров и всех, чья работа связана с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат. Научившись правильно ходить, не напрягая колени, человек сможет вернуть себе здоровье. Если сказать доступным языком, то ходить надо на живых ногах, а не на протезах. Автор методики утверждает, если спортсмены научатся правильно ставить стопу, держать колено в нужном направлении, то они добьются лучших результатов без употребления разных химических веществ.
  3. Третий уровень поможет тем людям, чья работа связана с огромными человеческими усилиями. Одним словом, для тех, кто занимается балетом, боевыми искусствами высших уровней и другими напряженными видами работ.

Как люди оздоровили свои колени

Если почитать отзывы, то люди сами удивлены, как такое простое упражнение первого уровня помогает оздоровить не только колени, но и весь опорно-двигательный аппарат. Многим была уже назначена операция по замене коленного сустава, но они взялись выполнять простые движения и получили чудесное исцеление.

Читайте так же:  Мощное средство от боли в суставах

Люди благодарят Мастера Го за то, что он дал им возможность выздороветь, не прибегая к лекарствам и операциям. Многие пробовали лечить разными мазями, ходили на прием к известным докторам, а в итоге помогло пятиминутное упражнение. Важно, что облегчение наступает уже после первого дня занятия.

Выполнять это движение можно в кругу друзей или в домашней обстановке, сев спиной друг к другу. Так вы не будете ощущать одиночества, то есть будете чувствовать стремление других людей тоже запустить механизм оздоровления.

Читайте также
Эндопротезирование коленного сустава: показания к операции
Эндопротезирование коленного сустава –тяжелая операция по замене бедренной и большеберцовой кости. Операция.

Исцеляющее упражнение

Пора переходить к выполнению чудодейственного упражнения. В течение 48 дней его надо выполнять утром и вечером по 48 раз внутрь коленями и 48 раз наружу. После 48 дней таких движений, посмотрите, как изменилась подвижность суставов.

Если вам все еще трудно вращать коленями, то не прекращайте практику. А вот когда все суставы станут подвижными, можно переходить к эпизодическим тренировкам, чтобы колени не теряли эластичность.

Упражнение от начала до конца:

  • Сядьте на ровный пол, постелив йоговский коврик.
  • Чтобы спина была прямой, надо придвинуться к стене или сесть спиной друг к другу. Вдвоем лучше и легче выполнять эту практику.
  • Ноги вытянуть вперед и развести на ширину плеч.
  • Руки можно положить на бедра, но не на пол, чтобы на них не опираться.
  • Выполнять круговые движения коленями и стопами сначала внутрь, а потом наружу. При выполнении ощущайте, как кровь движется по телу
  • Не вскакивайте сразу, посидите 1 минуту, потрогайте стопы и пальцы. Если они не разогрелись, то значит вам недостаточно 48 движений.
  • На следующий день попробуйте увеличить количество движений, чтобы стопы и пальцы «ожили».

Наглядно увидеть практику Мастера Го поможет просмотр видео. Выполняя одно единственное упражнение, вы запустите механизм оздоровления всего организма. Работать будут не только суставы, а также мышцы и сухожилия.

Ходьба способствует долголетию

Благодаря исследованиям, ученые пришли к выводу, что ходьба не только укрепляет здоровье, но и способствует долголетию. Например, прогулки по 20-25 минут в день добавляли 3-7 лет к продолжительности человеческой жизни. А всего два часа ходьбы в неделю, помогут снизить риск летального исхода у пожилых людей.

Были проведены исследования, в которых участвовали люди с избыточным весом. Оказалось: даже тучные люди могут отодвинуть свой исход, если будут ходить умеренным шагом. Курильщики тоже могут увеличить продолжительность жизни на 4 года, и снизить риск смертности по разным причинам на 43 процента. Причем курильщикам легче бросить курить, если они будут вести активный образ жизни.

Как снизить риск инсульта у мужчин? Надо ходить (темп не имеет значения) по часу или по 2 каждый день, чтобы риск сократить на треть. Хождение по 3 часа дает еще более оптимистичный результат. Причем исследователи установили, что ходьба ничуть не хуже, чем тренировки в спортивном зале.

Если интенсивно походить в течение 30 минут, то сбросить вес получится намного быстрее, чем терять время в душном тренажерном зале.

Японские исследователи разработали программу ходьбы для пожилых людей. Программа состоит из периодичности разных темпов ходьбы: три минуты быстрой ходьбы, затем три минуты ходьбы прогулочным шагом в течение 30 минут.

Полезно не только ходить, но ходить — правильно. Как рекомендует Мастер Го, ходьба долголетия подразумевает хождение не на прямых или полусогнутых ногах, а с подвижными, то есть, с живыми коленями. Посмотрите видео, чтобы научиться правильно ставить стопу при ходьбе и задавать нужную траекторию колену.

Уважаемые друзья, мы уверены, что статья «Живые колени» уже завтра поможет вернуть подвижность вашим суставам и избавить от болей при артрозе.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • Мужчина и женщина (444)
  • Притчи (238)
  • рамочки (186)
  • Журналы (180)
  • Чтобы помнили.Актеры кино и театра. (79)
  • Зима (62)
  • Русские за границей (8)
  • cказки (78)
  • астрология (341)
  • мудрость (80)
  • афоризмы (272)
  • быть красивой (800)
  • весна (103)
  • для дневника (423)
  • для дома (396)
  • для души (2633)
  • живопись (858)
  • животные (839)
  • замки .дворцы (414)
  • здоровье (2471)
  • интересное (5413)
  • история (199)
  • к Новому году (235)
  • картинки,открытки (53)
  • кулинария (504)
  • легенды и мифы (21)
  • лето (164)
  • музыка (859)
  • нотюрморты (209)
  • осень (130)
  • парки, сады (628)
  • поздравления (276)
  • полезное (1720)
  • природа (628)
  • птицы и звери (240)
  • путешествия (2584)
  • разное (7940)
  • для души (2640)
  • религия (93)
  • рецепты (30)
  • смешное (9983)
  • стихи (1026)
  • фото (493)
  • художники (840)
  • цветы (510)

Цитатник

Говорите добрые слова.

Читальный зал на лоджии! В настоящее время при оформлении квартиры лоджии уделяют не мень.

[2]

Мари Ротарь. Прошу вас, люди. Прошу вас, люди, берегите жизнь, Цените жизни каждое м.

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

Среда, 06 Сентября 2017 г. 21:19 + в цитатник

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

Боли в КОЛЕНЯХ? Естественное оздоровление коленных суставов!

Артрит, артроз коленного сустава? Секрет восстановительной ходьбы!

Болит коленный сустав? Делаем УПРАЖНЕНИЕ , готовимся менять походку!

Как развить ПАМЯТЬ на 100% за три дня

МАССАЖ под лопаткой: как добраться до точки ЖИЗНИ

ЗРЕНИЕ: первый шаг для тех, кто хочет ВИДЕТЬ
На канале Мастер Го новый гость — врач-офтальмолог Светлана Первых. Тема этого видео важная — ЗРЕНИЕ человека. И проблема не в том, что у нас с вами слабое зрение, а в том, что люди не пользуются им своим зрением. Вернее, им кажется, что они им пользуются, но на самом деле, и врач-офтальмолог Светлана Первых это подтверждает, люди подменяют первичное зрение различного рода производными. Мастер Го говорит о зрении как о важнейшем инструменте Русской школы Го и Стратегии, и о том, что без такого инструмента как ЗРЕНИЕ интеллектуальная игра Го становится непосильной задачей для игроков Го. Это видео — только первая часть, начало разговора о ЗРЕНИИ. Подписывайтесь на канал Мастер Го, развивайте свои возможности и сверхвозможности во всех сферах человеческой деятельности. В том числе, и в игре Го!Подробнее на блоге Игоря Гришина «Го учит видеть!» http://weiqi.ru/news/2017/08/01/1350/

Читайте так же:  Биохимический анализ крови при болях в суставах

ЗРЕНИЕ: второй шаг для тех, кто хочет ВИДЕТЬ

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: поясница, колени, плечи, походка, шаги с мыслеформой

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ: комплекс упражнений для естественного восстановления плечевого сустава

Чудесное упражнение для коленных суставов мастер го

Игра Го и технология демократии

Примечание 1.
«Ана́басис» (др.-греч. Ἀνάβασις — букв. «восхождение»), или «Отступление десяти тысяч», — главное сочинение Ксенофонта, в котором он описал отступление десяти тысяч греческих гоплитов из Месопотамии на север к Трапезу после злополучной битвы при Кунаксе (401 год до н. э.)


Удлинение пальцев, уменьшение косточек-шишек и снижение веса

Я обратилась к сайтам доктора Евдокименко, доктора Божьева. И совсем случайно попала на Ваш ролик с чудесным упражнением. Без особой веры и надежды начала сразу же его выполнять. На пятый день я заметила что мои пальцы разделились друг от друга, хотя они были всегда прижаты. На 10 день ночью я почувствовала на ногах груз и тяжесть, что мне казалось я не смогу поднять ноги.. Но я их подняла и встряхивая. И ощутила легкость.. Откуда я помню подробности? Я стала вести дневник. На 15 день я заметила что как будто у меня начали удлиняться пальцы на ногах, начали уменьшаться шишки на ногах.. Я сделала фото, потом я фотографировала их каждую неделю, чтобы сравнивать. Вот с этого момента Мастер Го, я начала смотреть и слушать Ваши видео, слушать их несколько раз в день то на телефоне, то на компьютере.
————————————————————————————————————————–
Дневник! Понимаете? В плейлисте этого замечательного подписчика 130 многократно просмотренных видео нашего канала. А другой подписчик задаёт важнейший вопрос по своему здоровью. Важнейший! А на его профиле зияющая пустота. И мы не знаем, что он посмотрел, что нет. Понимаете? Нет времени на опрос вас по каждому видео. Нет времени на препирательства. Нет времени ломать ваши рукотворные стены. На некоторые стены, которые вы настроили, не хватит всей энергии Вселенной.

Про уменьшение косточек-шишек на обеих ногах и снижение веса от регулярного выполнения упражнения 48.
Может ли это упражнение давать такой эффект? Видимо может, если делать расслабленно, но с прокачкой до кончиков пальцев. К настоящему времени упражнение для коленных суставов от Мастера Го попробовало 3 миллиона человек. Люди пишут нам о своих результатах. Мы накапливаем статистику и знакомим вас с нею.


Кто вы по стилю?

Две игровые стратегии:
Стратегия охотника VS стратегия предпринимателя.
Что ближе вам как игроку?

———————————————————
Умные игры Японии, издательство «Феникс», 2013

Молниеносная концентрация + Интуиция

Древнейшая мудра игроков Го:
1. молниеносная концентрация
2. включение ИНТУИЦИИ

Вы можете использовать это положение пальцев (мудру) в любой ситуации стратегического выбора ДА или НЕТ.
В пальцы можно взять любой предмет.
Например карту памяти своего телефона.
Подержать в пальцах.
А затем выставить её на свой письменный стол!
Игроки древности использовали эту мудру при каждой постановке камня на игровую доску.
Игроки Го современности не знают этого, так как традиция оказалась утерянной.
Поэтому искусственный интеллект взял верх над ними и размазал их по игровой матрице.

Подражание Ли Бо

Чёрному сланцу.
Ни в светлой руке.
Ни в чашах покоя нет.
Вот снова он рождён на доске.
Вот снова ссыпан в комплект.

Гора камней в пучине морской
Высится говорят
Ими играет подводный царь
И камни огнем горят

Если окружишь камень царя
Станешь бессмертным навек
Пытался забрать этот камень и я
Наивный
простой
человек…

Про камень с короной и матриархат на доске Го

В отсутствии в Го камня с приклеенной короной, становление лидером происходит непосредственно на поле боя. Главным параметром камня-лидера в Го становится миссия. Миссия формируется вокруг цели и задачи выжить. Это относит нас к древнейшим культам эпохи матриархата. Камень-лидер – это центр выживания и воспроизводства живой силы своего цвета. Задача игрока – найти, опознать лидера своих и чужих камней. А раздел ЖИЗНЬ и СМЕРТЬ (сикацу, яп.) становится важнейшим разделом, определяющим силу игры.

Го учит видеть!

Камни Го на стенах старых домов
London
фото Sergiy Rublev

Учимся размерности

Доска и Книга
один размер, но разная размерность
фото Sergiy Rublev

Уменьшить отёчность ног, повысить иммунитет и заиметь красивые чаши для Го!

1. Сорт суперсладкой японской хурмы «Тэнкафубу» стоит 2000 долларов за один плод.
2. Японские чёкё (чаши) для игры в Го стоят от 5000 долларов за пару.
3. Сакральные кусты в храмовом комплексе Нагасаки одними из немногих растений в городе пережили атомную бомбардировку.


Всего 2 ломтика ХУРМЫ в день:
1. уменьшают отечность ног (природный диуретик)
2. повышают иммунитет (антивирусный агент)
3. продлевают молодость (омолаживающий эффект)
4. обостряют зрение (профилактика конъюнктивита)
5. улучшают метаболизм и работу кишечного тракта.

Читайте так же:  Узи суставов лучше или мрт

12 основных упражнений для укрепления коленного сустава (с фото)

Если у вас были травмы колена или вы страдаете артрозом коленного сустава, вы можете бояться давать больному костному сочленению нагрузку. И это — самая большая ошибка, которую только может допустить человек, имеющий проблемы с суставами.

И после травм, и при артрозах, и при артритах, и при других суставных недугах, колену обязательно надо давать физическую нагрузку. Другое дело, что делать это следует правильно. Ниже приведены 12 безопасных упражнений для укрепления, как здорового, так и больного, коленного сустава.

Разработка коленного сустава

Это – самое простое упражнение, которое должны выполнять даже люди с серьезными поражениями сустава.

[3]

  • Сядьте на стул. Ноги стоят на полу. Руки покоятся на коленях или опущены по бокам тела.
  • Медленно поднимите одну ногу, разогнув ее в колене.
  • Держите позу 2-3 секунды, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторите по 10-15 раз для каждой ноги.

Напряжение подколенного сухожилия

  • Встаньте прямо. Можете придерживаться за стену или стул. Однако будет лучше, если вы выполните упражнение без опоры. Это позволит не только дать нагрузку на сухожилие, но и улучшить работу вестибулярного аппарата.
  • Медленно согните одну ногу в колене, отведя стопу назад.
  • Повторите 20 раз для каждой ноги.


Если у вас нет никаких серьезных проблем с коленями, дайте им дополнительную нагрузку. Для этого поднимайте не свободную ногу, а тяните ею резинку или эспандер.

Растяжка голени

  • Встаньте лицом к стене, положив на нее ладони.
  • Правую ногу отведите назад, а левую выставите вперед и согните в колене, перенеся на него всю массу тела. При этом колено правой ноги должно оставаться выпрямленным, а стопы обеих ног – прижатыми к полу.
  • Держите позу 30 секунд.
  • Повторите для второй ноги.

Боковой подъем бедра

  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Оторвите от пола левое бедро, приняв боковую позу планка.
  • Держать позу долго не надо. Можете сразу опускаться назад.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой стороны тела.

Боковой подъем ноги

  • Лягте на пол на левый бок.
  • Приподнимите тело, облокотившись на левое предплечье. Поднимите вверх правую ногу, стараясь не сгибать ее в колене. Поднимайте так высоко, как вы это только можете.
  • Сделайте по 30 повторов для каждой ноги.

Прямой подъем ноги

  • Лягте на спину. Руки параллельны туловищу и прижаты кистями к полу.
  • Одну ногу согните в колене, а вторую поднимите вверх. Нога должна остаться прямой и образовать с туловищем угол в 90 градусов. Не отрывайте от пола ни поясницы, ни рук.
  • Повторите по 10-12 раз для каждой ноги.

Подъем ноги, лежа ничком

  • Лягте на живот.
  • Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене, так высоко, как это только возможно.
  • Держите позу 3-5 секунд.
  • Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Поза храма

  • Встаньте прямо, разведя ноги на 1.2-1.4 метра.
  • Руки сложите перед грудью.
  • Медленно сгибайте ноги в коленях. В идеале ваши бедра должны стать параллельны полу. Но если это невозможно, просто сгибайте ноги до той степени, до какой это позволяет ваше физическая подготовка.
  • Держите спину прямо, а колени – разведенными в сторону (вам может хотеться свести их, но не поддавайтесь этому желанию).
  • Держите позу на протяжении 15 циклов дыхания, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
  • Повторите 3 раза.

Частичный присед

  • Встаньте прямо.
  • Медленно присаживайтесь так, чтобы образовался угол в 45 градусов (колени не должны выйти за пальцы ног).
  • Зафиксируете позу на несколько секунд. Чтобы не упасть, страхуйте себя сзади стулом.
  • Повторите 10-15 раз.

Подъем по лестнице

  • Встаньте прямо, поставив перед собой небольшую скамеечку.
  • Поднимите на нее правую ногу, а затем подтяните левую.
  • Вернитесь в исходное положение и сделайте подъем на скамеечку, начиная с левой ноги.
  • Повторите для каждой ноги по 20 раз.


Для увеличения нагрузки возьмите гантели.

Растяжка икроножных мышц на лестнице

  • Встаньте на ступеньку лестницы так, чтобы пятки не имели опоры.
  • Приподнимитесь на мыски.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Повторите три подхода по 10-15 раз каждый.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).


Для усложнения упражнения можно выполнять его на одной ноге. Для упрощения – делать не на ступеньке, а просто на полу.

Источники


  1. Ревматология. — М. : Медицина и физкультура, 2013. — 796 c.

  2. Псориаз и псориатический артрит / В. А. Молочков и др. — М. : КМК, Авторская академия, 2007. — 332 c.

  3. Дорси Анатомия биржевого рынка. Методы оценки уверенности и ожиданий трейдеров и рыночных тенденций / Дорси, Вуди. — М. : СПб: Питер, 2005. — 400 c.
  4. Кирпичникова, М. П. Биосовместимые материалы / Под редакцией В. И. Севастьянова, М. П. Кирпичникова. — М. : Медицинское информационное агентство, 2011. — 560 c.
  5. Справочник практического врача. — Москва: Наука, 2009. — 608 c.
Чудесное упражнение для коленных суставов мастер го
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here