Хондроитин глюкозамин и коллаген для суставов

Полезная информация по теме: "хондроитин глюкозамин и коллаген для суставов" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Glucosamine & Chondroitin + MSM

Glucosamine & Chondroitin + MSM от Ultimate Nutrition

Глюкозамин и хондроитин сульфат находятся в некотором количестве в организме человека.

Глюкозамин (Glucosamine) играет важную роль в формировании и восстановлении хрящевых тканей. Глюкозамин — простая молекула, состоящая из глюкозы и амина. Глюкозамин критически важен для здоровья суставов, которые являются наиболее слабым местом при движениях человека. При трениях костей друг о друга хрящи и другие элементы суставов постепенно изнашиваются, и развивается остеоартроз (остеоартрит). Боли в суставах и воспаление суставов — признаки остеоартроза (остеоартрита). Если глюкозамина в организме не хватает, что часто бывает после 40 лет, выработка протеогликанов нарушается. Поэтому дефицит глюкозамина — одна из главных причин дегенеративных заболеваний суставов.

Хондроитин (Chondroitin) сульфат является частью протеиновой молекулы (протеогликана), которая придает хрящам эластичность. Физические нагрузки могут вызвать дефицит протеогликанов, что негативно сказывается на здоровье ваших суставов и связок. Хондроитин — это высокомолекулярный полисахарид, который относится к группе гликозаминогликанов (или протеогликанов), также как глюкозамин сульфат обладает тропностью к хрящевой ткани, инициирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь, способствует отложению кальция в костях. Хондроитин способствует активной регенерации хряща. Он является хондропротективным средством («хондропротеция» — означает защиту хряща).

С возрастом производство глюкозамина и хондроитина ухудшается. Это, в свою очередь, уменьшает количество синовиальной жидкости, которая смягчает трение суставов при повышенных нагрузках.

Хондроитин и глюкозамин принимают в виде добавки, чтобы предотвратить любые дегенеративные изменения в суставах, включая остеоартрит

Гормональные нарушения

  • Вам поможет специалист (15)
  • Вопросы здоровья (13)
  • Выпадение волос. (3)
  • Гипертония. (1)
  • Гормоны (33)
  • Диагностика эндокринных заболеваний (40)
  • Железы внутренней секреции (8)
  • Женское бесплодие (1)
  • Лечение (33)
  • Лишний вес. (23)
  • Мужское бесплодие (15)
  • Новости медицины (4)
  • Патологии щитовидной железы (50)
  • Сахарный диабет (44)
  • Угревая болезнь (3)
  • Эндокринная патология (18)

Глюкозамин, хондроитин, коллаген, гиалуроновая кислота в костном бульоне

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Польза употребления костного бульона сказывается буквально на каждой части вашего тела, от кишечника до костей и суставов, от мышц до мозга. При низком содержании калорий в нём высока концентрация минеральных веществ и других химических соединений, дефицит которых мы постоянно испытываем.

Вот большой список важных питательных веществ, найденных простой в еде, в одном продукте питания — костном бульоне, которые обеспечивают все его замечательные полезные свойства.

Гликозаминогликаны (GAG, ГАГ).

Гликозаминогликаны несут основную роль в сохранении и поддержании коллагена и эластина и вместе с ними образуют основное вещество соединительной ткани, которая занимает от 60 до 90 процентов каждого органа и выполняет опорную, защитную и питательную функции.

ГАГ необходимы для здоровья пищеварительной системы, поскольку способствуют восстановлению слизистой оболочки кишечника. Их дефицит связан с нарушением пищеварения.

Несколько важных гликозаминогликанов, которые встречаются в костном бульоне — глюкозамин, гиалуроновая кислота и хондроитин сульфат.

Глюкозамин.

Существуют два основных типа природного происхождения глюкозамина: гидрохлорид и сульфат. Оба помогают поддерживать целостность хряща в суставах. Исследования показывают, что глюкозамин истощается с возрастом, поэтому популярны биодобавки с глюкозамином для поддержания здоровья суставов.

Суп, сваренный на костях — самый простой и недорогой способ получения глюкозамина естественным путём. Варите бульон на любых костях, говяжьх, свиных, бараньих, куриных, из индейки и это поможет вам сохранить здоровые суставы, гибкость и двигательную активность.

Гиалуроновая кислота.

Обнаружена в составе соединительной, эпителиальной и нервной тканей, способствует росту и дифференциации клеток и позволяет им выполнять различные функции по всему телу. Гиалуроновая кислота – важный компонент хрящей и структур кожи. Она поддерживает кожу, делает её упругой, способствует регенерации её клеток и омоложению.

    Хондроитин сульфат.

    Хондроитин сульфат – гликозаминогликан в составе хрящей в суставах. Он стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и этим укрепляет хрящи, сухожилия и связки, способствует их активному восстановлению. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

    Он угнетает ферменты, разрушающие соединительную ткань, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости, поддерживает упругость кожи и снижает уровень холестерина.

    Электролиты.

    Костный бульон содержит необходимые минералы в удобной для всасывания форме. Электролиты, найденные в костном бульоне — кальций, магний, фосфор и калий имеют важное значение для поддержания здорового кровообращения, плотности костной ткани, функционирования нервной и пищеварительной системы. Непересоленный костный бульон содержит идеальный баланс натрия и калия для поддержания работоспособности всех клеток организма.

    Коллаген — основной структурный белок человеческого организма, составляет 25-35 процентов всех белков тела. Он обеспечивает нормальное функционирование костей, хрящей, связок, клапанов сердца, кишечника, вместе с эластином формирует основу кожи. Костный бульон – богатый источник коллагена, он в изобилии содержится в костях, костном мозге, хрящах, сухожилиях и связках.

    В кипящем бульоне коллаген подвергается гидролизу и из него образуется желатин. Попадая в организм человека с бульоном, он успокаивает и защищает эпителий кишечника, что может оказаться полезным при синдроме повышенной кишечной проницаемости и аутоиммунных расстройствах, которые его сопровождают. Он также помогает людям с пищевой аллергией, снижая чувствительность к продуктам питания.

    Аминокислоты (всего 19).

    • Необходим для нормального функционирования иммунной системы и заживлении ран.
    • Необходимое для производства и высвобождения гормона роста.
    • Помогает регенерировать поврежденные клетки печени.
    • Необходим для производства спермы.
    • Предотвращает разрушение белков в тканях, например, в мышцах.
    • Используется для создания солей желчных кислот и глутатиона.
    • Помогает детоксикации организма и действует как антиоксидант.
    • Является нейромедиатором, который улучшает сон, укрепляет память и увеличивает дневную активность
    • Способствует регенерации хрящевой ткани и укреплению суставов.
    • Уменьшает целлюлит и делает кожу более эластичной.
    • Помогает восстановить повреждённую кишечную стенку.
    • Защищает эпителий кишечника.
    • Укрепляет иммунитет.
    • Улучшает обмен веществ и способствует наращиванию мышечной массы
    Читайте так же:  Воз по лечению остеоартроза коленного сустава

    Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

    Что лучше — хондропротекторы или коллаген для суставов?

    О пользе коллагена для здоровья суставов наслышаны все, кто страдает от воспалительных или дегенеративно-дистрофических заболеваний — артритов и артрозов. Это вещество входит в состав суставной ткани, поддерживает эластичность связок, помогает хрящам оставаться прочными.

    Чтобы коллаген приносил больше пользы, он должен поступать в организм в такой форме, которая позволяет ему хорошо усваиваться. Чтобы обеспечить оптимальную биодоступность коллагена, лучше принимать его в составе хондропротекторов. Эти препараты:

    • стимулируют восстановление хрящевой ткани,
    • улучшают обмен веществ в суставах,
    • замедляют дегенеративные процессы.

    Что же лучше выбрать для профилактики суставных заболеваний — хондропротекторы или коллаген для суставов? Оптимальным решением станет прием хондропротекторов нового поколения, в состав которых входит коллаген и другие ценные компоненты:

    • хондроитин — замедляет разрушение хрящей, обладает противовоспалительным эффектом и нормализует состав синовиальной жидкости;
    • глюкозамин — стимулирует синтез коллагена, помогает снять болевой синдром при артрозе и артрите;
    • витамины и минералы — оказывают общеукрепляющее воздействие, помогают лучше усваиваться полезным веществам.

    В комбинации все эти вещества действуют более эффективно и позволяют добиться заметного улучшения качества жизни у больных с артрозами и артритами.

    Чешские хондропротекторы с коллагеном

    Хондропротекторы при остеоартрозе и артрите включают в состав комплексной терапии. Продукты производства Чехии из линейки Геладринк содержат коллаген, хондроитин и глюкозамин, а также витамины и минералы в тщательно подобранной концентрации. Секрет эффективности комплекса — коллагеновые пептиды Gelita®, благодаря которым биодоступность коллагена достигает 75% и более. Также в состав хондропротекторов нового поколения входит экстракт босвеллии тропической. Этот ингредиент способствует устранению отеков, болевого синдрома и воспаления без негативного влияния на органы ЖКТ.

    Хондропротекторы нового поколения Геладринк представлены 3 биокомплексами.

    • Геладринк ПЛЮС — подходит для профилактики суставных заболеваний.
    • Геладринк ФОРТЕ — отличается регенеративным действием на ткань суставов.
    • Геладринк ФАСТ — помогает справиться с воспалительным процессом и болевым синдромом.

    Купить хондропротекторы с коллагеном для суставов можно на сайте, а также в розничных точках продаж. Все комплексы успешно прошли клинические испытания в Чехии. С правилами приема биокомплексов для здоровья суставов легко ознакомиться в инструкции.

    Почему желатин помогает, а хондопротекторы не работают

    Вкратце: Хондроитин разрушается в ЖКТ и очень плохо всасывается организмом. Это полимерный гликозаминогликан , огромная молекула, которая, к тому же, никак не может проникать через кожу. Глюкозамин — моносахарид, более мелкая «деталь» молекулы хондроитина, усваивается лучше, и имеет смысл делать упор именно на глюкозамин. Но в любом случае для восстановления суставов рекомендуемых доз хондопротекторов или продолжительности лечения в аптечных препаратах не достаточно в разы. К тому же не факт, что у вас нехватка этих веществ в организме, который прекрасно сам синтезирует и глюкозамин и хондроитин.

    Несмотря на это, обязательно пробуйте кушать или колоть препараты с глюкозамином и хондроитином. По своему опыту я рекомендую инъекции препарата Румалон — гликозаминогликан-пептидный комплекс животного происхождения, или Алфлутоп. Почитайте: Позвоночник и суставы: лечение без вредных лекарств. Или качественные спортивные добавки с глюкозамином и хондроитином, в них содержание данных веществ в 2-4 раза больше, чем в аптечных препаратах, и они «работают». Но если не помогает, значит ваша проблема в другом.

    Для лечения суставов перорально необходимо: Глюкозамина не менее 1500 мг в день, Хондроитина не менее 1200 мг в день, Серы MSM не менее 2000 мг в день. Продолжительность лечения не менее 3-х месяцев! Независимо уколы это или капсулы/таблетки/порошки.

    Борис Ц. рассказывает об этом очень подробно:

    Вот чего может действительно не хватать организму, так это аминокислот! Основополагающих простых аминокислот.

    Средняя потребность в белке взрослого человека 70-120 гр в день. Это, например, 200 гр куриной грудки и 200 гр творога. Или 5 яичных белков и 300 гр горбуши. Или 400 гр свинины и 400 гр гречки. Или 200 гр чечевицы и 250 гр кальмара. Вы точно употребляете такое количество белка? А при нехватке белка, плохо вырабатывается и глюкозамин, и хондроитин.

    Наверняка, все слышали, что обычный пищевой желатин помогает лучше, чем хондопротекторы, если употреблять его регулярно. И для суставов и позвоночника, и для кожи, ногтей и волос. Желатин — это денатурированный коллаген, белок, протеин, состоящий из аминокислот. В его составе 20 аминокислот, включая 8 из 9 незаменимых. Усваивается организмом до 30%. Еще более усваиваемый коллаген, 90% и более, — это гидролизированный коллаген, тот же желатин, но более обработанный. Как раз он и продается в спортивных магазинах и аптеках. Идеальный эффект дает сочетание коллагена с глюкозамином и серой.

    Купить Коллаген Купить Глюкозамин Купить Органическую серу MSM

    КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ПОКУПНОЙ ЖЕЛАТИН

    Желатин употребляется в качестве пищевой добавки, но никак не в качестве заменителя белковой пищи! Расчет 5-8 гр/день на 25 кг массы тела (значит 25 гр в день для человека в 80 кг). Обязательно развести холодной водой и дать набухнуть. Кушать только во время или после еды. Разовая доза — 5-8 гр 3 раза в день. И достаточное количество витамина С (аскорбинка, лимоны, кислые ягоды). Не менее 3-4 месяцев. Конечно же и варите домашние студни, и готовьте различные желе. В 100 гр сухого желатина — 87 гр белка.

    Для формирования глюкозамина и хондроитина, помимо аминокислот и витамина С, нужна сера. На самом деле много чего нужно: обязательно витамины группы В, кремний, медь, бор, цинк, селен, магний. Но сера нужна обязательно. Это либо Органическая сера — MSM (метилсульфонилметан), либо Неорганическая сера для животных, что продается в зоомагазинах.

    Читайте так же:  Сустав соединяет бедро и голень

    Коллаген, глюкозамин и МСМ мне подарили вторую жизнь! У меня полиартроз, 4 грыжи в позвоночнике, остеохондроз и спондилез. Это выматывающая и сводящая с ума боль, которая не отпускает неделями и нет облегчения ни лежа, ни сидя, ни стоя. Чем я только не лечилась, были даже ВЛОК и пептиды, но значительного результата на долгое время не давало ничто. Глюкозамин и хондроитин в аптечных препаратах с их небольшими дозировками убирали лишь часть боли. Жизнь изменилась, когда я стала употреблять коллаген с большой дозой глюкозамина и органической серой МСМ. Сначала перестала болеть спина, потом перестали щелкать суставы, затем в сотни раз уменьшилась боль в них. Потрясающе улучшилось состояние ногтей и волос, кожа подтянулась и помолодела. Мышцы после тренировок восстанавливаются быстрее, возросла выносливость и энергичность: Позвоночник и суставы: Самый лучший результат.

    Сравнение глюкозамина и коллагена

    Средства с глюкозамином и коллагеном относят к препаратам для патогенетической терапии артроза. Такие медикаменты замедляют прогрессирование патологии, предотвращают разрушение тканей суставов.

    Характеристика Глюкозамина

    Глюкозамин выпускают в виде порошка и мази. Активный компонент — сульфат натрия хлорид. Медикамент применяют для терапии остеоартроза и артроза суставов. Болезни сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставов.

    Запретом к применению препарата являются:

    • нарушения функции почек;
    • повышенная чувствительность к лекарству;
    • фенилкетонурия;
    • детский возраст до 15 лет;
    • беременность;
    • лактация.

    Порошок препарата растворяют в кипяченой воде и принимают во время еды. Курс лечения назначает врач. Для терапии артроза прописывают 1 пакет в сутки. Повторный курс предусмотрен после двухмесячного перерыва. Препарат в таблетках принимают при терапии артроза по 1 шт. в день. Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев. После двухмесячного интервала терапию можно продолжить.

    Средства с глюкозамином и коллагеном относят к препаратам для патогенетической терапии артроза.

    Характеристика Коллагена

    Коллаген — это структурный белок, который составляет основу соединительной ткани. Он содержится у человека в костях, хрящах, зубах и т.д.

    Полезные свойства коллагена:

    • формирует прочность костей и хрящевой ткани;
    • укрепляет позвоночник;
    • улучшает приток крови к мышцам;
    • нормализует состояние ногтей, кожи, волос.

    Если в организме не хватает витаминов, минералов или неправильно работает гормональная система, то организм вырабатывает меньшее количество коллагена. Его нехватка ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата.

    Для выработки коллагена человек должен употреблять больше мяса, морепродуктов, овощей, зелени, фруктов. Много этого вещества содержит желатин. В аптеках продают пищевые добавки с коллагеном, например Коллаген Ультра, который имеет форму порошка для разведения водой. Нужно применять по 1 пакету в день. Курс лечения 1-3 месяца. Коллаген C содержит коллаген и витамин C. Препарат увеличивает процесс производства вещества организмом, также прием средства — это способ пополнения рациона питания аминокислотами. Дозировка 10 г в сутки за 1-2 приема.

    Сравнение Глюкозамина и Коллагена

    Эти средства предназначены для ускорения процесса восстановления костей и суставов после травм. Коллаген — это главный составляющий материал для хрящевой и костной ткани. Он есть во многих продуктах, но в небольшой концентрации. Добавочный прием помогает в восстановлении тканей мышц и связок после травм. Глюкозамин — это лекарственный препарат, который оказывает лечебное действие на суставы.

    Глюкозамин — это лекарственный препарат, который оказывает лечебное действие на суставы.

    На основе этих препаратов создаются витаминные комплексы и пищевые добавки. Большинство процессов, происходящих в организме, требуют наличия необходимых минералов и витаминов. Их недостаток нарушает баланс. Эти средства являются компонентами лекарств, которые применяют для терапии травм и болезней суставов.

    Глюкозамин улучшает передачу полезных веществ к суставам и позвоночнику, устраняет воспаление, задерживает воду в хрящах, благодаря чему улучшается их гибкость и подвижность, устраняется боль. Глюкозамин и Коллаген применяют для терапии и предупреждения травм, при появлении осложнений и воспалений в хряще и костной ткани.

    В чем разница

    Коллаген — это вещество для формирования костей и хряща. На его основе создаются лекарственные средства. Глюкозамин — лекарственный препарат, который используют при терапии и профилактике болезней суставов.

    Что лучше — Глюкозамин или Коллаген

    Эти средства часто применяют одновременно, при этом они улучшают свое действие. Они воздействуют на разные процессы, поэтому их сочетание оказывает полезное действие. Глюкозамин имеет антиоксидантные свойства, защищает ткани связок, костей от негативного действия ферментов и НПВП. Средство обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, улучшает образование коллагена и протеогликанов.

    Глюкозамин и Коллаген эффективны при совместном использовании. Комплексные средства изготавливают в форме капсул и таблеток. Также выпускают гель и крем, которые содержат эти вещества.

    Лучше принимать комплексные препараты, которые включают одновременно оба средства.

    Для суставов

    Препараты улучшают вязкость синовиальной жидкости сустава, удерживают воду в хрящах, оказывают восстанавливающее воздействие. Эти медикаменты стимулируют хондроциты — клетки, образующие коллаген и полезные вещества, нужные для работы суставов, предотвращают воздействие ферментов, разрушающих хрящевую ткань и способствуют развитию остеоартроза, снижают боль в суставах, уменьшают воспаление сустава.

    [1]

    Можно ли принимать вместе

    Более эффективно эти вещества воздействуют в том случае, когда их принимают совместно. Одновременно эти препараты присутствуют в хондропротекторах, которые изготавливают разные фармацевтические компании. Организм человека вырабатывает эти вещества, поэтому препараты переносятся легко.

    [3]

    Коллаген назначают для терапии артроза, т. к. медикамент не только лечат пораженную ткань, но и предотвращает повреждение здоровой ткани.

    Их можно использовать достаточно долго (в течение года и больше). Если хондопротекторы применяют до 3 лет, то эффективность их воздействия повышается. Эти препараты назначают также курсом в 12-16 недель с перерывом в 8-10 недель. Лекарства относят к группе симптом-модифицирующих средств.

    Читайте так же:  Артрит коленного сустава причины

    Врачи их назначают для терапии артроза. Медикаменты не только лечат пораженную ткань, но и предотвращают повреждение здоровой ткани. Эти лекарства воздействуют медленнее, чем спазмолитики, но эффективность их использования высокая и результат сохраняется до 8 недель.

    Отзывы врачей о Глюкозамине и Коллагене

    Василий Викторович, травматолог

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Для того чтобы ускорить восстановление суставов после травм, пациентам назначают эти лекарства. Они способствуют формированию тканей в суставах и предупреждают развитие воспаления.

    Наталья Алексеевна, ортопед

    Совместное назначение этих препаратов более эффективно, чем терапия каждым отдельным медикаментом. Комбинированное воздействие улучшает образование гликозамингликанов в 98% случаев, а использование 1 препарата — в 32% случаев.

    Отзывы пациентов

    Вениамин, 28 лет

    Занимаюсь спортом — легкой атлетикой. Часто бывают травмы. После повреждения сустава принимал эти препараты. Цена в аптеке доступная. Они помогли быстрее восстановить работоспособность суставов. Сейчас полностью здоров.

    Наталья Александровна, 55 лет

    Страдаю артрозом коленного сустава, при обострении бывают боли, прогрессируют воспаления сустава. Для терапии врач назначил совместное применение этих препаратов. После продолжительного лечения данными средствами состояние суставов улучшилось, сейчас нет особых проблем, чувствую себя хорошо.

    Спасатели для суставов, Глюкозамин, хондроитин и коллаген спешат на помощь

    Ответы на простые с виду вопросы часто бывают довольно сложными. Вот ответьте, к пример: какие добавки самые эффективные? Сывороточный протеин? Однозначно – да. БЦАА? Еще очко в вашу пользу! Глютамин? Креатин? Ну куда же без них! Предтренировочники? Скорее всего. Глюкозамин, хондроитин, коллаген? А это что за хрень? Лекарства для инвалидов?! Нормальному качку эти штуки ни к чему. А с чего вы взяли, что вы нормальный?!

    Месяц за месяцем, год за годом вы ворочаете тяжеленные штанги, подбрасываете умопомрачительного вида гантели в непрерывной битве за вожделенные граммы мышечной ткани. От адской работы грубеют ладони, утомляется психика, подсаживается «мотор». А еще ветшают суставы, изнашиваются связки. А сустав – вещица тонкая. Если повредил – восстановить сложно, порой невозможно. И расплата жестока. «Полетело» плечо – можешь позабыть о могучих дельтах и крутых грудных, «приказало долго жить» колено – о полноценной тренировке ног даже не мечтай! Но шанс на спасение все же есть.

    [2]

    Различают три вида хрящей — гиалиновые, эластические и волокнистые. Нас интересует первый вид, поскольку именно гиалиновые хрящи базируются в суставах опорно-двигательной системы, тренируемой культуристами. Группа получила название из-за сходства этих хрящей с гиалином — полупрозрачным стекловидным белковым веществом плотной консистенции.

    Упрощая вышесказанное: нас интересует, главным образом, хрящевая ткань и жидкость, которая ее окружает.

    Болезнь приходит не сразу, и когда у вас появляются неприятные симптомы, многие атлеты пытаются бороться с ними с помощью различных обезболивающих. В ход идет даже аспирин, хотя куда чаще – диклофенак (вольтарен), ибупрофен и другие лекарства. Но беда в том, что диклофенак не лечит ваши суставы. Он на какое-то время снимает болевые ощущения, может приостановить или даже уменьшить воспалительные процессы, но это все! Можно сказать, что обезболивающие препараты оказывают вам медвежью услугу. Когда у вас появляется боль, организм подает сигнал, что что-то не в порядке и надо уменьшить или исключить те или иные нагрузки. Иначе может стать еще хуже. Но, увы, обычно мы учимся лишь на своих ошибках.

    Итак, обезболивающие – это плохо. В таком случае, что – хорошо? Глюкозамин сульфат, хондроитина сульфат и гидролизованный коллаген. Все эти три вещества вырабатываются организмом и все они являются основой для производства соединительной ткани! Глюкозамин – неотъемлемая часть клеточных мембран и клеточной поверхности белковых структур, равно как и молекул, которые удерживают наши клетки вместе. Поврежденные ткани нуждаются в глюкозамине в куда большей степени, чем нормальные.

    Так или иначе глюкозамин принимает участие в формировании хрящей, сухожилий, связок, синовиальной жидкости, костей, кожи, ногтей, сердечных клапанов, кровяных телец и выделении слизи дыхательной, пищеварительной и выделительной системами. Глюкозамин также играет роль в синтезе транспортных молекул, иммунологических протеинов ( интерферона, иммуноглобулина), гормонов ( гонадотропинов, гормонов щитовидной железы) и других важных веществ.

    Как ни странно это звучит, глюкозамин пока не очень широко применяется в медицине и даже в спортивной медицине, где его используют главным образом для лечения коленных суставов.

    Обычно рекомендуется принимать 1500 мг глюкозамина в день. Это дозу нужно делить на три приема по 500 мг. Лучше всего принимать глюкозамин утром и перед сном, поскольку он имеет длинный период полураспада. Если вы хотите, чтобы процесс восстановления суставной ткани ускорился, можете принимать дважды в день по 1000 мг, но помните, что суставы поправляются медленно! Насколько медленно? Вам может понадобиться несколько месяцев, прежде чем вы ощутите положительные сдвиги. Поэтому не стоит впадать в панику и отказываться от добавки, если не чувствуете сиюминутных результатов.

    Любопытный факт: если вы испытываете сильные боли и принимаете обезболивающие, прием глюкозамина может заметно снизить эффективную дозировку обезболивающих. Зачем снижать? Всем известно, что обезболивающие имеют ряд побочных эффектов.

    Хондроитина сульфат – один из наиболее недооцениваемых на сегодняшний день препаратов. Получаемый из трахей быков и свиней, а также акульих хрящей, хондроитин, подобно глюкозамину, участвует в синтезе хрящей и непосредственно их стимулирует. Мало того: хондроитин блокирует энзимы, способные разрушать суставы. Регулярный и постоянный прием хондроитина уменьшает боли в суставах и увеличивает их подвижность.

    Хондроитин следует принимать в дозировке порядка 1000-1500 мг в день. Можно за один прием, а можно за два, поскольку его период полураспада составляет 12 часов.

    Коллаген – самый главный белок в человеческом теле. Невероятно, он факт: он составляет порядка шести процентов от нашей общей массы тела. Собственно, благодаря коллагену мы не выглядим как бесформенные туши. Он действует наподобие клея, склеивая нас. Коллаген является безводным компонентом соединительных тканей, включая хрящи. Хрящи содержат, главным образом, коллаген II типа и меньшее количество коллагена других типов. Другие соединительные ткани состоят в основном из коллагена типов I и III. Что такое коллаген на самом деле, вы можете судить по такому блюду как студень.

    Читайте так же:  Массаж после операции эндопротезирования коленного сустава

    Хотя коллаген – это протеин, принимать его с целью наращивания мускулатуры не очень хорошая идея, поскольку его аминокислотный состав бедноват. А вот оказание помощи поврежденным суставам – совсем другое дело. С этой целью используется предварительно расщепленный с помощью энзимов гидролизат коллагена. Правда, эффект его воздействия не такой быстрый и сильный, как у глюкозамина и хондроитина.

    Зачем вообще принимать коллаген, если есть глюкозамин и хондроитин? Дело в том, что он иначе помогает поврежденным суставам, нежели две другие добавки, в частности, может, сдерживать действие некоторых разрушительных энзимов. Ключевым моментом является дозировка: она должна составлять порядка 10 граммов в день. Обычно коллагеновые добавки выпускаются в виде порошков, которые нужно разводить с водой. Хотя, конечно, холодец или студень – тоже неплохо.

    Наилучший вариант – принимать глюкозамин, хондроитин и коллаген вместе. Здесь срабатывает принцип синергизма, то есть при совместном приеме каждая добавка начинает работать быстрее, дольше и эффективнее.

    Конечно, помимо глюкозамина, хондроитина и коллагена есть и другие препараты, которые в той или иной степени способны улучшить здоровье наших суставов. Например, куркумин, метилсульфанометан (МSM), акулий хрящ, незаменимые жирные кислоты, бромелайн и даже витамин С. Но главные «спасатели» – это все же «большая тройка». Эти вещества вырабатываются организмом человека, содержатся в большом количестве в продуктах питания, не дают побочных эффектов и хорошо переносятся пользователями. Даже когда вы принимаете их очень долго. А сколько это – долго? Исходя из опыта продвинутых пользователей, могу утверждать, что прием «спасателей для суставов» в течение года и даже более – обычное явление. Более того, если вам уже за 40, а вы по-прежнему воюете с «железом» — прием глюкозамина, хондроитина и коллагена, или хотя бы одной из этих добавок на постоянной основе – не прихоть, а вопрос безопасности. Впрочем, в этом нет проблемы, поскольку эти добавки достаточно недороги.

    И не обязательно начинать принимать добавки для суставов тогда, когда у вас уже все болит – профилактика еще никому не мешала.

    S-Joint (Glucosamine & Chondroitin + MSM)

    S-Joint (Glucosamine & Chondroitin + MSM) от Red Star Labs

    Хищник-убийца на страже суставов!

    S-Joint создан специально для поддержки суставов, связок, хрящей и сухожилий, которые испытывают серьезные нагрузки при тяжелых и изнурительных тренировках.

    Препарат является эффективным восстановителем и для уже травмированных спортсменов и людей, испытывающих различные заболевания опорно-двигательного аппарата.

    S-Joint – это комплексный продукт, сочетающий в себе только самые эффективные компоненты!

    Специальный ингредиент, это источник хондроитина — акулий хрящ!

    Большинство компаний используют более дешевые источники хондроитина полученные из хряща свиней и крупного рогатого скота. Однако исследования подтверждают, что хондроитин из акульего хряща наиболее эффективен, именно поэтому компания Red Star Labs использует в своих продуктах самые лучшие и проверенные ингредиенты.

    Акулий хрящ применяется для ускорения восстановления костей при переломах, оздоровления суставов и связок. Акулий хрящ также обладает общеукрепляющими свойствами, улучшающими общее состояние здоровья.

    Другой важный компонент входящий в состав препарата S-Joint – Глюкозамин. Он вырабатывается хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости. И что наиболее важно является компонентом самого хондроитина. Глюкозамин позволяет бороться с артритом. Благодаря этому компоненту формируется хрящ и укрепляются суставы, уменьшается воспаление и неприятный хруст и щелчки, которые так знакомы многим спортсменам.

    В состав S-Joint также добавлен Коллаген — это белок из которого наибольшим образом состоит соединительная ткань организма. Коллаген способствует прочности и эластичности соединительной ткани.

    MSM – органическая сера которая обладает противовоспалительным действием. Благодаря этому компоненту уменьшаются отечность и боли в суставах.

    Все вещества S-Joint взяты в наиболее эффективной пропорции и тем самым максимально усиливают действие друг друга.

    Акулий хрящ — лучший природный источник хондроитина!

    Защити свои суставы! Призови на помощь кровожадного хищника-убийцу!

    Почему коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ включают в состав комплексных хондропротекторов?

    Хондропротекторы — это особые средства, которые способствуют восстановлению структуры хрящевой ткани и увеличению объема межсуставной жидкости. Они позволяют облегчить состояние больного после травм, добиться снижения болевого синдрома и улучшения подвижности при артритах и артрозах.

    Современные препараты с хондропротективными свойствами могут состоять из одного или нескольких компонентов. Чем лучше сбалансирован состав и чем больше ценных ингредиентов он включает, тем более выраженным будет эффект от приема.

    Компоненты в составе хондропротекторов

    Базовый компонент, который должен входить в состав средств для восстановления связок и суставов, — это коллаген. Он выполняет сразу несколько важных функций:

    • стимулирует регенерацию хрящевой ткани;
    • позволяет улучшить выработку синовиальной жидкости, необходимой для питания и обеспечения подвижности суставов;
    • замедляет протекание патологических процессов.

    Также формула хондропротекторов может включать:

    • глюкозамин — снижает активность повреждающих хрящи энзимов, положительно влияет на упорядочение коллагеновых волокон;
    • хондроитин — препятствует разрушению хряща, обеспечивает защиту от воспалений;
    • МСМ — оказывает обезболивающее действие, обеспечивает прочность молекул коллагена, снимает судороги в спазмированных мышцах.

    Коллаген, хондроитин, МСМ, глюкозамин для суставов и связок наиболее эффективно действуют в комплексе. Именно поэтому эти компоненты в оптимальных дозировках включают в состав качественных хондропротекторов.

    Чешские биокомплексы с коллагеном

    Коллаген, хондроитин, глюкозамин, витаминно-минеральный комплекс и МСМ входят в состав чешских комплексных хондропротекторов Геладринк. В основе формулы — коллагеновые пептиды Gelita®. Они отличаются биодоступностью более 75% и в комбинации с другими ценными компонентами улучшают состояние суставных тканей. Босвеллин снимает боль, не оказывая при этом негативного влияния на органы пищеварения.

    Читайте так же:  Болит колено и тазобедренный сустав

    Линейка хондропротекторов Геладринк представлена 3 биокомплексами, эффективность которых подтверждена клиническими испытаниями в Чехии.

    • Геладринк ПЛЮС — оптимален для профилактики артралгии, артрозов, а также артритов.
    • Геладринк ФОРТЕ — обладает ярко выраженным восстановительным действием.
    • Геладринк ФАСТ — купирует боль, незаменим в борьбе с воспалительными процессами.

    Купить хондропротекторы нового поколения можно удобным для Вас способом — на сайте или в розничных точках продаж. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию.

    Глюкозамин, Хондроитин, Коллаген

    Если вы хотите ускорить процессы восстановления и регенерации, то необходим прием коллаген содержащих препаратов. Коллаген является базовым строительным материалом для хрящевой и соединительной ткани. Он содержится во многих продуктах, но в незначительных концентрациях. Дополнительный прием коллагена оказывает положительный эффект при восстановлении мышечных и суставных травм.

    Лекарственными для суставов препаратами являются глюкозамин и хондроитин. В отличии от коллагена, они оказывают именно комплексное лекарственное воздействие на суставы. Улучшают транспортировку питательных веществ в суставы, снимают воспалительные процессы, задерживают в суставах воду, что улучшает их эластичность и подвижность, уменьшают болевые ощущения. Глюкозамин и хондроитин могут использоваться как для лечения травм так и для их профилактики, при проявлении неприятных симптомов в мышцах, суставах, связках.

    Не стоит забывать и про прием витаминно-минеральных комплексов. Большинство анаболических процессов в нашем организме требует присутствия витаминов. И их недостаток может серьезно затормозить процессы регенерации даже при наличии всех других необходимых микроэлементов.

    Глюкозамин и хондроитин — это основные вещества входящие в состав препаратов, которые используются в спортивной медицине для лечения и профилактики трамв суставов и связок.

    ГЛЮКОЗАМИН — незаменимый строительный материал для хрящей и связок.

    Глюкозамин принадлежит к веществам, называемых аминосахарами. Глюкозамин не расходуется организмом на получение энергии, а используется исключительно для формирования соединительной ткани хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца, синовиальной (суставной) жидкости, ногтей, волос.

    Любая соединительная ткань в организме производится только, когда глюкозамина достаточно для этого процесса. Глюкозамин после всасывания захватывается хрящевой тканью, где начинает стимулировать продукцию наиболее необходимых мукополисахаридов. Глюкозамин воздействует на причину болезни, а не на ее симптомы, так как это делают обезбаливающие средства. Глюкозамин способствует процессу фиксации серы, усиливая при этом обезболивающее действие.

    ХОНДРОИТИН — питание и защита ваших хрящей и связок от трамв.

    Хондроитин — это препарат группы протеогликанов, высокомолекулярных полисахаридов.

    Это препарат, который уже не один десяток лет доказывает свою эффективность в процессах восстановления хрящей и связок. Главная особенность хондроитина, заключается в его способности сохранять воду в хряще в виде водных подушек, что создает амортизацию и поглощает удары при ходьбе.

    Кроме того хондроитин оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, способствуя уменьшению боли в суставах и позвоночнике, увеличивает их гибкость и подвижность. Также хондроитин активизирует фиксацию серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь способствует отложению кальция в костях, а не в опасных для здоровья местах.

    Хондроитин благотворительно влияет на весь организм, оздоравливает его, заживляет раны и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    Принимая вместе глюкозамин и хондроитин или принимая препараты, которые содержат в свое составе два этих вещества — вы значительно усиливаете работу каждого из них. Наукой доказано, что глюкозамин и хондроитин взаимно усиливают действие один-одного.

    КОЛЛАГЕН представляет из себя белок, который является фундаментом для соединительной ткани человека — хрящей, связок, суставов.
    Он обеспечивает их крепость, равно как устойчивость к нагрузкам, он отвечает за эластичность мышц и суставов. Коллаген является самым распространенным белком не только в организме человека, но и всех млекопитающих на планете. Кстати, практически все кулинары отлично знают коллаген по его производному — желатину, который получается именно из коллагена. Правда для этого его не выделяют специально, а используют его источники — хрящи, кости, кожу и суставы животных.

    На сегодняшний день, науке известно около трех десятков типов коллагенового белка. Отличаются они на уровне последовательности аминокислот, но все они одинаково полезны для организма.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    В нормальных условиях коллаген синтезируется организмом самостоятельно, и этого синтеза вполне достаточно, чтобы удовлетворить потребности в коллагене обычного человека. Однако для спортсменов, чье тело испытывает нагрузки отнюдь не обычные, этого коллагена недостаточно, как следствие — истончение хрящевой ткани, потеря эластичности и крепости суставов и связки, повышенная травматичность. Порой причиной недостатка коллагена в организме могут служить и заболевания, в т.ч. врожденные. Так же негативно на синтез коллагена влияет недостаток в организме витаминов и минералов, в частности — витаминов группы В.

    Источники


    1. Стрюк, Р. И. Ревматические болезни. Болезни суставов и диффузные заболевания соединительной ткани. Руководство для врачей. Книга 2 / Р. И. Стрюк, Л. М. Ермолина. — М. : Бином, 2012. — 480 c.

    2. Романовская, Н. В. Как победить остеохондроз / Н. В. Романовская, А. А. Романовский. — М. : Современный литератор, 2001. — 224 c.

    3. Родионова, О. Н. Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики: моногр. / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2013. — 160 c.
    4. Барчаи, Е. Анатомия для художников / Е. Барчаи. — М. : Эксмо, 2007. — 344 c.
    5. Платонов, Андрей Котлован. Ювенильное море / Андрей Платонов. — М. : АСТ, Астрель, ВКТ, 2013. — 480 c.
    Хондроитин глюкозамин и коллаген для суставов
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here