Хруст в суставах кисти рук

Полезная информация по теме: "хруст в суставах кисти рук" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Почему наблюдается хруст пальцев на руках, методы диагностики, лечения, профилактики и потенциальные осложнения

Хруст пальцев – симптом, который может быть обусловлен как физиологическими, так и патологическими причинами. В статье мы разберем, почему хрустят пальцы на руках.

Пальцы

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) хруст не обозначается отдельным кодом, поскольку является не заболеванием, а симптомом.

Причины хруста

Многие спрашивают: почему щелкают пальцы? Различные движения могут привести к сильному щелканью суставов. Такой хруст может возникать во всех суставах скелета. Сравнительно часто звук возникает в суставах колена и пальцев. У женщин хруст суставов чаще наблюдается, чем у мужчин. Столкновение суставов во время физической активности может быть, как непроизвольным (неконтролируемым), так и произвольным. Многие люди сознательно хрустят пальцами.

За безобидными звуками могут скрываться различные заболевания. Если хруст не сопровождаются болью, это не является признаком заболевания. Наиболее частая причина неприятного звука – артроз и другие дегенеративные заболевания. Щелчок, вероятно, вызван всплеском пузырьков углекислого газа, которые образовались в синовиальной жидкости. Согласно другой гипотезе, щелчок может быть вызван нормальным смещением компонентов жидкости.

Артроз

По мнению экспертов, женщины чаще страдают от болезненного хруста, чем мужчины, из-за слабой соединительной ткани. Если хруст сопровождается сильной болью, это может быть связано, например, с артритом или повреждением слизистых оболочек и сухожилий.

Вреден ли хруст пальцам?

В большинстве случаев безболезненное щелканье не вызвано серьезными заболеваниями, поэтому не должно вызывать беспокойства. Не требуется посещать врача, чтобы уточнять причину такого состояния. Врачи рекомендуют избегать сознательного щёлканья пальцами. Это может привести к истощению костей, что часто вызывает серьезные проблемы. Во многих случаях соединение постепенно теряет свои функциональные возможности.

Если пациент испытывает серьезную боль, требуется посетить врача. В некоторых случаях состояние может быть обусловлено конкретным заболеванием. Если хруст приводит к постоянному или временному изменению скелетной системы, также следует проконсультироваться с доктором.

Если возникают изменения кожи, покраснение, гиперплазия или другие патологические симптомы, необходимо сообщить об этом специалисту. Опухоль суставов также должна быть уточнена врачом. Чувство онемения или другие неврологические симптомы могут указывать на компрессию или повреждение нервов. Если не лечить заболевание, могут возникать необратимые изменения.

Диагностика

Если звук в суставах связан с болью или возник после травмы сустава, важно провести правильную дифференциальную диагностику. Травмы или болезни, которые могут лежать в основе симптома, должны быть исключены или подтверждены. Курс хруста зависит прежде всего от причины симптомов.

Врачи предполагают, что безболезненное щелканье не является фактором риска развития заболеваний, однако советует избегать движений, которые вызывают такое состояние. При подозрении на заболевания назначают рентгенографию или магнитно-резонансную томографию (МРТ) и компьютерную томографию (КТ).

Осложнения

Хруст обычно безопасен и безвреден для здоровья. Тем не менее могут возникать различные осложнения, особенно при длительных и частых щелканьях. Если шум сохраняется в течение длительного периода времени, связки и суставы могут перегружаться и даже повреждаться.

Если болезненный симптом суставов не лечить, хрящ может быть поврежден через некоторое время. Пациент часто испытывает боль при движении. Нельзя исключать даже паралитические симптомы в пораженных суставах. При появлении болезненных признаков важно вовремя обращаться к врачу. Неправильные терапевтические меры и домашние средства могут увеличить суставные шумы. Если пациент пытается уменьшить шум с помощью горячих бинтов, суставы и мышцы могут быть ослаблены. Если хрустит шейный позвонок, окружающие артерии могут быть сужены или повреждены.

Методы лечения

Безболезненное состояние обычно не требует медицинского лечения. Если развитие шума связано с болезнью или травмой пораженных суставов, лечение обычно фокусируется на соответствующей основной причине.

Если артроз вызывает неприятный шум в суставах, рекомендуется проведение консервативной терапии. В зависимости от тяжести заболевания суставов терапия может включать, например, физиотерапевтическое процедуры, а также медикаментозные меры. В физиотерапию входят:

  • массаж;
  • термотерапия;
  • криотерапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК), направленная на улучшение подвижности пораженных суставов.

Независимо от основной причины расстройства, лечение может быть дополнено анальгетическими препаратами.

Термотерапия

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев хруст суставов является безвредным симптомом, который не нужно лечить или обследовать врачом. Даже если симптом не исчезает, это не всегда связано с болезнью. Если в дополнение к шуму возникает отек или боль, состояние может указывать на дефект суставов. Патологию можно лечить временным ограничением физической активности или наоборот – ЛФК под наблюдением физиотерапевта. Даже массаж или термотерапия могут существенно облегчить дискомфортные ощущения у пациента.

В случае очень сильной боли показаны внутрисуставные инъекции глюкокортикоидный средств. У большинства людей с данным состоянием прогноз благоприятный и не возникает никаких дополнительных ограничений в повседневной жизни. По данным норвежского исследования, уменьшение массы тела может существенно уменьшить суставной шум. Поскольку врач не пришли к абсолютно консенсусу относительно точного патогенеза расстройства, профилактика возможна лишь в ограниченной степени.

Если предположение, что щелканье является нормальным шумом из-за смещения компонентов соединения, верное, соответствующая профилактика также не имеет смысла.

Если придерживаться гипотезе о том, что безболезненный шум связан с мягким артрозом, потенциальные профилактические меры могут быть аналогичны тем, которые рекомендованы специалистами для предотвращения заболевания.

Пациенту рекомендуется регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Рекомендуется включить в рацион питания омега-3-жирные кислоты и уменьшить количество мясных продуктов. Также всем пациентам рекомендуется ежегодно посещать лечащего врача и проходить профилактические осмотры, которые помогают предотвратить развитие потенциально опасных заболеваний.

Спорт

Совет! Если сустав большого пальца руки боли и щелкает, необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу.

Особенно в детстве или при беременности нужно сообщать обо всех неблагоприятных симптомах доктору. В домашних условиях заниматься самолечением сочленений категорически не рекомендуется. Если не сгибается мизинец или другие пальцы, подростку или взрослому нужно посетить больницу. Возможно потребуется операция, если блокада сгибания или разгибания сустава обусловлена серьезной патологией. Несвоевременное лечение может вызывать долгосрочные осложнения и снижать уровень жизни пациента.

Читайте так же:  Как лечить больные суставы рук

Причины и лечение артроза кистей рук

Одной из распространенных болезней, поражающих наши пальцы, является артроз кистей рук. Это заболевание весьма неприятно сказывается на повседневной жизни человека, затрудняя выполнение таких простых дел, как взятие каких-либо предметов, процесс письма, застегивание пуговиц и т.д. Осознание появляющейся беспомощности тяжело переносится людьми. Артроз пальцев характеризуется растрескиванием и разрушением ткани хряща, приводящим к деформации сочленений и слабой подвижностью суставов. Болезнь сопровождается болями в пальцах и кистях рук, усиливающихся днём при выполнении различных движений и утихающих по ночам.

Симптомы и степени артроза кистей рук

Основными симптомами деформирующего артроза кистей рук являются болевые эффекты, возникающие в суставах. Боли на начальном этапе развития ноющие, часто руки беспокоят человека при смене погодных условий. При артрозе пальцев суставы выглядят отекшими, припухшими, как при артрите. Прогрессирование болезни ухудшает подвижность суставов и сочленяющихся костей. Выраженный хруст также является одним из признаков артроза. Зачастую болезнь сопровождается удлинением пальцев.

На первой стадии артроза кистей боли несильно выражены, амплитуда действий пальцев практически обычная. Могут возникать боли по ночам. Во второй фазе прогрессирование болезни заметно снижает подвижность суставов. Болевые эффекты значительно сильнее, длительность их занимает большую часть дня. Хруст суставов кистей становится непременным атрибутом жизни, возникающим постоянно во время выполнения любых действий руками. Суставы несколько увеличиваются в размерах, кисти выглядят припухшими.

На третьей степени прогрессирование болезни достигает своего апогея. Движения сильно стеснены, вызывают острые болевые синдромы. Человек постоянно ищет такое положение руки, которое дало бы облегчение. Рентгеновский снимок больной кисти отображает сильное разрушение хрящевой ткани, что и вызывает характерный хруст и боли. Гибкость пальцев нарушена, привычные бытовые вещи человек выполняет с большими усилиями.

Причины артроза кистей

Существует несколько главных причин появления артроза у человека:

  • врожденные заболевания кистей рук;
  • травмирование суставов рук;
  • специфическая ручная работа, тяжелый физический труд, осуществляемый руками;
  • наследственные нарушения в строении кистей;
  • болезнь артритом, ревматизмом, диабетом;
  • старение организма;
  • неправильное питание.

Лечение деформирующего артроза кистей рук в основном схоже с лечением других видов остеоартрозов. Оно должно быть комплексным, разносторонним и регулярным. Очень важно избежать новых травм рук и настоятельно рекомендуется снизить нагрузку на больные пальцы или кисть. Это достигается разными методами, в том числе и наложением эластичных бинтов на кисти рук, напульсников, фиксирующих положение пораженных суставов.


Меры, применяемые при артрозе кистей, включают в себя:
  • медикаментозное лечение;
  • мануальная терапия;
  • применение хондропротекторов;
  • использование специальных повязок, облегчающих движение кистей, напульсники;
  • нормализация питания, соблюдение диетических норм;
  • лечение народными средствами;
  • посещение санитарно-курортных учреждений;
  • грязевые, радоновые ванны;
  • магнитотерапия, электрофорез и другие методы физиотерапии.

Как бороться с остеоартрозом кисти? Медикаментозное решение проблемы состоит в том, что больному назначаются хондропротекторы. Это специальные препараты, питающие хрящевую ткань, направленные на её восстановление и укрепление. Такие лекарственные средства содержат хондроитин, близкий по составу к хрящу.

Наряду с хондропротекторами применяются анальгезирующие средства, в задачу которых входит уменьшение болевых ощущений, а также снятие отечности пальцев и кисти. Как и при других видах артрозов, врачи широко назначают пациентам нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

Здесь большое значение приобретает индивидуальное состояние человека, исходя из особенностей которого и наличия других болезней, будут назначаться те или иные НПВС, имеющих свои побочные эффекты.

Мануальная терапия занимает важное место в борьбе с артрозом. Она не является самостоятельным способом лечения болезни кистей, но отлично дополняет общий комплекс терапии, наряду с другими средствами. Больной обычно проходит несколько сеансов мануальных воздействий, которые чаще всего дают хороший терапевтический эффект.

При лечении болезни очень важно ускорить метаболические процессы в организме и наладить циркуляцию кровеносных сосудов, что положительно скажется на обеспечении должным объемом питания полезных веществ, приходящих к хрящам, сухожилиям кистей. Для этого применяются особые компрессы, мази для кистей рук, массажи на эту область, грязевые лечебные ванны, усиливающие кровообращение в организме.

Распространенным и эффективным средством в борьбе с недугом является использование гиалуроновой кислоты, входящей в состав синовиальной жидкости. Лечение заключается во внутрисуставных инъекциях с этой кислотой, значительно улучшающей подвижность суставов, гибкость пальцев, амплитуду движений ладони.

Народная медицина

Народная медицина предлагает большое количество рецептов, которые стоит соотносить со своими возможностями и особенностями организма. Один из простых и неплохих способов улучшить подвижность суставов при болезнях пальцев является постукивание ими по деревянной поверхности. Такие частые манипуляции не допустят дистрофии связок и сухожилий кисти.

Лечение лопухом применяется и при артрозе тазобедренного сустава и гонартрозе, также листья лопуха эффективны при остеоартрозе кистей. Совершают обертывания ладоней и всей больной области свежими листьями бархатистой стороной. Можно делать компрессы из лопуха, делая их них стопочку, смачивая их теплой водой, а кожу кисти — растительным маслом. Прикладывать на руку, перевязав шерстяной тканью или шарфом. Лучше всего такой компресс делать перед сном, оставляя его на ночь. Совершают такие процедуры около двух-трех недель или до улучшения состояния рук.

Почему на самом деле хрустят суставы по всему телу: 5 реальных причины (без страшилок артрозом)

Вы когда-нибудь слышали треск в коленях, принимая положение стоя? А как насчет суставов плечевого пояса? Они скрипят, когда вы поднимаете и опускаете плечи?

Или, возможно, вам знакомы характерные щелчки в бедре при занятиях спортом? Кстати, люди, которые занимаются спортом, особенно бояться «неуставных» звуков, которые издают суставы.

Вся эта «музыка» заставляет нас нервничать и рыскать по интернету в поисках статьей на данную тему. И что же мы находим? Ужасающие пугалки артрозом (разрушение хряща) или артритом (воспалении сустава, чаще всего — инфекционное) вплоть до выпадания костей.

Разумеется, не стоит верить всему написанному и вообще, соблюдайте главное правило: никогда не гуглите симптомы болезни в интернете, это может закончиться для вас обмороком от ужаса!

На деле же, если треск в суставе не сопровождается болезненными ощущениями, паниковать не стоит. «Любой, даже здоровый сустав может издавать разные звуки. Сам по себе звук — еще не показатель патологии», — говорит Валерий Алпатов, травматолог-ортопед высшей категории. Но если сустав совершенно здоров, почему же он щелкает?

Читайте так же:  Артроз суставов мкб 10

Почему по всему телу: причины и лечение — что делать

Помните, в статье причины болей в суставах мы обсуждали строение сустава? Если забыли, рекомендуем освежить память!

Итак, разбираемся в причинах и лечении хруста. Почему он возникает в тазобедренном, плечевом, коленном, голеностопном, пальцев рук, короче, каковы причины того, что хрустят все суставы в теле?

Из-за солей в мышцах

Строго говоря, чаще всего хрустят даже не суставы, а связочно-мышечный аппарат суставов. При нарушении питания внутри мышц и связок образуются кальцинаты, зоны уплотнений, микроспазмы. Этим и вызывается хруст при движении в суставе.

Мы все это безобразие рассматривали в статье про отложение солей, не поленитесь, почитайте об устаревшем, но таком популярном мифе!

Из-за нарушение контакта суставных поверхностей

Если кратко, то суставы соединяют наши кости и покрыты хрящевой тканью. Суставы находятся в суставной сумке, наполненной синовиальной жидкостью. При нарушении контакта суставных поверхностей, кости могут щелкнуть, столкнувшись друг с другом. Обычно это разовая «процедура».

Подобные звуки в самих суставах, например в суставах ног, могут возникать при перехлесте разросшейся жировой ткани с костью бедра или голени. В коленном суставе такой звук в процессе движения может быть вызван западанием синовиальной оболочки, которая выстилает сустав изнутри, между чашечкой и бедром.

Звуки, которые, как нам кажется, идут из суставов, могут возникать при перехлесте сухожилий и связок. Когда связки и сухожилия принимают свое первоначальное положение, издается характерный звук. Подобный перехлест не несет угрозы для здоровья и является физиологической нормой.

Но почему у одних суставы щелкают постоянно, а у других тишь да гладь? Данная особенность объясняется слабым связочным аппаратом. Что вообще такое связка? Это соединительный элемент, он крепит кости между собой. Одна из функций связок состоит в том, чтобы ограничивать подвижность суставов, контролировать амплитуду движения.

Слабый связочный аппарат приводит к гипермобильности суставов, они становятся более подвижными, при этом сами связки чаще перехлестываются. Отсюда и звук. Гипермобильность суставов не является отклонением, но все же людям со слабыми связками нужно быть осторожными, так как такая особенность часто становится причиной вывихов и подвывихов.

В результате скопления газов в синовиальной жидкости

Еще одна причина хруста почему по всему телу. «Что, у меня в суставах газ?!» изумленно думаете вы. Нашим врачам такая теория тоже кажется очень спорной, но канадские ученые уверены в своей правоте.

Они считают, что синовиальная жидкость содержит много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). В тот момент, когда контакт между поверхностями костей в суставе исчезает, давление синовиальной жидкости падает, и растворенный в ней газ выделяется в пузырьки. Да-да, как в Боржоми

Причиной звука служит явление, которое физики называют трибонуклеацией. Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука.

Если без занудства, то причиной хруста является быстро образующаяся внутри сустава полость.

Наши врачи такое объяснение находят..эээм..не стоящим внимания, но главное, что все врачи сходятся на одном: если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, скорее всего, они безвредны.

Тревогу стоит бить, когда присутствует боль, онемение или «блокада». Все это говорит о повреждениях в суставе или околосуставных тканях. В этом случае стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Повторим еще раз: хруст в суставе без боли имеет вполне физиологичные причины и тревожиться не нужно.

Если же вам постоянно хочется похрустеть тем или иным суставом, особенно в том случае, когда хруст выступает как способ убрать неприятные ощущения в суставе, стоит найти специалиста, способного оценить функциональное состояние суставов (всех, а не только того, что болит) и мышц, участвующих в их движении. В этом вам могут помочь ортопед, врач ЛФК, реабилитолог. Возможны мышечные спазмы.

Если вы хрустите просто так, то вполне возможно, что у вас небольшой невроз. В одном исследовании обнаружили, что привычка хрустеть суставами пальцев может коррелировать с наличием таких привычек, как курение, алкоголизм или страсть грызть ногти на руках, т.е. носит невротический или стрессовый характер.

Вам стоит оценить уровень своего психологического комфорта и понять, что вас вызывает у вас это желание. Попробуйте помедитировать. После старайтесь отказаться от этой навязчивой привычки!

[3]

От обезвоживания

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы пьете мало воды, то синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего амортизация и питание суставов нарушается. Они начинают тереться друг о друга, сначала просто щелкая, а потом могут начать болеть.

Кстати, любая болезнь обезвоживает наш организм. Но это полбеды: инфекция может затаиться в суставах, и вызвать артрит. Если хруст сопровождается резкой болью и она все нарастает, то срочно обратитесь к врачу.

От чрезмерных тренировок

Излишнее увлечение спортом, особенно если вы не нагружали себя раньше, тоже влияет на хруст в суставах. Если вы слышите, что щелкают сразу несколько суставов, и этот хруст сопровождается легкой, ноющей болью, значит, вы переусердствовали с нагрузками.

Как избавиться от хруста? Пересмотрите свои тренировки и не старайтесь сделать больше, чем нужно. Помните, что чрезмерно интенсивные тренировки могут даже помешать вашему похудению!

Вот и все: эти 4 причины являются самыми вероятными виновниками хруста и щелканья ваших суставов. Как видите, переживать не стоит.

Вообще то хруст в суставах не вызывает артроз. Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Читайте так же:  Лучшее лекарство для суставов

Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую премию за эту работу в 2009 году, хотя на наш взгляд, его исследование очень полезно, да и он просто очарователен

Запомните главное правило: если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.

Хруст в суставах: хватит переживать

Причины этого хруста были предметом полемики в медицинской литературе как минимум с 1930-х годов, но согласие между учеными так и не было достигнуто. В 1947 годау британские исследователи впервые выдвинули теорию, согласно которой причиной является образование в суставах «пустотных пузырей».

В момент, когда контакт между поверхностями костей в суставе исчезает, давление синовиальной жидкости падает, и растворенный в ней газ выделяется в пузырьки, как появляются пузырьки в открываемой бутылке с газированной водой. Гипотезу, объясняющую хруст пальцев возникновение в суставе газового пузыря выдвинули еще 1947 году двое врачей из больницы Святого Томаса в Лондоне, проводивших эксперименты при помощи рентгеновского аппарата.

Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук.

Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава. Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации).

Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям. На самом деле оказалось, что звук вызывается образованием, а не спадением пузырьков!

Канадские исследователи при помощи магнитно-резонансной томографии сумели ответить на вопрос, почему раздается хруст, если потянуть за палец руки. На этот раз ученые под руководством профессора Грегори Ковчука (Gregory N. Kawchuk) из Универстита Альберты в Эдмонтоне прибегли к достижениям технологии XXI века. Они соорудили устройство, которое позволяло тянуть за палец в то время, как кисть руки находилась в томографе. Томограф фиксировал процесс со скоростью 3,2 кадра в секунду.

В результате удалось установить, что причиной звука служит явление, которое физики называют трибонуклеацией. Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В технике трибонуклеацию наблюдают, например, в подшипниках. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука.

Поведение сустава Грегори Ковчук сравнивает с двумя приложенными друг к другу мокрыми стеклянными пластинами. Их очень трудно разделить, так как водяная пленка между ними создает сопротивление, которое необходимо преодолеть. То есть звук, который издает скотч, если вы отдираете эго от стены, то он вызывает этот звук.

И его причиной является быстро образующаяся внутри сустава полость. Рабочее название исследования («Потяни меня за палец») отражало его суть — именно так происходило наблюдение, которое фиксировалось с помощью МРТ и показывало, что происходит внутри суставов.

Для поиска ответов группе иссследователей нужен был кто-то, кто мог бы хрустеть костяшками по заказу, поскольку большинство людей, которые в состоянии «хрустеть», не всегда могут извлекать хруст из всех пальцев и после стандартной передышки делать это снова.

Пальцы испытуемого поочередно помещались в трубку, соединенную с кабелем, который слегка натягивали до хруста в суставе. Хруст фиксировался на МРТ в режиме реального времени и происходил через каждые 310 миллисекунд.

Болят и хрустят суставы: что делать при болях и хрусте

У большинства людей скрежет и хруст в суставах вызывает опасения и заставляет обратиться за помощью к врачу.

Данный подход к проблеме является абсолютно правильным, хотя нередки случаи (особенно если эти звуки издает опорно-двигательный аппарат молодого человека), когда эти проявления вполне естественны и физиологичны.

Они не представляют угрозу для здоровья и не требуют вмешательства медиков. Но, что бы убедиться в этом, нужно выяснить истинные причины хруста.

Хруст может быть естественным

Хруст или крепитация суставов – явление вполне физиологическое. Чтобы понять причины происходящего и знать, что с эти делать, нужно понимать, как устроен и как работает сустав. Практически все сочленения человеческого организма имеют схожую структуру.

Они состоят из концевых поверхностей двух или более костей. Эти концевые участки покрыты ровным и гладким гиалиновым хрящом, выполняющим в суставе немаловажную функцию. Гиалиновый хрящ обеспечивает плавное скольжение костей друг о друга и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку – синовиальную капсулу, в которой содержится небольшое количество суставного синовиального экссудата. Эта жидкость снижает трение, обеспечивает гиалиновый хрящ дополнительным питанием и смазкой, которая необходима для скольжения костей без боли.

Если причины хруста и боли в суставах – длительные и интенсивные нагрузки, беспокоиться не о чем, поскольку это вполне естественно, особенно когда речь идет о профессиональных спортсменах.

Почти все суставы снабжены дополнительными оболочками-складками, носящими название суставные сумки или бурсы. Они служат для обеспечения дополнительной пружинистости при движениях с высокой амплитудой. Между собой эти элементы соединены внесуставными и внутрисуставными связками.

Любое движение влечет за собой колебание, растяжение перемещения всех компонентов сустава. Поэтому от сочленения, как и от любого другого механизма, может исходить своеобразный звук.

Читайте так же:  Дисплазия тазобедренных суставов в 6 месяцев

Это может быть треск, хруст, скрежет, клацанье, щелканье. Интенсивность производимого суставами шума тоже может быть разной. Некоторые звуки неуловимы для человеческого уха, тогда как другие отчетливо слышны даже окружающим.

Наиболее частым звуком, который способны производить суставы, является именно хруст. В медицине это явление называется крепитацией. Чаще всего крепитация отмечается в коленных сочленениях и мелких суставах кистей рук. Хрустеть может и позвоночник, особенно его шейный отдел, есть также хруст в голеностопном суставе.

Крепитация диартрозов (если она без боли) не является свидетельством патологического процесса, происходящего в организме. В большинстве случаев она присутствует у абсолютно здоровых людей.

Причины хруста и симптомы патологии

  1. Возраст.
  2. Лишний вес.
  3. Нерациональное питание.
  4. Плоскостопие.
  5. Неправильная обувь и ношение высоких каблуков.
  6. Гиподинамия.
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов, глюкокортикоидов).
  8. Обменные заболевания и гормональные нарушения.
  9. Профессиональный спорт.
  10. Тяжелые физические нагрузки.

Пожалуй, самой главной причиной крепитации является лишний вес, причем такое состояние со временем может трансформироваться в остеоартроз.

Когда параллельно с крепитацией наблюдаются приведенные ниже признаки, это свидетельствует о присутствии в организме заболевания. Здесь уже необходимо что-то делать.

[2]

  • Суставы не только хрустят, но и болят.
  • Крепитация сопровождается отечностью, покраснением, увеличением сустава в объеме.
  • В сочленении отмечается ограничение подвижности.
  • Периодически в ногах отмечается подкашивание и неустойчивость.
  • Онемение ног.
  • Хруст настолько сильный, что не замечать его уже нельзя, причем состояние носит прогрессирующий характер.

Естественные причины хруста в суставах

Если крепитация отмечается при физических нагрузках, волноваться не стоит. У подростков хруст в суставах встречается довольно часто и делать с этим ничего не нужно. Объясняется этот факт тем, что в подростковом возрасте некоторые части тела растут быстрее других.

Вследствие этого в строении сустава развивается временная и функциональная диспропорция, которая способствует повышенной мобильности сустава. Это и является причиной крепитации при активных движениях. Но существуют и другие естественные причины хруста.

Слабость связочного аппарата, вернее даже его повышенная эластичность. Такая причина имеет генетические корни. Дело в том, что коллаген некоторых людей имеет несколько иную формулу. Поэтому связочный аппарат характеризуется высокой растяжимостью. Сочленение делается гиперподвижным, то есть диапазон движений в суставе намного больше, чем у других людей.

Подобное явление обычно можно наблюдать у молодых женщин. Вследствие развития дегенеративных процессов, которые приходят с возрастом, такая гипермобильность исчезает, а вместе с ней пропадает и хруст.

В этом случае делать ничего не нужно, потому как высокая растяжимость связочного аппарата не отражается на здоровье человека и функциональности его суставов.

Скопление пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся все необходимые элементы, питающие сустав, в том числе и газообразные вещества (азот, кислород, углекислый газ).

Во время движений суставная капсула растягивается, что приводит к снижению внутри нее давления. По законам физики растворимые газы в этот момент преобразовываются в пузырьки, которые потом лопаются, что сопровождается характерным звуком.

Причиной крепитации может оказаться высокое содержание белка в синовиальной жидкости. При таком условии экссудат приобретает повышенную вязкость и теряет способность беспрепятственно обеспечивать скольжение элементов сустава во время движений. Внешне данное состояние проявляется хрустом суставов.

Вызвать повышенное содержание белка в синовиальной жидкости может диета, богатая белковой пищей или воспаление самого сустава.

При постоянных активных движениях сочленения синовия быстро расходуется. Для восполнения требуется время, вот почему при длительной физической работе в суставах появляется хруст, который исчезает после расслабления.

Если между тренировками не делать перерывы для отдыха, постепенно эта физиологическая причина крепитации превратится в патологическое явление, в суставе появится боль.

В то время, когда сустав испытывает дефицит смазки, концевые поверхности костей трутся друг о друга и разрушают гиалиновый хрящ. Это приводит к развитию остеоартроза.

Патологические причины хруста

Чтобы быть абсолютно убежденным, что хруст в суставе не является патологическим, то есть не требует лечения, врач должен исключить все болезни, которые тоже имеют этот симптом.

Причиной номер один, которая может вызвать крепитацию при движениях, являются дегенеративно-дистрофические изменения. Такие патологии, как остеохондроз или остеоартроз известны всем. Именно они способны вызывать постепенное разрушение хрящевой ткани в суставах. В процессе этого происходит:

  • исчезновение смазки;
  • оголение поверхности кости;
  • появление хруста и боли.

Подобные дегенеративно-дистрофические изменения наблюдаются практически у всех пациентов после 50-ти лет. Однако такая патология может настигнуть человека гораздо раньше, даже в подростковом возрасте.

Основной причиной недуга является неправильный образ жизни:

  1. гиподинамия;
  2. нерациональное питание;
  3. лишний вес;
  4. ходьба на каблуках;
  5. перенесенные травмы;
  6. непомерный физический труд;
  7. патология опорно-двигательного аппарата;
  8. обменные и эндокринные заболевания.

Все эти факторы способствуют возникновению остеоартрозных изменений, которые могут затронуть в организме практически все суставы и причинять мучительную боль. Главным симптомом этой патологии является крепитация при движениях.

Артриты, артрозы и другие воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, независимо от природы могут сопровождаться потрескиванием и хрустом. Однако для этих патологий крепитация не является основным симптомом.

Для таких заболеваний характерна интенсивная боль, отечность, утренняя скованность суставов, покраснение, деформация и нарушение двигательной функции. Поскольку артрит существует в разных вариациях, его лечение – задача довольно трудная.

Иногда провоцирующим фактором хруста суставов выступают эндокринные нарушения и заболевания обмена веществ. К таким патологиям относится подагра, гиперпаратиреоз, хондрокальциноз и другие остеохондропатии.

Что делать для избавления от хруста

Вполне естественно, если суставы и кости хрустят и болят по причине одной из вышеназванных патологий, пациент в первую очередь должен начать лечить основное заболевание. Избавление от причины хруста позволит устранить не только крепитацию, но и боль в сочленении.

Если же обследование показало, что суставные заболевания отсутствуют, но крепитация все равно имеет место, в этом случае пригодятся следующие рекомендации:

  • Если у человека присутствуют на теле лишние килограммы, от них нужно избавиться и чем скорее, тем лучше.
  • Регулярная физическая активность должна быть умеренной и не причинять боли. Использовать упражнения, чрезмерно нагружающие сустав, нельзя. В идеале пациент может посещать бассейн и заниматься плаванием.
  • От жестких монодиет следует отказаться. Питание должно быть регулярным, рациональным, обогащенным микроэлементами и витаминами.
  • Обувь должна быть удобной, а при необходимости ортопедической. Высота каблука не должна превышать четырех сантиметров.
  • Следует всегда поддерживать правильную осанку и делать профилактику сколиоза.
  • При занятиях спортом требуется соблюдение мер безопасности.
  • В целях профилактики рекомендуется принимать препараты группы хондопротекторов и различные суставные биодобавки.
  • В рацион необходимо включать продукты на основе желатина (крепкие мясные бульоны, зефир, мармелад).
Читайте так же:  Соединения суставов человека

В заключении нужно сказать, что крепитация в сочленениях чаще всего является нормой и не должна вызывать особого беспокойства. Однако если у человека присутствуют факторы риска патологий суставов, при движениях появилась боль и другие признаки суставных заболеваний, это должно насторожить и вынудить пациента пройти медицинское обследование. Ведь любое заболевание, выявленное на ранней стадии, лечить намного легче.

Щелкает сустав пальца на руке: вредно ли хрустеть

Некоторые люди любят хрустеть и щелкать суставами пальцев. В обществе принято считать такую привычку вульгарной и вызывающей, а медики, утверждают, что это еще и вредно.

Но так ли это на самом деле, можно ли хрустеть или щелкать суставами пальцев, если этого хочется, и чем действительно угрожает эта достаточно распространенная привычка?

Что происходит с суставами пальцев, если ими щелкать

Те, кто любит хрустеть суставами пальцев на руке, заявляют, что это ничуть не вредно, наоборот, рекомендуется делать, так как суставы пальцев таким образом расслабляются, а их элементы принимают нужную позицию.

С одной стороны, это так и есть. Когда сустав напряжен, возникает его скованность, человек может ощущать дискомфорт и даже боль. Это вредно.

Если похрустеть суставами пальцев на руке, неприятные ощущения исчезают, поскольку они действительно расслабляются. Но при этом сам сустав разбалтывается, его связки расслабляются, а если хрустеть суставами постоянно – восстанавливаться они не будут успевать.

Характерный звук возникает по причине газа, который скапливается между суставными элементами и выходит при растягивании или выгибании пальцев.

Считается, что это очень вредно. Если щелкать пальцами на протяжении нескольких лет каждый день, можно получить такое неприятное заболевание, как артрит. Поначалу никаких тревожных симптомов пациент замечать не будет. Возможно, они так и не появятся. Но если человек имеет предрасположенность к суставным патологиям, то со временем его могут беспокоить:

  • Отеки большого пальца руки или всей кисти;
  • Непроизвольное выгибание пальцев;
  • Деформация суставов;
  • Боли от незначительных и редких до очень интенсивных.

Нередко хрустеть начинают крупные суставы – коленный, локтевой или плечевой, голеностопный, тазобедренный. Многие исследователи считают, что именно привычка щелкать пальцами приводит некоторых людей к артрозу, артриту и другим патологиям суставов, например это может быть полиартрит пальцев рук. Но даже если болезнь не разовьется, это вредно, так как может спровоцировать:

  1. Вывих или подвывих сустава большого пальца.
  2. Ущемление нервных волокон.
  3. Потерю стабильности сустава большого пальца или кисти руки.
  4. Деформацию конечности и нарушение ее анатомического строения.

[1]

Потому от не самой красивой и опасной привычки лучше постараться избавиться как можно быстрее.

Как избавиться от дурной привычки

Большинство пациентов понимают, что похрустывать руками, а тем более – плечами или позвоночником, вредно. Однако чтобы отказаться от любой привычки, требуется сила воли – и эта не исключение.

Повторять любителю такого способа разработки сустава, что это вредно и рано или поздно закончится артритом, бесполезно. Эффективнее будут специальные упражнения.

  • Вращение кистями. Руки поднять перед собой и поочередно выполнить каждой кистью вращательные движения в одну и в другую сторону. Сделать нужно по пять подходов каждой рукой;
  • В том же исходом положении несколько раз сжать и разжать пальцы в кулак, напрягая их при этом. Повторить 5-7 раз;
  • Каждым пальцем руки делать воображаемые щелчки по лбу, на каждый палец по три щелчка;
  • Поочередно с усилием сжимать каждый палец, начиная с мизинца;
  • Пальцами имитировать в воздухе ножницы, разрезающие большой и плотный лист бумаги;
  • Сложить пальцы обеих рук в «замок» и выполнять «волну», опуская их с усилием вниз и проводя затем над головой.

Если то и дело хочется похрустеть суставами, нужно чем-то занять руки. Это может быть самомассаж, кубик Рубика, специальные мини-тренажеры для пальцев рук, шарики или палочки. Главное не поддаваться слабости и чем-то как можно быстрее отвлечься.

Для профилактики воспаления суставных тканей и их преждевременного износа рекомендуется несколько раз в неделю делать ванночки из хвои или с добавлением морской соли. Важно следить за диетой и питанием, не допуская увеличения веса.

Нужно стараться делать гимнастику не только для суставов пальцев рук, но и для других – это поможет избавиться от хруста и сохранить подвижность до преклонных лет.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Рекомендуем ознакомится с мнением врача в видео в этой статье. как раз на тему вреда хруста пальцами.

Источники


  1. Т. В. Лукьяненко Здоровые суставы и сосуды. Профилактика и лечение артрозов, артритов, остеопороза и варикоза / Т. В. Лукьяненко, А. А. Пенделя. — М. : Книжный клуб «Клуб семейного досуга». Белгород, Книжный клуб «Клуб семейного досуга». Харьков, 2009. — 320 c.

  2. В. И. Зоря Деформирующий артроз коленного сустава / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. — М. : Литтерра, 2010. — 360 c.

  3. П. В. Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах / П. В. Евдокименко. — М. : Мир и Образование, 2014. — 224 c.
  4. Мазуров, В. И. Подагра / В. И. Мазуров, М. С. Петрова, И. Б. Беляева. — М. : Феникс, 2009. — 128 c.
  5. В. В. Лялина Грамматика артрита / В. В. Лялина, Г. И. Сторожаков. — М. : Практика, 2010. — 170 c.
Хруст в суставах кисти рук
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here