Лфк при тендините плечевого сустава комплекс упражнений

Полезная информация по теме: "лфк при тендините плечевого сустава комплекс упражнений" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Лечебная физкультура при тендините плечевого сустава

Тендинит: лечение медикаментами, народными средствами и другими методами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Тендинит – это воспалительное поражение сухожилий, которое сопровождается болью и ограничением подвижности больной конечности. Это заболевание объединяет несколько патологических состояний, которые могут усугубляться не только поражением сухожильной сумки, но и окружающей мышечной ткани. Воспаление в 99% случаев происходит возле крупных суставов, потому терапия направлена и на их оздоровление. Лечение тендинита будет зависеть от вида заболевания. Он может возникать вследствие инфекционного поражения или после травмы.

Содержание статьи:
Методы лечения
Медикаментозная терапия
Физиотерапевтические процедуры
Народная медицина

Патология чаще происходит в области наибольшей однотипной нагрузки. Клинические проявления тендинита практически не отличаются от места повреждения и причинного фактора. Наибольший дискомфорт доставляет боль и ограничение подвижности сустава, потому лечение обязательно включает обезболивание и физические методы для восстановления функции.

Методы лечения тендинита

На начальной стадии лечение имеет благоприятный прогноз с быстрым восстановлением связок без каких-либо осложнений. Но за счет слабой симптоматики обращение к врачу чаще происходит несвоевременно, когда уже требуется комплекс мероприятий для предотвращения распространения патологического процесса на здоровые участки. Суть терапии заключается в устранении симптоматики и ликвидации дегенеративно-дистрофического процесса для восстановления двигательной функции.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Комплексное лечение предполагает следующие методики:

  1. Обездвиживание поврежденной конечности. Для надежной иммобилизации применяются специальные бандажи, повязки, эластичные бинты. Воспаленный сустав должен находиться в состоянии покоя до момента стихания симптоматики и уменьшения болезненных ощущений.
  2. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Применяются с целью обезболивания и снятия воспаления. Назначаются в виде таблеток для приема внутрь и раствора для внутримышечного введения. Также можно использовать местные противовоспалительные средства в виде геля и мази.
  3. Антибактериальные средства при инфекционном тендините. Антибиотики назначаются исключительно врачом после подтверждения бактериальной инфекции.
  4. ЛФК. Лечебная физкультура необходима для предупреждения застойных процессов и восстановления движения в период реабилитации после основного курса терапии.
  5. Операция. Хирургическое лечение проводится крайне редко при тяжелом нарушении без возможности восстановления функции поврежденных сухожилий консервативными методиками. Операция заключается в иссечении воспаленного участка.

Лечение тендинита – процесс длительный, применение лекарственных препаратов и физиотерапии может потребоваться в течение 6 недель. Если же назначается хирургическое лечение, реабилитация будет продолжаться до полугода.

В период лечения необходимо ограничить физическую активность, а в период восстановления больного сустава и сухожилий постепенно начинать занятия лечебной физкультурой.

Лечением тендинита занимается ортопед, травматолог, инфекционист, хирург и другие специалисты, зависимо от течения заболевания и его осложнений.

Медикаментозная терапия тендинита

На раннем этапе патологического процесса медикаментозная терапия направлена на ликвидацию воспалительного процесса и снижение болезненности. При тендините назначаются нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и антибактериальные препараты. Из местных лекарств показаны охлаждающие гели, анальгезирующие мази и успокаивающие компрессы.

Часто врач назначает такие нестероидные противовоспалительные препараты, как Мелоксикам и Диклофенак. Они одновременно могут применяться для приема внутрь, наружного нанесения на больное сухожилие и внутримышечного введения. Кроме выраженного противовоспалительного действия, они отлично справляются с обезболиванием и снижением жара.

Из анальгетических препаратов используются ненаркотические обезболивающие средства для приема внутрь и наружного нанесения. Их рекомендуется применять для временного обезболивания при выраженном болевом синдроме. Чаще назначается Доларен, Пенталгин, Анальгин. Для снятия спазма применяется лекарство Дротаверин, Номигрен, Дицетел.

Противовоспалительные средства

При остром тендините назначаются следующие НПВС:

  1. Индометацин. Показан для приема внутрь, начинает действовать в течение двух часов, редко вызывает побочные реакции.
  2. Диклофенак. Часто применяется при выраженном болевом синдроме в виде таблеток или раствора для внутримышечного введения. Начинает действовать в течение получаса, принимается раз в сутки.
  3. Этол Форт. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, начинает проявлять эффект в течение часа, применяется для неотложной помощи при выраженном болевом синдроме.
  4. Ацеклофенак. Аналог Диклофенака, но реже приводит к побочным реакциям, назначается пожилым пациентам.
  5. Пироксикам. Помимо противовоспалительного и обезболивающего эффекта, оказывает антиагрегантное действие. Подходит при обострении заболевания.
  6. Лорноксикам. Чаще вводится внутримышечно, не назначается при заболеваниях ЖКТ.

Противовоспалительные лекарства могут назначаться курсом на несколько недель до стихания острого процесса. Затем принимать средства допускается при появлении болевого синдрома, но все же рекомендуется их заменять местными гелями и мазями.

Дополнительные симптоматические препараты

Зависимо от выраженности симптоматики, врач может назначить такие препараты:

  • Бишофит – помогает справиться с болью при хроническом тендините;
  • Випраксин – эффективен после повреждения связок с образованием гематомы, обладает рассасывающим и обезболивающим действием;
  • Гепар Сустав – это комплексное гомеопатическое средство, которое нормализует обмен веществ, снимает отечность и боль.

Гели и мази

При воспалении сухожилий врач может назначить охлаждающие или согревающие мази, зависимо от формы патологии. При тендините применяются нестероидные мази Кетопрофен, Индометацин и Вольтарен. Из гормональных средств – Преднизолон и Гидрокортизон. Согревающие мази необходимы для рассасывания воспалительного очага путем стимуляции кровообращения. В состав таких средств обычно входит никотиновая кислота, камфора, эфирное масло.

Согревающие мази ни в коем случае нельзя применять сразу после повреждения сухожилий, воздействие теплом только усугубит оттек и спровоцирует распространение инфекции и воспалительного процесса.

В острый период тендинита нужно применять охлаждающие мази. В их состав входит ментол, который дает приятное ощущение прохлады и несколько обезболивает. Также можно использовать охлаждающие спреи, которые начинают действовать сразу после опрыскивания больного участка. Рассасывающие мази нужны в том случае, когда в области больного сустава наблюдается гематома. Такие средства эффективны лишь в первые сутки после получения травмы.
Читайте так же:  Мед с солью для суставов рецепт

Действенные комбинированные мази при тендините:

  • Никофлекс – обезболивает, снимает воспаление и рассасывает гематомы;
  • Апизартрон – оказывает противовоспалительное действие за счет содержания пчелиного яда, НПВС и горчичного масла;
  • Випросал – мазь состоит из змеиного яда, салициловой кислоты и эфирного масла.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при воспалении сухожилий направлены на нормализацию обмена веществ с целью заживления тканей и укрепления мышц. За счет ускорения кровообращения происходит улучшение питания больного связочного аппарата, что предупреждает усугубление патологического процесса. Каждая процедура имеет противопоказания в разные периоды развития тендинита. Физиотерапия при остром или хроническом воспалении может назначаться только врачом, что касается также массажа и физкультуры в домашних условиях.

Какие физиопроцедуры назначаются при тендините:

  • магнитотерапия – прогревает ткани на глубине 10 см, что при повреждении сухожилий полезно повышением тонуса сосудов и ускорением восстановительных процессов, терапия оказывает также общеукрепляющее действие, придавая организму сил бороться с воспалением;
  • лекарственный электрофорез – такой вариант доставки препаратов предпочтительней при заболеваниях ЖКТ, когда требуется длительный прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, но есть риск обострения заболеваний желудка;
  • криотерапия – лечение холодом позволяет избавиться от боли, снизить повышенный мышечный тонус и устранить спазмы;
  • озокеритотерапия – метод предполагает нанесение на больной участок аппликации или компресса из озокерита, нефтяного продукта с содержанием минеральных масел, смолы и парафина.

Лечебная физкультура при тендините предполагает выполнение комплекса упражнений для расслабления и укрепления мышц. Назначается на этапе стихания симптоматики и после хирургического лечения в период реабилитации.

Массаж полезен разогревом суставов и улучшением кровоснабжения в больном участке. При поражении сухожилий применяются техники поглаживания, разминания и поколачивания. Это может быть ручной или вибрационный массаж. Назначается в комплексе с физиотерапией и местными препаратами.

Массаж можно выполнять в домашних условиях, втирая в кожу согревающие и обезболивающие мази. Также можно записаться к массажисту для проведения классического медицинского массажа. Посещение врача будет более эффективным, специалист точно знает, как необходимо воздействовать на больные зоны тела без вреда и для скорейшего выздоровления.

Народные средства

Рецепты народной медицины являются дополнением основного курса и не рассматриваются как самостоятельное лечение. Допускается применение только местных средств для нанесения на больной участок при условии отсутствия открытых ран на коже. Необходимо учитывать риск аллергической реакции и других осложнений при сочетании некоторых народных средств и медикаментозных препаратов. Взаимодействие отдельных компонентов нужно предварительно уточнять у врача.

Рецепты для лечения сухожилий:

  1. Отвар девясила. Ложка девясила заливается кипятком и настаивается в течение часа, в готовом средстве смачивается марля и прикладывается к больному суставу.
  2. Отвар сенной трухи. Небольшая кастрюля наполняется сенной трухой и заливается холодной водой, варится в течение 10 минут, настаивается час. Готовый отвар применяется в качестве ванночки или для протирания больного сухожилия.
  3. Растительное масло с травами. Чайная ложка растительного масла смешивается с гвоздикой и лавандой. Смесь применяется для втирания в области больного сустава несколько раз в день, что помогает снять боль.
  4. Настойка полыни. Две столовые ложки травы заливаются стаканом спирта и настаиваются в течение часа. Готовая настойка применяется в качестве компресса.
  5. Мазь из свиного жира и полыни. Ложка сухой полыни смешивается со 100 г свиного сала, смесь варится на малом огне и охлаждается. Готовое средство наносится на больной участок тонким слоем.

Из народных средств для лечения тендинита хорошо зарекомендовала себя глина. Из нее можно делать компрессы, что поможет снять усталость, отек кожи, боль и скованность.

Хирургическое лечение

Операция при тендините – это исключение, назначается только при стойком болевом синдроме и нарушении функции без положительной реакции на консервативное лечение с применением медикаментов и физиотерапии. Чаще к такому состоянию приводит скопление в сухожилиях кальция. Иссечение больных тканей проводится малоинвазивным артроскопическим методом. Хирург определяет расположение кальцинатов, проводит их удаления и промывание раны. После иссечения проводится сшивание сухожилий и мышц.

Тендинит чаще встречается среди профессиональных спортсменов, которым приходится ежедневно давать нагрузку на определенный сустав. Но этому заболеванию подвержены все без исключения, и чтобы лечение прошло быстро и без осложнений, важно вовремя обратиться к травматологу при тревожных симптомах воспаления.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

6 упражнений, которые помогут при плечевом тендините

Для того чтобы облегчить дискомфорт, вызванный тендинитом, и вновь почувствовать гибкость своего тела, регулярно выполняйте упражнения на растяжку. Они действительно очень важны.

Тендинитэто воспаление сухожилия. И даже люди, которые не занимаются спортом профессионально, могут столкнуться с этим болезненным явлением и потерять былую подвижность конечностей. Сегодня мы хотим рассказать вам о нескольких полезных упражнениях, которые помогут облегчить состояние при плечевом тендините.

Что такое плечевой тендинит?

Когда сухожилия воспаляются, это, как правило, сопровождается появлением микротрещин, которые не позволяют нормально двигать руками или ногами.

Если мы говорим о тендините плеча, то он поражает бицепс и еще 4 мышцы. Их называют «вращательная манжета плеча»: это надостная, подостная, подлопаточная и малая круглая мышца.

Читайте так же:  Препараты для лечения артрита голеностопного сустава

Тремя основными факторами развития плечевого или плечелопаточного тендинита являются:

С большей вероятностью тендинит встречается у людей старше 40 лет и у пожилых людей старше 65 лет. Однако болезнь «молодеет», ее все чаще диагностируют у молодых людей в возрасте 25-35 лет.

2. Механические факторы

Подъем плеча в результате определенной работы или физической активности подразумевает увеличение силы трения сухожилий и их «износ». В результате могут появиться микротравмы и, как следствие, тендинит.

3. Сосудистые факторы

Здесь поражаются надостная и подостная мышцы. Обе являются наиболее уязвимыми к дегенеративным процессам.

Среди основных симптомов при плечевом тендините следует отметить болевые ощущения:

  • когда есть давление
  • при выполнении определенных движений (особенно подъема руки)
  • при выполнении упражнений на растяжку на холоде
  • во время ночного сна и отдыха

При тендините в мышцах вращательной манжеты плеча симптомы будут более конкретными:

  • боль в боковой или задней части плеча
  • симптом болевой дуги (увеличение отведения плеча до 120 градусов)
  • неподвижность или постоянное желание поднять руку или «провернуть» плечо.

Полезные упражнения при плечевом тендините

Цель комплекса упражнений при плечевом тендините — уменьшить боль и увеличить подвижность сустава. Тогда повседневная деятельность не будет доставлять физического дискомфорта.

Более того, эти упражнения будут полезны и для укрепления мышц вокруг плечевого сустава, их растяжки. С их помощью, например, можно вернуться в профессиональный спорт значительно раньше. Все зависит от жизненных обстоятельств каждого конкретного человека.

Прежде чем приступить к выполнению данных упражнений желательно получить консультацию ортопеда и физиотерапевта. Тогда вы сможете убедиться наверняка в их эффективности и узнать, как правильно их нужно делать.

Постепенно этот комплекс упражнений вернет плечу гибкость и подвижность, увеличит силу мышц и в целом улучшит вашу осанку.

  • Очень важно начинать с разминки, чтобы немного «разогреть мышцы». Темп должен быть медленным. По завершении тренировки нужно выполнять растяжку, это улучшит циркуляцию крови.
  • Второй этап упражнений предполагает использование дополнительного веса.

При плечевом тендините боль чаще всего появляется ночью (когда рука находится в покое). Однако она может ощущаться и в течение всего дня (а ночью просто усиливаться).

Вот некоторые упражнения, которые помогут вам облегчить боль.

1. Начальная растяжка

  • Исходное положение стоя, напротив стола или стула. Обопритесь здоровой рукой о край и наклоните туловище вперед.
  • Ваша спина должна быть параллельной полу, а ноги при этом прямыми.
  • Пусть больная рука свисает вниз, будто маятник. Делайте в таком положении небольшие круговые движения по часовой стрелке.
  • После 20 повторений, начните делать круговые движения в обратную сторону. Постепенно увеличивайте амплитуду кругов.

2. Растяжка

  • Исходное положение стоя, спина прямая. Поднимите больную руку к противоположному плечу. Если тендинитом «поражено» правое плечо, то вашу правую руку следует положить на левое плечо.
  • Возьмитесь ладонью здоровой руки за локоть больной и слегка надавите по направлению снизу вверх. Ваше плечо должно максимально подняться, но так, чтобы при этом не было больно.
  • Задержитесь в таком положении на несколько секунд, опустите руки и повторите снова.

3. Растяжка с опорой

Для этого упражнения вам понадобится опора в виде стены или же оконной рамы, дверного проема.

  • Во-первых, встаньте и обопритесь больной рукой о стену.
  • Наклоните тело вперед, чтобы растянуть плечо. Здоровая рука при этом должна находиться за спиной.
  • Задержитесь в таком положении хотя бы на 10 секунд, опустите руки и снова повторите.

4. Растяжка с опорой и подъемы

Для выполнения данного упражнения вам также понадобится стена, оконный или дверной проем.

  • В первую очередь поднимите больную руку и положите ладонь на стену. Ладонь здоровой руки при этом положите на противоположное плечо.
  • Слегка надавливайте пальцами на плечо так, чтобы ладонь в результате полностью соприкасалась с его поверхностью.
  • Затем потяните пальцы вверх, чтобы немного приподнять и плечевой сустав.

5. Растяжка с лентой

Если у вас нет специальной ленты (она продается в спортивных магазинах), то можете воспользоваться своим обычным полотенцем или платком.

  • Заведите больную руку за спину, касаясь спины тыльной стороной ладони. Другой рукой возьмите ленту и поднимите за головой.
  • Захватите ленту больной рукой.
  • Теперь верхней рукой слегка потяните вверх, к потолку, чтобы нижняя тоже немного приподнялась.

6. Упражнение на укрепление мышц

Чтобы выполнить это упражнение, вам понадобится привязать веревку к стене или двери. Также можно использовать и специальную ленту.

  • Встаньте боком к стене или двери и возьмите в больную руку выбранную вами веревку или ленту.
  • Не отрывайте трицепс от туловища.
  • Делайте движения из стороны в сторону, растягивая мышцы плеча настолько, насколько это возможно без боли.
  • Движение должно осуществляться только посредством бицепса.

Каким врачом лечится тендинит надостной мышцы плечевого сустава

Как правило, тендинит надкостной мышцы плечевого сустава возникает в зрелом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма. При тяжелых физических нагрузках воспаление может появиться и в молодом возрасте. Еще одной причиной его становятся спортивные травмы. Рассмотрим более подробно, какие процессы приводят к тендиниту и как избавиться от этого недуга.

Кто входит в группу риска

Существует несколько групп людей, которые рискуют столкнуться с этим заболеванием:

Эти все факторы риска одновременно являются и причинами появления заболевания. Как видите, их достаточно много, поэтому от тендинита не может никто уберечься.

Как проявляет себя недуг

Изначально воспалительный процесс проявляет себя болями в плечевом суставе. Развитие заболевания обычно происходит по следующем сценарию:
  1. Больной ощущает дискомфорт при движении рукой, в этот момент заболевание поражает сухожилие. Позже дискомфорт появляется и в состоянии покоя.
  2. Позже в области надкостной мышцы начинает краснеть кожа. При пальпации можно почувствовать, что мышца стала плотной. На ощупь кожа становится более горячей, чем на других участках.
  3. При движении в суставе можно будет услышать щелчки.
  4. Если воспаление протекает в острой стадии, то появляется отек. При нем становится больно поднимать руку и выполнять простые движения. Подвижность становится сильно ограниченной, а одежда станет неприятно узкой в плечах.
  5. На следующей стадии дискомфорт проявит себя в локтевом суставе. Болевые ощущения станут мешать сну. Приступы могут длиться от 5 до 8 часов.
Читайте так же:  Воспаление суставов отек

В зависимости от течения процесса, боли могут быть продолжительными и монотонными или в виде прострелов. Если игнорировать тендинит, то начнется атрофия мышц плечевого отдела. В особо запущенных случаях лечить патологию становится бесполезно.

Методы диагностики тендинита

При появлении симптомов необходимо обратиться к терапевту или семейному доктору. Он назначит дополнительные обследования. Этапы диагностики выглядят следующим образом:

  • сбор анамнеза (опрос пациента);
  • осмотр, включающий в себя прослушивание сердечных тонов и дыхания, пальпацию пораженной области, проверку диапазона движений конечности;
  • проведение общих исследований крови и мочи;
  • инструментальная диагностика (УЗИ, КТ, МРТ, рентгенографию);
  • артоскопия.

Окончательный диагноз ставится после получения результатов всех исследований. На этом этапе может быть привлечен хирург-ортопед, который будет готовить план лечения.

Наиболее полную картину заболевания можно получить при помощи артоскопии, которая представляет собой осмотр сухожилия, сустава, пораженных связок и мышц. С помощью остальных исследований можно лишь уточнить диагноз.

Лечение тендинита

Курс лечения, который назначают пациенту, зависит от стадии заболевания и его формы. Если недуг удалось застать на ранней стадии, то избавиться от него можно, придерживаясь следующих правил:

  1. Использовать холодные компрессы.
  2. Снизить нагрузку на сустав и ограничить его подвижность.
  3. Зафиксировать диартроз при помощи эластичного бинта, бандажа или мягкой шины.

Также на ранней стадии хорошо помогает физиотерапевтическое лечение:

  • использование магнитных полей;
  • ударно-волновое воздействие;
  • терапия при помощи лазера;
  • лучевые воздействия и ультрафиолетовые;
  • аппликации парафином и специальными составами;
  • электрофорез.

Кроме того, зачастую пациентам выписывают медикаменты, помогающие избавиться от болей или купировать воспалительные процессы. Препараты назначают нескольких групп: противовоспалительные, антибиотики, обезболивающие и противомикробные. Иногда это могут быть инъекции кортикостероидов, позволяющие быстро снять болевой синдром и устранить болезнь. Однако нельзя увлекаться ими, иначе сухожилие станет хрупким и со временем это приведет к его разрыву.

Если болезнь протекает в хронической форме или острая стадия пройдена, то можно к основному курсу лечения подключить массаж и ЛФК. При кальцинирующем тендините проводится особая процедура – при помощи игл проводят вымывание солей из суставов.

В некоторых случаях используют новейшие методы терапии – использование холода и тейпирование. Эти процедуры заслужили отличные отзывы от спортсменов, именно они чаще всего пробуют современные методы лечения первыми.

Если ни один из методов терапии не подействовал, то применяется хирургическое вмешательство. Она представляет собой полостную операцию, при которой на надкостную мышцу действуют различными препаратами, в том числе и нестероидными. После такого вмешательства потребуется реабилитация, на которую может уйти от 3 до 6 месяцев.

Комплекс ЛФК

Если вам порекомендовали делать упражнения от тендинита, то помните про их главную цель – разработать плечо. Поэтому нагрузку и амплитуду необходимо увеличивать постепенно. Воздержитесь от резких движений, так как они могут только усугубить ситуацию.

Физкультура включает в себя следующие упражнения:

Если вы будете делать описанные упражнения правильно, то восстановление работоспособности сустава будет происходить быстрее. При травмах плечевых суставов и рук, гимнастика является одной из самых важных составляющих лечения. Без нее мышцы начинают атрофироваться, а работоспособность не восстанавливается долгое время.

Тендинит плечевого сустава: симптомы и лечение воспаления сухожилий

Плечевой сустав – одно из крупнейших костных сочленений в человеческом теле, выполняющее множество движений.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При воспалении этого участка диагностируется тендинит плечевого сустава.

Симптомы и лечение воспаления сухожилия при тендините плечевого сустава

Заболевание проявляется сильной болью и ограничением подвижности руки.

Чтобы понять, как лечить тендинит плечевого сустава, необходимо изучить причины заболевания.

Причины болезни

Тендинит плечевого сустава развивается вследствие воспаления костных сочленений на этом участке.

Образование тендинита плечевого сустава

Очаг воспаления в сухожилиях обычно формируется в результате интенсивных физических нагрузок, при которых мускулатура сокращается и натягивается. Это ведёт к надрывам мышц и воспалению сухожилий.

Утрата мышечной эластичности с возрастом и изменение гормонального фона во время менопаузы повышают риск появления тендинита.

К другим причинам заболевания относятся:

  1. продолжительная фиксация руки с помощью гипса;
  2. болезни суставов – подагра, артрит;
  3. снижение иммунного статуса после химиотерапии, приёма глюкокортикостероидов, трансплантации костного мозга;
  4. дисфункции эндокринной системы – патологии щитовидной железы, сахарный диабет;
  5. нарушения аутоиммунного характера – красная волчанка;
  6. внутрисуставные инфекции – стрептококк, гонорея;
  7. травмы суставов, которые лечились неправильно;
  8. шейный остеохондроз;
  9. нарушение осанки, искривление позвоночника;
  10. стрессы, провоцирующие спазмы мускулатуры;
  11. врождённые аномалии опорно-двигательного аппарата.

Аллергия, появляющаяся в результате приёма определённых медикаментов, также приводит к тендиниту.

Как проявляется тендинит плечевого сустава

Основными симптомами тендинита плечевого сустава являются ограничения подвижности и болезненность.

Двигательная ограниченность выражается в сложности поднять, согнуть руку, причесаться.

Заболевание может сопровождаться покраснением кожного покрова и отёчностью в очаге воспаления, увеличением температуры тела.

Сильные болевые ощущения при тендините плечевого сустава

Читайте так же:  Голеностопный сустав поверхности

Болевой синдром при воспалении сухожилий характеризуется некоторыми особенностями:

  • боль имеет ноющий либо простреливающий характер;
  • обычно беспокоит пациента в ночное время, приводя к бессоннице;
  • ощущается только в суставном участке;
  • самостоятельно купируется при нахождении больного в спокойном состоянии.

Один из специфических симптомов тендинита плечевого сустава – появление болезненности только при двигательной активности. Этот признак помогает врачам дифференцировать тендинит от артрита.

Стадии заболевания

Тендинит плечевого сустава прогрессирует в соответствии с 3 стадиями воспаления.

Первая стадия проявляется незначительной болезненностью плеча, которая устраняется самостоятельно.

Человек не испытывает ограниченности в движениях. На второй стадии начинают появляться трудности с движениями, сопровождаемые болью, которая купируется в состоянии покоя.

Диагностика тендинита плечевого сустава

На третьей стадии болезненность в суставе может продолжаться до 8 часов, она не зависит от двигательной активности суставной ткани.

Пациент становится неспособным совершать определённые движения рукой. С помощью рентгенографии можно визуализировать патологические изменения в суставе.

Диагностические мероприятия

Чтобы понять, как вылечить тендинит плечевого сустава, необходимо провести грамотную дифференциальную диагностику, которая включает:

  1. проведение особых двигательных тестов;
  2. выявление отёчности, гиперемии;
  3. забор крови для установления концентрации лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов;
  4. прохождение рентгенографии, ультразвукового сканирования, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии;
  5. артроскопию, при которой врач осматривает поражённую область эндоскопическим способом.

Пациенту также одновременно вводят кортикостероиды и анальгезирующие препараты. Если медикаменты устраняют болезненность, диагноз подтверждается.

Терапия тендинита

Врач определяет, как лечить тендинит плечевого сустава, исходя из стадии заболевания.

Люди редко обращаются за медицинской помощью на первой стадии, поскольку признаки болезни сильно не беспокоят.

Именно в это время лечение тендинита плечевого сустава наиболее эффективно.

Терапия включает снижение нагрузок на суставной хрящ.

Но чтобы не вызвать атрофию, нужно выполнять посильную гимнастику при тендините плечевого сустава.

Медикаментозное лечение

Для устранения болезненного синдрома назначают болеутоляющие средства.

При инфекционном характере тендинита требуется приём противовоспалительных лекарств: Кеторол, Найз, Наклофен, Нурофен.

Кеторол для медикаментозного лечения тендинита плечевого сустава

В некоторых случаях врачи выписывают антибиотики. Для нормализации состояния больного достаточно этих мер наряду с ЛФК при тендините плечевого сустава.

Если патология имеет посттравматический характер, необходимо накладывать холодные компрессы.

Если заболевание прогрессирует, необходимо вводить противовоспалительные и болеутоляющие препараты. После купирования боли пациенту назначают особые упражнения при тендините плечевого сустава.

Для усиления терапевтического эффекта локально используют гели и мази: Вольтарен, Ибупрофен, Фастум гель. На последней стадии патологии необходимо хирургическое вмешательство.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия улучшает кровообращение в тканях, нормализует метаболизм, купирует очаги воспаления.

[1]

Электрофорез для эффективного лечения тендинита плечевого сустава

Среди эффективных физиопроцедур при тендините правого плечевого сустава (либо левого) выделяют:

  • магнитотерапию, которая прогревает поражённые ткани;
  • лазерное лечение;
  • фонофорез, при котором лекарственное воздействие усиливается при помощи ультразвука;
  • электрофорез, когда препараты вводят при помощи токового воздействия.

При кальцифицирующем тендините на повреждённые суставные ткани воздействуют с помощью механических волн, которые разрушают отложения солей.

Часто назначается лечебный массаж при тендините плечевого сустава. Но его запрещено делать, если заболевание носит инфекционный характер.

Народная медицина

Чтобы вылечить тендинит плечевого сустава, можно применять народные рецепты.

Компресс из сырой натёртой картошки для лечения тендинита плеча

При воспалении суставной ткани рекомендуется накладывать на поражённое место компрессы из:

  1. сырой натёртой картошки;
  2. мелкого нарезанного чеснока с добавлением масла эвкалипта;
  3. измельчённой луковицы с добавлением морской соли.

Подобные компрессы характеризуются противомикробной, противовоспалительной и болеутоляющей активностью.

Также можно приготовить чай из имбиря и сассапареля, отвар из черёмухи.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить развития тендинита, следует постепенно повышать нагрузку на разогретую мускулатуру. При появлении болезненности нужно сменить вид деятельности.

Запрещено продолжительно и однообразно двигать плечом. Если этого требует профессия, то рекомендуется делать паузы на протяжении рабочего дня.

Заключение

При своевременном начале лечения тендинита человек быстро выздоравливает.

В случае отсутствия терапии и выполнения интенсивных физических упражнений, пациент может утратить способность двигать конечностью.

ЛФК для восстановления плечевого сустава

ЛФК для плечевого сустава используют в качестве реабилитационной терапии после любого вида травмирования. Многочисленные травмы плеча приводят к нарушению функциональности сустава, сковывают движения, вызывают болевые ощущения. Комплекс лечебных упражнений подбирают индивидуально в зависимости от вида и степени травмы.

Разновидности травм плеча

Особенностью плечевого сустава является его «специфическая» подвижность. Ни один другой сустав в человеческом организме не обладает такой свободой «движения». С его помощью человек совершает необходимые движения: сгибание и разгибание, вращение и отведение.

Такая функциональная особенность плечевого сустава приводит к его «незащищенности» перед внешней опасностью: он совсем не защищен от травмирования. Поэтому любая оплошность во время физической нагрузки приводит к травме плеча.

У молодых людей самыми распространенными причинами травмы плеча являются случайные падения, технические ошибки во время занятий спортом. У пожилых людей проблемы в плечевом суставе возникают из-за резких, «неловких» движений, суставных заболеваний, падений.

Люди, которые однажды перенесли травму плеча, более подвержены повторному травмированию.

Виды повреждения плечевого сустава условно разделяют на 2 группы:

  1. Вызванные заболеваниями;
  2. Вызванные травмой.

[3]

«Крепость» плечевого сустава, подверженность травмированию зависит от таких факторов:

  • Образ жизни (активный или малоподвижный);
  • Занятия спортом;
  • Сколиоз;
  • Заболевания онкологической или инфекционной группы.

Перечислим разновидности травмирования плечевого сустава:

Выявить причину травмы может только врач после детального обследования в виде лабораторной и аппаратной диагностики. Неправильная постановка диагноза и назначенное лечение станут причиной периартрита или артроза.

Показания к применению ЛФК

ЛФК плечевого сустава используют как реабилитационное лечение после травмирований и заболеваний, связанных с повреждением суставов. К занятиям приступают только в период ремиссии болезни, после этапа иммобилизации после травмы. С помощью упражнений развиваются частично или полностью атрофированные мышцы, сами суставы.

Читайте так же:  Хламидиоз болят суставы

Тренировки являются отличным восстанавливающим средством для разновозрастных пациентов. Однако не стоит приступать к занятиям, если у пациента есть одно из противопоказаний:

  • Сильный болевой синдром в области плечевого сустава;
  • Заболевания инфекционного характера, сопровождающиеся повышенными показателями температуры тела;
  • Опухоли злокачественного характера;
  • Воспалительные процессы;
  • Скачки артериального давления;
  • Острое отравление;
  • Заболевания нервной системы.

Перед тем, как приступить к тренировкам, следует ознакомиться с правилами выполнения упражнений в период реабилитационного лечения и строго следовать им:

  • Приступают к тренировкам только после назначения врача;
  • 1-2 занятия проводят под руководством инструктора ЛФК;
  • Во время обострения болезни, появления болей занятия прекращают;
  • Перед тем, как приступить к занятиям, нужно проверить уровень артериального давления, температуры тела;
  • Если после занятий самочувствие пациента ухудшается, нужно проконсультироваться с врачом по пересмотру комплекса упражнений или замене отдельных его частей;
  • Только регулярные занятия дадут стабильный, эффективный результат.

Гимнастика для плеча: комплекс упражнений

Лечебная гимнастика для плечевого сустава подбирается с учетом нескольких обстоятельств:

  • Вид повреждения;
  • Возраст пациента;
  • Наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний;
  • Наличие или отсутствие осложнений после травмы.

Например, ЛФК при вывихе плечевого сустава вначале проходят в виде щадящих занятий. Их назначают еще в период иммобилизации плеча, постепенно увеличивая нагрузку по мере заживления сустава.

Рассмотрим 3 базовые группы упражнений, выбор которых основывается на заболевании околосуставной ткани плеча.

Изометрические упражнения

Задача это комплекса состоит в том, чтобы с помощью чередования движений, направленных на напряжение и расслабление сустава плеча, устранить болевой синдром. Рассмотрим несколько упражнений, которые можно использовать для «снятия» боли.

Полезное видео — Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях

Статические упражнения

Статические упражнения особенные. Во время их выполнения человек остается неподвижен, однако мышечная масса на определенных частях тела напряжена. Благодаря «работе» мышц, осуществляется удержание тела или конкретного сустава в обездвиженном состоянии.

Выполняют статичные движения лежа или сидя.

  1. Сядьте на стул, максимально выпрямив спину. Руки поставьте на талию. Отведите локти максимально назад и задержитесь в таком положении на 1-2 минуту. Прочувствуйте, как «тянутся» мышцы. Переместите локти вперед и задержитесь в таком положении на 1-2 минуту. Повтор – 5-10 раз.
  2. Не меняя положения, вытяните прямые руки вперед. Тянитесь за кончиками пальцев 1-2 минуту.
  3. Не меняя положения, вытяните прямые руки вверх. Тянитесь за кончиками пальцев 1-2 минуту.

Приведенные ниже упражнения имеют исходную позицию лежа.

  1. Положите вытянутую больную конечность в сторону. Глубоко вдохните и приподнимите ее, оторвав от пола на 2-3 см. В этом положении руку нужно держать не менее 5 секунд.
  2. Глубоко вдохните и поднимите обе руки перед собой. В этом положении их нужно держать не менее 5 секунд.
  3. Перевернитесь на живот. Руки положите вдоль тела. Глубоко вдохните и поднимите их. Такое положение сохраняют не менее 5 секунд.

[2]

Повторите каждое упражнение 5-10 раз.

Эти упражнения выполняют после вывиха плечевого сустава на последнем восстановительном этапе.

Динамические упражнения

Динамическими упражнениями называют непосредственные движения, в которых участвует все тело, руки и ноги. Их выполнение приводит к постоянному напряжению больного плеча. Эти упражнения являются заключительным этапом по купированию боли в плечевом суставе.

  1. Встаньте, максимально выпрямив спину. Обе руки заведите за спину навстречу друг к другу. Когда пальцы встретятся, сцепите их между собой. «Потяните» мышцы 2-3 секунды и разомкните «замок». Повторите 4-5 раз.
  2. Положите кисти на плечи. Вращайте локтями вперед 2-3 минуты. Опустите руки и отдохните. Повторите движение, но в обратном направлении: вращайте локтями назад 2-3 минуты.
  3. Правую руку положите на левое плечо. Вращайте локтем вначале слева-направо, затем справа-налево. Повторите движения, положив левую руку на правое плечо. Вращайте каждым локтем 2-3 минуты.
  4. Поставьте руки, согнутые в локтях, перед собой так, чтобы кулаки находились на уровне рта. Разводите руки в стороны до тех пор, пока это возможно, чтобы максимально «свести» лопатки. Повторяйте 5-10 раз.
  5. Поднимите правую руку вверх, а левую опустите. Плавными рывками меняйте их местоположение на противоположное. Сделайте 5-10 повторений.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Приведенные комплексы упражнений являются примерными. Они должны состоять из индивидуально подобранных упражнений, которые учитывают особенности каждого пациента.

Источники


  1. Ржевская, Ж. А. Артриты и артрозы. Диагностика, профилактика, лечение / Ж. А. Ржевская, Е. А. Романова. — М. : Мир Книги Ритейл, 2011. — 160 c.

  2. Болезни суставов. Лучшие методы лечения. — М. : Вектор, 2010. — 128 c.

  3. Бердяев, А. Ф. Болезни и повреждения суставов и костей / А. Ф. Бердяев. — М. : Государственное издательство медицинской литературы, 2010. — 244 c.
  4. Нейроваскулиты конечностей после охлождения во влажной среде. — Москва: Наука, 2016. — 506 c.
  5. Васильев, А. Ю. Лучевые методы исследования при эндопротезировании тазобедренного сустава. Руководство для врачей / А. Ю. Васильев. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 491 c.
Лфк при тендините плечевого сустава комплекс упражнений
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here