Можно ли делать массаж суставов при артрозе

Полезная информация по теме: "можно ли делать массаж суставов при артрозе" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Массаж суставов

Читайте также:
Самомассаж для похудения
Массаж для похудения живота
Массаж для похудения рук
Масла для массажа для похудения
Самомассаж головы и шеи
Самомассаж ног

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь.

Суставы относятся к компонентам опорно-двигательной системы организма. Сустав сформирован из двух или больше суставных поверхностей костей, которые покрыты хрящами. Внутри сустава есть синовиальная жидкость для того, чтобы облегчать движения в нем. Сустав заключается в синовиальную оболочку или суставную сумку.

Показания для проведения суставного массажа

  • Заболевания позвоночника различной этиологии: остеохондроз, в том числе осложненный протрузиями и грыжами диска, сколиоз, болезнь Бехтерева
  • Заболевания суставов: остеоартроз, подагра (вне обострения), ревматоидный артрит, артриты другой этиологии
  • Последствия травм суставов — ограничение подвижности, суставные боли
  • Нарушения осанки у детей и взрослых
  • Стрессы, неврозы

Суставный массаж можно рекомендовать людям с так называемой «сидячей» работой, гиподинамией. Также данная методика подойдет профессиональным спортсменам в качестве восстановительной терапии после интенсивных тренировок.

В некоторых случаях эта практика воздействия может быть хорошей альтернативой мануальной терапии.

Лечение артрозов

Массаж — это очень эффективное средство для лечения артрозов, потому что при массировании больных мест улучшается периферическое кровообращение, все ткани конечностей начинают снабжаться кислородом и питательными веществами. У массажа очень простые задачи — оказать рассасывающее, обезболивающее действие, восстановить все нормальные функции сустава и предупредить прогресс дегенеративного процесса.

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава

Для людей, страдающих этим заболеванием, массаж — одно из главных средств лечения. Его задача — оказать обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие, ускорить восстановление функций суставов.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, а при необходимости — на боку или на спине; окружающие сустав мышцы предельно расслаблены. Если вас беспокоит сильная боль в суставе, начинайте массаж с выше — и нижележащих участков, применяя легкие, неглубокие приемы.

1. Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области — 8-10 раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.

2. Выжимание ребром ладони или основанием ладони (4-5 раз).

3. Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале — основанием ладони (5-6 раз), затем — подушечками четырех пальцев (кругообразное; 3-4 раза), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается в сторону мизинца.

4. Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирание вокруг тазобедренного сустава:

а) пунктирное — подушечками четырех пальцев во всех направлениях (2-3 раза каждое);

б) кругообразное — гребнями пальцев (3-4 раза); в) кругообразное — гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5-8 раз).

Весь комплекс повторить 2-3 раза и закончить потряхиванием и поглаживанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается. Продолжительность сеанса — 8-10 мин, делать его можно 2-3 раза в день.

При деформирующем артрозе хорошо помогает и вибрационный массаж с использованием электрического ручного массажера или аппарата «Тонус». Можно употреблять и механический массажер. Однако аппаратному массажу всегда должен предшествовать ручной, им же следует и завершать сеанс. Особенно это важно в первоначальной стадии лечения, а также при сильных болевых ощущениях в суставе. Сеанс аппаратного массажа не должен длиться более 7-8 мин.

Методика выполнения массажа коленного сустава

Конечно же, делать при артрозе массаж коленного сустава должен только дипломированный и знающий человек, с большим опытом работы, чтобы не было осложнений и болезненных ощущений. Но есть и такие приемы, которые под силу делать каждому в домашних условиях, методы, доступные всем. Их цель — провести профилактические мероприятия при артрозе, а также снять болезненные ощущения и воспалительные процессы.

Вот несколько рекомендаций:

[2]

1. При артрозе коленного сустава больная область сначала нагревается при помощи грелки. Потом на неё наносится мёд и проводится массаж костяшками пальцев кругообразными движениями и только по часовой стрелке.

После этого можно приложить лопух и закрыть сустав тёплой тканью. Такая процедура делается на ночь, чтобы потом разогретый и отмассированный сустав отдыхал в течение 7-8 часов.

Обычно достаточно курса из 10 процедур, проделываемых за пару недель. После этого чувство скованности и боли должно уйти.

2. Массаж при помощи жира: при этом способе в больной коленный сустав втирают свиной нутряной жир, в течение месяца-двух. Для того чтобы снять хотя бы первоначальные болезненные ощущение, понадобится не меньше 5 процедур.

Также, при массаже часто используются различные настойки и мази, которые тоже необходимо втирать в пораженную область. Если при артрозе необходимо срочное лечение суставов, мази из адамова корня быстро и эффективно решат эту задачу. Также показаны настойки из него же: для этого около 200 грамм измельченного адамова корня надо залить полулитром спирта и настоять две недели (в темном месте), не забывая периодически взбалтывать. Этой настойкой надо растирать больные места, а потом накрывать их шерстяной тканью.

3. Еще один отличный способа — с подсолнечным маслом. Для этого надо разогреть пару столовых ложек масла и на ночь очень аккуратно втирать в пораженную область и коленный сустав. Обычно, для снятия сильной боли, нужно около 5 каждодневных процедур.

4. Массаж с применением мёда — этот рецепт помогает очень многим людям. Перед началом массирования в течение 20 минут при артрозе разогревают сустав при помощи грелки. Затем половину столовой ложки мёда нагревают на водяной бане до тех пор, пока он не станет очень жидким и текучим. Далее следует взять мёд и при помощи осторожных круговых движений 15 минут втирать его в больное место. После это надо накрыть область коленного сустава марлей или бинтом, а поверх положить тёплую грелку. Всю эту конструкцию следует держать пару часов, а потом снять повязку и промыть испачканное колено тёплой водой. Процедуру можно проводить раз в день, в течение полумесяца.

5. Можно так же применять вибрационный механический массаж, который как бы дополнит действие ручного. Механический массаж особенно эффективен, если мышечный тонус больного очень повышен. Вибрация должна проводиться с помощью шиповой насадки и губки.

6. Людям при артрозе коленного сустава необходимы каждодневные пешие прогулки, с разрешения врача, конечно. При деформационных изменениях в суставе можно проходить только короткие дистанции и обязательно отдыхать, присев.

7. Также очень эффективно плавание, и лучше всего в закрытом бассейне с теплой водой. При плавании уменьшается нагрузка на сустав, повышается общий тонус и улучшается самочувствие. Полезны также гребля, велосипедные поездки.

8. Причем, больным артрозом противопоказано поднимать тяжести, а при острой боли можно ходить, только опираясь на трость или палку.

Артроз суставов кистей

Массаж начинается с действий на тыльную сторону руки. При выполнении приемов обычно двигаются от кончиков пальцев до лучезапястных суставов. Начинается все на расстояниях между запястными косточками. Здесь могут быть использованы такие приемы:

1) Простое поглаживание

2) Разные виды растираний:

  • кругообразное
  • прямолинейное
  • ребром ладони
  • пиление
  • подушечками первых, третьих или всех пальцев

Далее осуществляется переход на пальцы. Ключевыми приемами здесь будут:

  • зигзагообразное
  • прямолинейное
  • спиралевидное
  • подушечками большого и указательного пальцев
  • основанием ладони

В конце массажа несколько раз происходит встряхивание кисти.

Массаж суставов рук — «сухое умывание»

Сухое умывание — не обычная процедура, но ее стоит проводить каждый день. Это очень простая и доступная в исполнении техника самомассажа, которая позволяет размять суставы рук и плечей. Массаж помогает восстановить подвижность суставов, предупреждает их воспаление, активизирует кровообращение и проходимость кровеносных сосудов, предупреждает ломоту в руках и плечах. Он особенно хорош для тех людей, которые в холодное время года страдают от болей в руках.

Правильное, старательное растирание кистей помогает при хроническом одеревенении и замерзании рук, что, как правило, связано с нарушениями кровообращения в капиллярах. Также это движение помогает восстановить двигательную активность кистей после паралича, способствует избавлению от озноба кистей, выражающегося в ощущении ползущих мурашек или покалываний.

1. Соединив ладони, энергично потрите ими друг о друга до появления чувства тепла

2. Затем «мойте» руки, чередуя обхватывание одной кисти другой с последующим массированием с силой тыльной стороны обхваченной кисти. Начинайте, обхватив левой кистью правую. Потом правой обхватите левую. Эти круговые движения очень похожи на те движения, которые мы делаем, намылив руки и смывая с них мыло под струей воды, но они более энергичные — примерно такие, когда мы оттираем очень грязные руки. Принимая за один цикл массирование левой и правой кистей такими круговыми движениями, выполните 10 и более «умывающих» циклов.

3. С силой сожмите кисти в кулаки. Разожмите их, расслабив. Повторите эти движения 10-20 раз. Это усиливает эффективность «умывания».

4. Положите расслабленную кисть на бедро и мягким растирающим движением по кругу разогрейте сначала ее тыльную сторону, а потом ладонь. После этого разомните кисти полностью (на них сосредоточены биологически активные точки) — это способствует хорошему сну.

5. Если вам свойственно обильное потоотделение, на руках есть мозоли, или вы озабочены повышенной сонливостью, вам не следует потирать кисти рук. Замените растирание поколачиванием, шлепками, разминанием, которые столь же эффективны.

Противопоказания

  • Хронический остеомиелит
  • Тяжелые формы повреждения суставов и костных тканей, многие из которых сопровождаются общими и местными реактивными явлениями (обширное кровоизлияние, воспалительный отек, повышение температуры)
  • Поражение туберкулёзом суставных и костных тканей в стадии активизации
  • Различные гнойные процессы, происходящие в мягких тканях
  • Неспецифические инфекционные заболевания суставов, протекающие в острой стадии
  • Обширные гнойные заболевания кожи
  • Новообразования на суставах и костях
  • Сопровождающие другие заболевания, массаж при которых противопоказан, например, общие инфекции

При восстановительной терапии массаж суставов — одно из важнейших средств в терапии, нашедших применение в лечении человеческого опорно-двигательного аппарата. Массаж суставов назначают при ушибах, которые сопровождаются кровоизлиянием, растяжением мышц, связок, сухожилий, при переломах на любой стадии заживления, особенно благотворно действие массажа при замедленном сращении перелома. Различные функциональные расстройства после переломов и вывихов тоже поддаются коррекции массажем, а подготовка ампутационной культи к протезированию с массажем проходит менее безболезненно. Массаж суставов значительно быстрее ликвидирует боли, прекращая отек тканей, рассасывает кровоизлияния в тканях, быстрее укрепляет мышцы, улучшая функцию суставов и мышц, предотвращая развитие соединительнотканных сращений, которые ведут к тугоподвижности суставов.

Спортивный массаж

Массаж ложками

Классический массаж

Аппаратный массаж для похудения

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж пальцев

Техники массажа при артрозе коленного сустава

Врачи советуют своим пациентам делать массаж при артрозе коленного сустава. Правильно проведенная физиотерапевтическая процедура помогает больному справиться с неприятными симптомами болезни, благодаря чему улучшается его самочувствие. Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения артроза. Также его используют в профилактических целях для предупреждения повторного развития патологии коленного сустава.

Польза массажа при артрозе коленного сустава

Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения при артрозе коленного сустава

Массирование коленного сустава при артрозе положительно сказывается на его восстановлении. Благоприятного эффекта такого лечения стоит ожидать только при условии, что конечность массирует специалист. При желании любой человек может научиться проводить данную процедуру своими силами в домашних условиях. Достаточно лишь выучить технику, которая объясняет, как делать массаж колена.

Массаж помогает добиться следующих результатов, которые улучшают состояние больного:

  1. Уходит мышечное напряжение, которое усиливает болевой синдром;
  2. Расслабляются и немного растягиваются мышечные ткани, которые находятся в области проблемного сустава;
  3. Восстанавливается естественная подвижность пораженного колена;
  4. Устраняются уплотнения, которые образуются в тканях из-за болезни;
  5. Ускоряется регенерация тканей;
  6. Проводится стимуляция кровообращения в проблемной области;
  7. Улучшается процесс выведения из коленного сустава токсических соединений, которые вызывают развитие воспалительного процесса.

Любая разновидность лечебного массажа позволяет добиться таких результатов. Все они могут проводиться в домашних условиях.

Разновидности массажа

Массаж, который делают при деформирующем артрозе коленного сустава, бывает разных видов. При таком нарушении обычно применяются следующие разновидности физиотерапевтической процедуры:

  1. Японский («Шиацу»). Это массаж, который предусматривает точечное воздействие на проблемные участки тела человека. Во время процедуры используется умеренная нагрузка на определенные зоны колена. Больной выполняет ряд упражнений, который практически не приводят к перенапряжению. При этом для их осуществления человеку придется прилагать усилия;
  2. Шведский и российский. Эти два вида массажа немного отличаются друг от друга. В обоих случаях проводятся поглаживания больной зоны и ее растирание. Что касается шведской техники, то в процессе массажа требуется дополнительно двигать пораженным коленом для достижения наилучшего результата физиотерапии;
  3. Финский. В основе массажа находится постоянное разминание больного колена большими пальцами рук.

Во время процедуры первоначально массажист должен ограничивать себя в проведении сильных и быстрых движений. В самом начале терапии используется небольшая амплитуда действий терапевта. Постепенно она должна нарастать, при этом, не принося пациенту дискомфорта и болезненных ощущений.

Общие правила проведения

Массаж при артрозе коленного сустава бывает разных видов

[1]

Чтобы лечение суставного сочленения прошло успешно, его нужно проводить в соответствии с определенными правилами. Очень важно придерживаться оптимальной продолжительности физиотерапевтической процедуры. Она должна составлять 25 минут. Также следует при лечении массажем соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед началом терапии желательно сделать прогревание больной конечности. Для этой цели идеально подходит гидромассаж;
  2. При артрозе коленного сустава следует задействовать во время массажа не только колено, но и другие части тела;
  3. В самом начале сеанса движения должны быть достаточно медленными и постепенными;
  4. Если во время процедуры пациент ощущает сильные боли в области колена, то ее сразу прекращают;
  5. На протяжении всего сеанса нужно избегать перегрева сустава и оказания на них повышенной нагрузки.

Классическая схема массажа

Доверять проведение лечебного массажа колена при артрозе необходимо только квалифицированному специалисту. Предварительно пациента нужно проверить на наличие противопоказаний к такому лечению.

Проведение лечебного массажа при таком заболевании необходимо начинать с подготовки разных частей тела. Описание классической схемы процедуры представлено ниже.

Подготовка

Первоначально мануальный терапевт проводит массирование нижней части позвоночника. После он приступает к разминанию мышц бедра больной конечности. Около 3-4 раз осуществляются поглаживающие и выжимающие движения. Дополнительно применяется потряхивание мышц бедра и их повторное разминание. Вновь повторяются потряхивания и поглаживания.

Основная часть

Врач проводит растирание коленного сустава разогревая и массируя колено

Далее терапевт приступает к проведению поглаживаний колена по бокам. В это время совершаются круговые движения. После он приступает к растиранию проблемного участка. Также проводится недолгое массирование бедренной части.

Теперь специалист может приступать к совершению аккуратных движений суставом. Осуществляется его сгибание и постепенное разгибание. Далее идут вращательные движения голенью и массирование бедра.

В завершение основной части терапевт проводит растирание коленного сустава кончиками своих пальцев.

Заключительная часть

В самом конце массажа мануальный терапевт делает поглаживание колена и аккуратно его потряхивает.

Во время всего сеанса у пациента не должны появляться дискомфортные ощущения или боль.

Медовый массаж

При артрозе коленного сустава пациенты пробуют лечиться медовым массажем. Во время процедуры используется натуральный продукт пчеловодства, который помогает справиться с воспалением и болью. Мед рекомендуют добавлять в растирки и компрессы. Также он потребуется для проведения физиотерапевтической процедуры.

Лечение массажем с медом осуществляют следующим образом:

  1. Первоначально следует распарить коленный сустав, чтобы повысить эффективность лечебного сеанса. Для этой цели подойдет баня, в которой можно попариться около 15 минут. Также с этой задачей справится обычная грелка;
  2. На водяной бане нужно разогреть 1 ст. л. натурального меда. Он должен приобрести жидкую консистенцию;
  3. Следующие 15 минут растопленный мед требуется осторожно втирать в коленный сустав. Особое внимание уделяется тому месту, в котором ощущаются сильные боли;
  4. После массажа необходимо накрыть сустав повязкой из марли и дополнительно укутать его теплым платком или полотенцем.

[3]

Медовый массаж коленного сустава при артрозе подходит для домашнего проведения. Все техники его осуществления можно изучить во время просмотра видео на тему такого лечения.

Техника самомассажа

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Выполнять массаж колена при артрозе можно и самостоятельно в домашних условиях

Провести лечебный массаж при артрозе можно самостоятельно. Поначалу сложно будет обеспечить себе полноценную процедуру. Но со временем пациенты обучаются хорошо прорабатывать проблемную зону без помощи специалиста.

Во время процедуры нужно занять удобное положение и иметь доступ к нужному суставу. Лучше всего проводить масса в позе сидя. Ноги при этом требуется сгибать под прямым углом. Во время обработки массируемого участка необходимо совершать движения с наружной стороны правой рукой и со внутренней стороны левой. Также не нужно забывать прорабатывать не только сустав, но и всю голень.

Во время массажа рекомендуют использовать действия ребром ладони и нажатия кистью, которая сжата в кулак. Также применяют поглаживание пальцами и ладонью.

Результаты такого лечения будут заметны лишь при условии регулярного проведения самомассажа.

Противопоказания

Массажные действия, несмотря на их пользу для больного сустава, могут принести вред колену. От такой физиотерапевтической процедуры стоит воздерживаться пациентам, у которых к ней были выявлены противопоказания. В противном случае лечение будет иметь отрицательный результат.

Медики не назначают массаж коленного сустава при таких противопоказаниях:

  1. Функциональная недостаточность внутренних органов;
  2. Инфекционное поражение суставов и костей;
  3. Венерические заболевания;
  4. Психические нарушения;
  5. Болезнь органов брюшной полости;
  6. Болезни крови;
  7. Дерматологические патологии;
  8. Варикозное расширение вен;
  9. Дистрофическая деформация костей;
  10. Склеротические поражения сосудов головного мозга;
  11. Туберкулез.

Целесообразность и безопасность использования при лечении артроза коленного сустава массажа в обязательном порядке обсуждаются с лечащим врачом, который наблюдает пациента и течение патологического процесса в нижней конечности. Ему также нужно сообщать о появлении болезненных ощущений во время проведения процедуры, которые вынуждают больного отказаться о физиотерапии такого типа.

Массаж при артрите: польза и противопоказания, общие правила и нюансы процедуры при рематоидном артрите

Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.

Польза массажа при артрите

Массаж уменьшает болевой синдром

Все современные врачи сходятся во мнении, что особой эффективностью отличаются методы физического воздействия на больные суставы. К ним относятся и массажные процедуры, которые на сегодняшний день являются обязательным этапом комплекса терапии данного заболевания. При этом массаж и ЛФК могут с успехом применяться на любых стадиях артрита и артроза.

Такие процедуры позволяют улучшить суставное кровообращение, сняв болевой синдром, скованность, напряжение. Массаж при артрите позволяет восстановить нормальную двигательную функцию и вывести токсины из организма. Но назначение таких методов воздействия возможно лишь при нахождении заболевания на этапе ремиссии, характеризующейся следующими признаками:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • нормализация общего состояния – улучшается подвижность, мышечное напряжение не беспокоит больного;
  • такие симптомы, как отечность и краснота, отсутствуют.

Если речь идет о начальной стадии, то чаще всего пациенту назначается не более пяти сеансов массажа. Если же недуг запущен, то потребуется минимум 15 посещений специалиста.

Общие правила проведения и нюансы

Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему

Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:

  1. Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
  2. Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.

Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:

  • купирование боли;
  • возвращение подвижности пораженным сочленениям;
  • восстановление тока крови в поврежденных участках тела;
  • предотвращение атрофических явлений.

Общие рекомендации по выполнению массажных процедур при артрите сводятся к следующему:

  1. Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
  2. Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
  3. Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
  4. В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.

Особенности массажа при артритах

Существует специальная методика проведения массажа при артрите

Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:

  1. Вначале сеанса движения должны быть разогревающими, поглаживающими. Прямое воздействие на суставы отсутствует.
  2. Если у пациента не наблюдается резких болей, то следует переходить непосредственно к лечебному массажу.
  3. Области, пораженные контрактурой, необходимо поглаживать и растирать, в то время как обработка мышц-антагонистов осуществляется по технологии размягчения и вибрации. В последней применяется более энергичное воздействие, сопровождаемое похлопыванием и постукиванием.
  4. Выполняя массаж при артрите плечевого сустава, специалист использует приемы поглаживания, разминания и выжимания. Их выполняют подушечками пальцев и ребром ладони. После этого выполняется потряхивание, после чего вышеописанные методики повторяются.
  5. Для улучшения подвижности локтевого сустава, необходимо сначала выполнить массаж плеча, плавно перейдя к предплечью. После этого осуществляется проработка тех мышц, которые располагаются выше локтя.

Нюансы самомассажа

Самомассаж осложняется недоступностью к некоторым частям тела

Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.

В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:

  • невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур;
  • недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно);
  • противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек;
  • при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.

Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:

  1. Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
  2. Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
  3. Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
  4. Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
  5. Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
  6. Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
  7. Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
  8. Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.

Массаж при ревматоидном артрите

Противопоказания

Лечение артрита массажем имеет целый ряд противопоказаний. Именно поэтому он должен выполняться исключительно специалистом.

Подобные процедуры недопустимы, если у больного замечены следующие отклонения:

  • при прощупывании суставов присутствуют боли;
  • на коже имеются гнойники, язвы, сыпь и т. д.;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела, озноб, лихорадка;
  • расстройства психики;
  • проблемы с работой почек и печени;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • венерические болезни.

Лечение артрита массажем является одним из наиболее действенных методов, входящих в комплексную терапию. Однако для получения высоких результатов, процедуры должны выполняться грамотно, учитывая степень развития заболевания и состояние больного.

Польза массажа при артрозе

Массаж при артрозе коленного сустава полезен на всех стадиях заболевания и входит в комплекс лечебных мероприятий. Первые сеансы лучше провести у специалиста. Он покажет правильные движения и их последовательность, силу надавливания и растирания. После чего расслабляющие упражнения можно проводить самостоятельно. Процедура помогает нормализовать работу сустава, предупредить застой лимфы и укрепить мышцы.

Боль в колене возникает не только от различных травм, но и от такой распространенной болезни, как артроз коленного сустава. Помимо медикаментозного лечения, и в том, и в другом случае специалисты рекомендуют пройти курс восстановительного массажа.

Эффект мануальной терапии

Смысл массажа в том, чтобы облегчить состояние пациента, снять болевые ощущения, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить подвижность сустава. В этом лечебном мероприятии часто нуждаются люди, страдающие лишним весом и ведущие малоподвижный образ жизни. А также спортсмены, которые часто подвержены различным травмам.

Основными целями манипуляций являются:

  • избавление от мышечного спазма;
  • стимуляция регенерации;
  • выведение вредных веществ, которые вызывают токсическое действие и становятся причиной воспалений;
  • снятие отеков;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы при ревматическом артрите;
  • возвращение упругости тканям хрящей.

Массаж не является панацеей, но с его помощью можно добиться долгого периода ремиссии. В некоторых случаях удается предотвратить развитие заболевания сустава. При первой степени артроза можно добиться полного выздоровления, а вот при второй и третьей будет только обезболивающий эффект.

Противопоказания

Перед началом сеанса необходимо оценить физическое состояние пациента. Первые занятия не должны быть сильно интенсивными, это может утомить больного. При артрозе нельзя применять долгие и энергичные движения при массировании детей и пожилых людей.

Несмотря на то, что эффект от массажа колена или другой области благотворно влияет на организм и дает видимый результат, есть моменты, когда лучше отказаться от проведения процедуры:

  • Повышенная температура тела, воспалительные процессы.
  • Повреждения кожного покрова, дерматологические заболевания.
  • Чрезмерно возбужденное или утомленное состояние, расстройства психики.
  • Беременность, менструальный период.
  • Опухоли любого вида, увеличенные лимфатические сосуды.
  • Повышенное или пониженное АД.
  • Венерические заболевания.
  • Патологии сердца, крови, внутренних органов.
  • Варикоз, склонность к образованию тромбов.
  • Легочная, почечная недостаточность.
  • Синовит, повреждения костей и суставов инфекционной природы.
  • Патологии в позвоночнике.
  • Периартроз.
  • Туберкулез
  • Деформация костей.

При дистрофическом изменении суставов кожа утолщается и теряет свою эластичность. Массаж при артрите помогает восстановить многие функции больного участка.

Перед сеансами необходимо провести тщательное обследование конечностей. Специалист устанавливает причину артроза, а также определяет болевые точки, на которые следует воздействовать. Руководствуясь результатом диагностики, мануальный терапевт применяет определенную тактику в лечении.

Основные приемы

  • Поглаживание . Оказывает щадящее воздействие. Обеспечивает доступ кислорода к коже за счет снятия верхних слоев эпидермиса. Повышаются упругость и тонус мышц. Расширяются сосуды, улучшается кровообращение, боль отступает. Рука массажиста расслаблена, четыре пальца плотно соприкасаются друг с другом, а большой отведен в сторону.
  • Выжимание . Согревает мышцы, усиливает лимфообращение. Имеет широкое применение в лечебной и спортивной практике для поднятия тонуса.
  • Разминание . Улучшает кровоснабжение, питание тканей. Происходит активация связок, сухожилий.
  • Растирание . Этот метод помогает организму очиститься от накопившихся вредных веществ и обогатиться кислородом. Благоприятно действует на заживление рубцов, способствует рассасыванию солевых отложений и выводит лишнюю жидкость.

Сотрясающие приемы

  • Потряхивание — основной способ при восстановительном лечении. Улучшает отток лимфы. Дает отличный результат сразу после мышечных нагрузок.
  • Вибрация . Создает прилив крови. Выполняется при артрите ТБ суставов.
  • Похлопывания . Поднимают мышечный тон. Можно осуществлять одной рукой или обеими попеременно.
  • Рубление — разновидность приема «Вибрация». Кисти скользят по коже пациента с легкими ударами ребра ладони.

Техники массажа при различных видах артроза

Для каждого заболевания характерен определенный комплекс мануальных движений. При терапии суставов верхних конечностей специалист оказывает воздействие в первую очередь на шейно-грудные зоны, а при лечении ног стимулирует пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Рассмотрим некоторые варианты проведения процедуры в зависимости от диагноза.

  1. Массаж для лечения артроза колен . Включает в себя работу с нижней частью спины, ягодичными мышцами, бедрами, голенями и самим коленным суставом. Больной должен лежать на животе, руки вытянуты вдоль тела, под стопы подкладывается валик. Лучше делать массаж в теплой воде. На участке сустава техника движений поглаживающая. После выжимания и потряхивания бедер приступают к упражнениям в области голени.
  2. Массаж при деформации тазобедренного сустава . Требует предварительного расслабления мышц, окружающих больной участок. Человек располагается на животе или на боку. Массирующие движения идут вдоль позвоночного столба, в области поясницы, крестца, бедер. Возле самого сустава действия не интенсивны, так как место чувствительно к неприятным ощущениям. Приемы вибрирующие, поглаживающие.
  3. Массаж при заболевании голеностопного сустава сложный и разнообразный. Сеанс начинают с голени, область ахиллова сухожилия растирается по всей длине. Движения поглаживающие, потряхивающие. После манипуляций ребрами ладоней по внешней стороне голени переходят к голеностопному суставу. Поглаживают 4-6 раз, затем массируют подушечками пальцев. Заканчивается процедура поглаживаниями ступни.

Основные виды процедур

Мануальное воздействие способно принести облегчение и способствует оздоровлению при любых суставных недугах — от подвернутой лодыжки до унковертебрального артроза. Терапевтический эффект будет сильнее, если проводить процедуру с применением мазей, масел, кремов.

Существует несколько видов целебных растираний.

Классический массаж при артрозе колен

Подготовительный этап состоит из обработки нижнего отдела позвоночного столба, разминания и потряхивания бедер, их расслабления. Основные движения:

  • поглаживания по кругу в пораженной области;
  • растирающие приемы;
  • интенсивный массаж бедренных мышц;
  • осторожные движения, вращения голени;
  • растирание колен кончикам пальцев.

Артроз-массаж с помощью сладкого продукта, производимого пчелами, давно используется в медицине. Основным противопоказанием является аллергия.

Перед массированием необходимо распарить участок, с которым предстоит работать. Можно посетить баню, принять ванну, приложить грелку на четверть часа.

Затем берется одна столовая ложка меда и топится на водяной бане. В течение 15 минут липкая масса втирается в область больного сустава. После чего, не смывая природное лекарство, сверху накладывается компресс из марли и платка.

Для него используются специальные банки. Поверхность кожи смазывается маслом. Эффект вакуума достигается с помощью кратковременного воздействия огня между телом и банкой. За счет этого стимулируется лимфоток и кровообращение. Длительность процедуры составляет не более 5 минут.

Есть специальные медицинские приборы, которые исключают риск получения ожогов.

Российское, шведское и финское растирание

Российский массаж характеризуется обязательным предварительным распариванием больного места. Движения поглаживающие, растирающие. Сеансы необходимо сочетать с гимнастикой. Простые манипуляции позволяют проводить процедуру самостоятельно.

Шведская разновидность имеет общие черты с российской. Но принципиальное отличие в том, что данный тип включает в себя активное движение суставов. Работают связки, мышцы, стимулируются нервные окончания.

О финской методике можно сказать, что она является собратом перечисленных выше. Разница в том, что приемы осуществляются с помощью больших пальцев рук.

Другие способы лечения

Физиотерапия широко применяется при артрозах и артритах как вспомогательная процедура. Устойчивый эффект достигается систематичностью.

Данные мероприятия позволяют сократить прием лекарственных препаратов.

Акупунктура

Приверженцы иглоукалывания уверены в том, что так активизируется собственный потенциал организма и наступает баланс энергий. Установка игл в определенные точки человеческого тела позволяет снять болевые ощущения и спазмы, а также способствует заживлению пораженных участков в области хрящевой ткани.

Данная техника требует от специалиста особого внимания и точности, он должен четко знать схему действий — в какую точку и как глубоко ввести иглу. От этого будет зависеть сила воздействия на различные слои ткани и эффект лечения.

Метод, появившийся в Японии. Заключается в многократном повторном надавливании большими пальцами на определенные точки тела. Также существуют подвиды этого массажа — нажатие ладонью, предплечьем и даже коленом. Во время сеанса происходит благоприятное воздействие на центральную нервную систему, снимается напряжение и болевые ощущения. Помимо этого улучшается работа вегетативной и эндокринной систем.

Это довольно активный вид массажа, поэтому вполне может заменить физическую нагрузку, что является еще одним положительным аспектом при лечении артроза. Как после хорошей разминки, тело становится более подвижным и гибким, соответственно улучшается работа суставов.

Существует большое разнообразие приборов для массирования: инфракрасные, магнитные, электроимпульсные. Эти изобретения можно использовать в домашних условиях. Их применение не требует специальных навыков и подготовки.

Современные гаджеты помогут избавиться от оттеков и болей, нервного напряжения, усталости, улучшит сон.

Рекомендуется приобретать сертифицированные аппараты.

Массаж после операции

При артроскопии хирург при помощи специальных инструментов проникает вглубь сустава. Данная процедура делается для того, чтобы точно поставить диагноз или провести лечение. Естественно, при этом страдает не только больной участок, но и мягкие ткани вокруг него, которые требуют дальнейшего восстановления.

Этого можно добиться при помощи массажа, сочетая различные методы — поглаживания, растирания, точечное воздействие. Предпочтительно проходить эти процедуры в специальном медицинском центре, под наблюдением врача.

В процессе реабилитации важно также принимать лекарства, например, Хондроитин и Глюкозамин, придерживаться правильного питания. Тандем перечисленных мероприятий обеспечит скорейшее и благополучное выздоровление.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Любой сустав человеческого тела имеет свой биологический лимит. Со временем костная системы изнашивается, теряет эластичность и прочность, начинает деформироваться. В таком случае важно как можно раньше остановить процесс негативных морфологических изменений. Для этого стоит прибегнуть к лечебному массажу. Он является мощным инструментом, способным вернуть больному привычный образ жизни.

Источники


  1. Мицкевич, В. А. Плечевой сустав. Вывихи и болевые синдромы / В. А. Мицкевич. — М. : Медицинское информационное агентство, 2016. — 552 c.

  2. Гитт, В. Д. Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов / В. Д. Гитт. — М. : Единение, 2010. — 128 c.

  3. Ветрилэ, С. Т. Краниовертебральная патология / С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов. — М. : Медицина, 2016. — 320 c.
  4. Дормидонтов, Е. Н. Ревматоидный артрит / Е. Н. Дормидонтов, Н. И. Коршунов, Б. Н. Фризен. — М. : Медицина, 1981. — 176 c.
  5. Чепой, В. М. Диагностика и лечение болезней суставов / В. М. Чепой. — М. : Медицина, 2006. — 304 c.
Можно ли делать массаж суставов при артрозе
Оценка 5 проголосовавших: 1
Читайте так же:  Кости плечевого сустава человека

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here