Разработка суставов пальцев рук

Полезная информация по теме: "разработка суставов пальцев рук" с полным описанием, комментариями специалистов и полезными ссылками.

Как разрабатывать суставы пальцев руки?

В результате травм верхних конечностей, а также при некоторых болезнях, суставы пальцев рук утрачивают свою подвижность. Вследствие этого возникает потребность в их разработке. Чтобы восстановить способность пальцев двигаться, нужно приложить значительные усилия и время. А так как руки — это инструмент, который больше всего востребован в повседневной жизни, человеку хочется возобновить их функциональность максимально полно и скоро.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Когда и как разрабатывать суставы пальцев рук?

Такая необходимость может возникнуть после операций на головном мозге вследствие инсульта или черепно-мозговой травмы либо после длительного ношения гипсовой повязки. При помощи специальных упражнений и физиотерапии, благодаря терпению, настойчивости и регулярным занятиям, велика вероятность восстановления полноценной работы рук.

Главное, не запустить проблему и вовремя взяться за ее решение.

Положительный эффект на суставы пальцев рук, деформированных из-за проблем с обменом веществ и ослаблением иммунитета, помимо медикаментозного лечения и диеты, окажет лечебная физкультура. Чтобы выздороветь быстрее, нужно разрабатывать суставы, но только после консультации травматолога, поскольку самолечение может навредить. Делать это рекомендуется, когда уже сошли отеки, а боли стихли, но ни в коем случае не во время обострения.

Общие правила

При переломе подвижность кисти около месяца ограничивается повязкой или гипсом, пока не срастется кость и не исчезнет боль. Это вызывает дискомфорт и выглядит не эстетично. Тренировочные нагрузки на руку помогут предотвратить возникновение постоянных болей и таких проблем, как костная мозоль или посттравматический полиартрит.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Полноценная работа руки будет зависеть от усилий, приложенных для восстановления двигательной способности пальцев. Чтобы разработать сустав, восстановить и улучшить его работу, необходимо применять в комплексе следующие процедуры:

Во время реабилитации рекомендуется не использовать согревающие компрессы и мази, а только обезболивающие препараты. Будет легче и менее болезненно, если разрабатывающие упражнения делать, погрузив руки в теплую воду. По окончании тренировки успокоить суставы можно прохладными компрессами. Вместе с разработкой из сустава постепенно будет уходить боль.

Как правильно разрабатывать суставы пальцев рук?

Перед занятиями физкультурой необходимо подготовить суставы и мышцы. Так и с суставами, прежде чем начинать упражнения, руки нужно разогреть. Можно минут 10—15 подержать кисти обернутыми шерстяной тканью, смоченной в горячей воде (до 40—45 градусов Цельсия) или в миске с теплой водой, растворив в ней пригоршню морской соли. А также можно хлопать в ладоши до их покраснения.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

Упражнения по возобновлению двигательной функции пальцев можно выполнять с чьей-либо помощью или самостоятельно. Для начала это могут быть различные круговые движения кистей с пальцами, сложенными вместе, по и против часовой стрелки, их сжимание и расслабление. Упражнения нужно делать с нарастающей амплитудой, в несколько подходов с короткими перерывами. Однако желательно не переусердствовать. Если появилась боль в суставе, лучше упражнения приостановить.

Когда пальцы «задвигаются» вместе, можно заняться восстановлением мелкой моторики, т. е. движений отдельно каждого пальчика. В этом помогут следующие действия:

  • перебирание пшена;
  • сбор рассыпанных мелких предметов (монет, спичек, пазлов);
  • игра на гитаре или другом музыкальном инструменте;
  • занятия с ручным эспандером, как тренажером.

Вернуться к оглавлению

Разработка большого пальца

Во время реабилитации после травмирования (вывиха или перелома) подойдут упражнения, направленные на разработку этой части кисти. Среди них:

  • Сжимание/разжимание кулака с большим пальцем внутри/снаружи.
  • Поочередное прикосновение к поврежденному суставу остальными здоровыми пальчиками.
  • Круговые движения большим пальцем в одну и другую стороны.

Вернуться к оглавлению

Упражнения для фаланг

  • Сжимание и разжимание кулаков.
  • Растопыривание пальцев как можно шире, до возникновения некоторой тянущей боли.
  • Имитация движения ползущей по плоской поверхности гусеницы: попеременно кончики пальцев — основание ладони.
  • Поочередное соединение и разделение выпрямленных пальцев в разной конфигурации.
  • Игра на столе, как на барабане.

Упражнения по восстановлению этой части кисти не сложные, но способные вернуть рукам ловкость и подвижность. Занимаясь разработкой фаланг, нужно следить, чтобы упражнения не вызывали боли или дискомфорта. Пальцы станут более активными, если их регулярно массировать, разминать и выполнять движения, заставляющие работать соответствующие мышцы.

Гимнастика для суставов пальцев рук

Лечебная гимнастика для пальцев рук (ЛФК) — панацея от артрита, артроза и других недугов суставов конечности. Результативность комплекса ощутима только после систематического и технически правильного выполнения зарядки. Такая активность способствует возвращению подвижности и гибкости, благотворно влияет на нервную систему и помогает в процессе реабилитации после инсульта, травм черепа, позвоночника, перелома руки. Не имеет противопоказаний, но при возникновении болевых симптомов следует прекратить гимнастику.

Польза и эффективность

Гимнастика для рук позволяет:

  • восстановить подвижность сустава;
  • вернуть эластичность хрящам;
  • замедлить процесс старения и накопления солей;
  • развить нервную систему;
  • снять усталость и спазм для пальцев и кистей;
  • снижает неприятный хруст и предотвращает появления болевого синдрома;
  • вернуть нормальное кровообращение кисти и пальцам;
  • улучшить концентрацию памяти и внимание.

Упражнения для суставов рук являются профилактической и лечебной мерой по устранению множества заболеваний. Разминка большого пальца стимулирует активность нервной системы.

Показания к лечебной гимнастике для пальцев рук

ЛФК полезна для развития моторики у детей. Комплекс назначают для лечения таких болезней и состояний:

  • артроз;
  • артрит;
  • перелом конечности;
  • реабилитация после инсульта либо черепно-мозговой травмы;
  • хруст и сильная усталость кисти рук;
  • туннельный синдром.
Читайте так же:  Локтевой сустав не разгибается до конца

Суставная гимнастика рекомендована парикмахерам, музыкантам, программистам и другим специалистам.

Суставная гимнастика рекомендуется всем слоям населения, невзирая на пол и возраст. Особенно полезная для профессий, которые требуют постоянной работы (парикмахер, музыкант, спортсмен, вязальщица, программист). Соответствующее выполнения лечебной физкультуры является методом профилактики деформации суставов пальцев рук, а также снижению их подвижности.

Упражнения для суставов

  1. Растирание пальчиков одной конечности сверху вниз и в обратном порядке.
  2. Надавливание пальцами сложенных вместе ладоней.
  3. Сжатия руки в кулачок с большим пальцем сверху около 1 мин. и максимальное растопыривание. Повтор — 5—10 раз.
  4. Положить ладони на стол и плавно, медленно выпрямлять их до плоского положения. Задержка на 20—60 сек и повтор по 5—10 раз.
  5. Сгибание пальчиков руки до бугорка. Фиксация на минуту и повтор 10 раз.
  6. Щипание мягкого мячика 3 пальчиками: большим, указательным и мизинцем. Фиксация на 20 сек. и повторение.
  7. Сжатия небольшого, мягкого мячика попеременно каждой конечностью по 10 раз.
  8. Ладони кладут на плоскую поверхность и попеременно поднимают их на пальцы. Повторять 10 раз.
  9. Отодвигание большего пальца в положении лежачих на поверхности ладоней. Зафиксировать на 20—60 сек. и повторить 15 раз.
  10. Ладони перед лицом, большие пальцы тянутся к основанию мизинца. Повтор 8 раз.
  11. Медленное сжатие и разжимание кулаков.
  12. Дотягивание кончиком большего пальчика до остальных, описывая букву О. Повтор 10 раз.

Такая суставная гимнастика поможет избавиться от артроза и предотвратить дальнейшее развитие и обострение недуга. Все движения должны быть плавными и медленными. Возникновение боли или других неприятных симптомов — сигнал, чтобы прекратить упражнения. Рекомендуется предварительно распарить руки в ванночке с лекарственных трав либо выполнить упражнения в ней. Такой комплекс следует проходить систематически 3 раза в неделю. Для детей применяют игровой формат разминки. Используют специальные игрушки или создают имитацию замешивания теста, перебегания пальцами по краю стола, играть в тени, создавая образы с помощью рук.

Противопоказания

Нельзя применять лечебную зарядку для кистей в период острых воспалений и боли. Только после утихания процесса можно переходить к упражнениям. До начала терапии лучше проконсультироваться с лечащим доктором и выбрать оптимальный набор упражнений. Разрешается выполнять всем пациентам, кроме людей, у которых этот метод вызывает сильную боль.

Деформация суставов пальцев на руках

У многих людей с возрастом начинают видоизменяться кисти вследствие тяжелой физической работы или суставных заболеваний. Деформация суставов пальцев рук зачастую поражает именно женщин, что не может не стать причиной комплексов и неуверенности в себе. Этому явлению предшествует множество факторов, которые так или иначе влияют на изменения в хрящевых тканях. С возрастом хрящи истончаются, теряют эластичность и, как результат, патологически видоизменяются.

[2]

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Механизм развития болезни

Артроз и артрит на пальцах рук поражает хрящевые волокна, значительно ослабляя их и разрушая структуру. В результате развивается патологический процесс растрескивания и воспаления хрящевой ткани. Хрящи постепенно истончаются, становятся неспособными к функционированию, теряется синовиальная жидкость. В итоге пальцы деформируются и принимают неестественный вид. Изменения сразу визуально определимы, пациент начинает испытывать дискомфорт и у него теряется мелкая моторика пальцев рук.

Причины деформации

Провокаторами такого состояния служат ряд факторов, которые постепенно наносят разрушающее воздействие на ткани суставов рук. Среди них:

  • генетическая предрасположенность;
  • артрозы;
  • бурсит;
  • нарушенное кровообращение;
  • плохой обмен веществ;
  • чрезмерные нагрузки;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные заболевания;
  • гормональные сбои;
  • травмы и переломы;
  • болезнь Бехтерева;
  • патологии строения кисти.

Определить этиологию болезни может только врач с помощью медицинского оборудования. Не стоит заниматься самолечением, поскольку это может навредить организму.

Стадии и симптомы

Чаще артрозные и артритные заболевания поражают не одно суставное сочленение, а сразу несколько. Поэтому деформация происходит сразу на всех пальцах рук и становится визуально определимой. Искривление проявляется в индивидуальном порядке. Значительное утолщение фалангов не дает возможность выполнять повседневную работу. Места утолщения меняют цвет кожных покровов, появляются болевые ощущения при любых манипуляциях.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Стадии развития и сопутствующие симптомы:

  • 1 степень. Симптоматика проявляется так: нарушенная моторика рук, тяжело выполнить работу пальцами, ощущается незначительный дискомфорт по утрам.
  • 2 степень. Образуются костные эрозии, появляются первые узлы на поверхности руки: припухлость, покраснения, хруст при манипуляциях. Ощутима продолжительная боль, неспособность выполнить мелкую работу на протяжении дня.
  • 3 стадия. Происходит деформация суставов, симметричное поражение обеих рук. Наблюдаются визуальные изменения, покраснения, повышение местной температуры, боль постоянная. Двигательная активность ограничена.
  • 4 стадия. Необратимый процесс, полное сужение суставной щели. Любые манипуляции болезненны, со временем наступает полное обездвиживание. Пациенту присваивают группу инвалидности.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Появление первых признаков — причина для похода к врачу. После анамнеза специалист проводит осмотр пораженных частей и пальпирует припухлости или сформировавшиеся узлы. Назначается анализ крови, проводится рентгенография. В случаях, когда картина поражения не ясна или имеются спорные вопросы, проводят МРТ и КТ пораженных участков, чтобы точно определить степень поражения и разрушения хрящевой ткани. А также рекомендуется назначение анализа на ревматизм, который оперативно поможет установить присутствие болезни.

Читайте так же:  Недостаточная подвижность плечевого сустава

Лечение недуга

Терапия болезни эффективна на первых 3 стадиях, когда хрящи не имеют значительных утолщений, нарушения минимальные, и воспаление не достигло крайней точки. Современная медицина предлагает несколько методов воздействия, которые более эффективны в комплексной терапии:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. нормализовать >>

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапия;
  • ЛФК и массаж;
  • народная медицина.

Вернуться к оглавлению

Если к дегенеративным процессам деформации не присоединяется острый воспалительный, то терапия заболевания дает хорошие прогнозы. Для этого используют ряд хондропротекторов, которые значительно замедляют процесс распада и восстанавливают пораженные хрящевые ткани. Прием препаратов назначается на длительный период, достигающий 3—5 месяцев. Кроме этого, полезными станут НПВС, купирующие болевой синдром и улучшающие кровообращение в поврежденных местах. А также назначают витаминные комплексы, компрессы и примочки на основе лекарственных препаратов.

Народные рецепты

Стоит отметить, что этот вид воздействия является второстепенным и применяется в комплексе с медикаментозным лечением и только по согласованию с врачом. Для этого пациентам рекомендуют отказаться от чрезмерных физических нагрузок, придерживаться правильного питания и делать согревающие компрессы и ванночки. Для снятия воспаления поможет яблочный уксус, который используют для примочек и протираний. А также смешивают поваренную соль и мед в равных пропорциях, и наносят в виде компресса на деформированный участок.

Физиотерапия

Утолщение пальцев и их деформация поддаются физиолечению в комплексе с препаратами. Часто при сильных болях эффективен электрофорез, с помощью которого вводятся антибиотики и сложные лекарственные соединения. А также используют диадинамотерапию, УВЧ, магнитотерапию и ультразвук. Индивидуально, строго в период ремиссии, назначается водолечение и грязевые аппликации. Выбор физиопроцедуры — прерогатива лечащего врача. Самовольное посещение таких процедур может негативно отразиться на состоянии пораженных тканей и нанести вред здоровью.

ЛФК и массаж

После прохождения медикаментозного и других мер воздействия, в период отсутствия болей, врач рекомендует посещение тренировок и массажных процедур. Упражнения помогут возобновить подвижность сустава с помощью умеренных движений и равномерных нагрузок. Постепенное восстановление начинается с менее интенсивных упражнений, затем нагрузка увеличивается до полной разработки сустава. Массаж направлен на стимуляцию кровообращения, что положительно влияет на процесс регенерации. ЛФК и массажные процедуры проводят исключительно специалисты.

Питание и диета

Лечить заболевание можно самостоятельно с помощью правильного рациона и регулирования веса. Излишняя полнота усугубляет проблему, поскольку суставы испытывают постоянную нагрузку. Диета заключается в употреблении свежих овощей и фруктов, нерафинированного масла и нежирного мяса. При суставных заболеваниях полезными станут молочные и кисломолочные продукты. Можно увеличить потребление бобовых. Ограничить в рационе сладкое и мучное, отказаться от консервов и жирных блюд.

Профилактика

Легче предупредить болезнь, поэтому необходимо вовремя лечить инфекционные заболевания. Не стоит переохлаждаться, подвергать организм большим перепадам температур. Периодически рекомендуется проводить тренировки с умеренными нагрузками, совершать пешие прогулки и плавать. Следует развивать моторику рук, не нагружать суставы, следить за весом. Целесообразно отказаться от сладких мучных изделий, уменьшить потребление сахара и соли, чаи можно заменить на фитосборы.

Реабилитация после переломов фаланг пальцев и пястных костей

Эластичное бинтование пальца. Для уменьшения послеоперационного отека на палец накладывают эластичную слегка давящую повязку. На видео показано наложение эластичной повязки из специального липкого бинта.

Разработка скользящего аппарата сухожилий-разгибателей. Пациент сидит, поставив локоть на стол. Согнув пальцы в межфаланговых суставах, выполняют движения в пястно-фаланговых суставах.

Перенос риса. Пациент перекладывает рукой рис из одной чаши в другую. При этом каждый раз нужно стараться взять как можно больше крупы, а просыпать мимо – как можно меньше.

Упражнение с кистевым эспандером. Упражнение выполняется в четырех различных позах, которые чередуют: рука согнута в локте и прижата к туловищу, рука вытянута вперед, рука вытянута вверх, рука вытянута вбок. В каждой позиции выполняют по 10 сжиманий эспандера.

Изолированное переразгибание пальца. Пациент сидит, положив кисть на стол ладонью вниз. Один из пальцев поднимают вверх как можно выше, стараясь получить положение переразгибания и не отрывая ладонь от стола. Пальцы чередуют.

Укрепление червеобразных мышц. Червеобразные мышцы расположены между пястными костями. Всего их четыре. Эти мышцы сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги. Упражнение выполняют, сжимая губку между большим и остальными четырьмя пальцами. При этом средние и дистальные фаланги должны быть прямыми.

Сгибание в межфаланговых суставах. Пациент одевает лонгету, ограничивающую движение в пястнофаланговых суставах и выполняет сгибание и разгибание только в межфаланговых суставах. Благодаря этому приему тренируются преимущественно только сухожилия поверхностного и глубокого сгибателей, а движения не компенсируются другими мышцами.

Разгибание в пястно-фаланговых суставах. Пациент сидит на стуле, рука на столе. Под кисть кладут полотенце таким образом, чтобы пальцы лежали на «склоне холма». При этом пальцы будут слегка согнуты в пястно-фаланговых суставах. Поднимают пальцы вверх, при этом желательно добиться переразгибания.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сгибание в дистальном межфаланговом суставе. Пациент одевает на руку лонгету, ограничивающую движения в проксимальном межфаланговом суставе (т.е. между первой и второй фалангами). Выполняют сгибание только в дистальном межфаланговом суставе, тренируя скользящий аппарат глубокого сгибателя.

Читайте так же:  Лфк для суставов

Сгибание и разгибание в межфаланговых суставах при фиксированных пястно-фаланговых суставах. Пациент сгибает основные фаланги под углом в 70 градусов и выполняет сгибание и разгибание только в межфаланговых суставах. Нужно стараться, чтобы амплитуда движений была максимальной.

Сжимание в кулак. В руке сминают кусок пластилина. При этом сгибание происходит во всех межфаланговых и пястно-фаланговых суставах.

Тренировка червеобразных мышц. Пациент сжимает кусок пластилина таким образом, чтобы средние и дистальные фаланги оставались прямыми, а сгибание осуществлялось только в пястно-фаланговых суставах.

Латеральный жим кистью. Пациент сидит за столом, в руке держит кусок пластилина в форме шара. Большим пальцем продавливают вмятину в пластилине, при этом большой палец должен сгибаться к основанию согнутого указательного пальца.

Раскатывание колбаски. Упражнение восстанавливает разгибание пальцев. Пациент раскатывает своей кистью кусок пластилина до формы колбаски. При этом важно стараться, чтобы перекат по ладонной поверхности был равномерным, чего можно добиться только при переразгибании пальцев, так чтобы ладонная поверхность всей кисти и пальцев приобрела выпуклую форму.

[1]

«Поставь печать». Пациент сидит за столом, на котором раскатан пластилиновый блин толщиной в 3-4 сантиметра. Сжав в кулак жезл, пациент выдавливает в пластилине оттиски, которые должны быть максимально глубокими. При этом нельзя помогать большим пальцем – он должен охватывать жезл так же, как и остальные пальцы, а не надавливать на жезл сверху.

Переразгибание пальцев с сопротивлением. Упражнение похоже на раскатывание колбаски, но выполняется с помощью несложного приспособления: на валик и на поверхность одевают «липучки». Пациент катит валик от себя, при этом пальцы находятся в состоянии переразгибания.

Тренировка скольжения сухожилий. Исходное положение – кисть вверх, пальцы разогнуты. Чередуют следующие положения: 1) сгибание только в пястно-фаланговых суставах («утиный клюв»), 2) сгибание в межфаланговых суставах («крюк»), 3) сгибание в межфаланговых и пястно-фаланговых суставах (сгибание кисти в квадрат) и 4) полное сгибание в кулак.

Противопоставление большого пальца. Пациент сидит, локоть на столе, предплечье и кисть подняты вверх. Большим пальцем последовательно касаются остальных пальцев, при этом с каждым пальцем стараются, чтобы форма пальцев была похожа на букву О. По мизинцу прокатываются до его основания. Выполняют по 5-10 повторений.

Пожалуйста, помните о том, что самостоятельная реабилитация может быть опасной. Проконсультируйтесь со своим врачом о целесообразности выполнения того или иного упражнения применительно к вашей ситуации.

Статья предназначена исключительно для всестороннего информирования о заболевании и о тактике его лечения. Самолечение может навредить Вашему здоровью.

Если у вас возникли вопросы, то их можно задать по элетронной почте: [email protected] или по телефону.

Прошу отнестись с пониманием в том случае, если я не смогу ответить на звонок.

Как разрабатывать суставы пальцев руки?

Упражнения для разработки суставов пальцев рук помогают вернуть их эластичность и подвижность, стимулируют кровообращение, что предотвращает атрофию мышц верхних конечностей. Благодаря разработке и движению суставов, в момент выполнения лечебной гимнастики, происходит значительное усиление питания тканей и обмена веществ. Проводить комплекс упражнений можно для профилактики и во время лечения суставной патологии, в период реабилитации после травмы.

Когда необходимо разработать суставы на пальцах руки?

При болезненных ощущениях в суставах верхних конечностей более 2-х дней, которые сопровождаются отеком, распуханием, ограниченными движениями, следует обратиться за медицинской помощью. Симптомы могут указывать на патологию или травму. Терапевт или хирург с помощью внешнего осмотра и дополнительной диагностики установит диагноз и назначит соответствующее лечение, в которое входит проведение лечебных упражнений. К показаниям разработки пальцев рук относятся:

  • воспаления суставов пальцев, например, при остеохондрозе;
  • болезни сосудов рук;
  • утолщение суставов кисти с потерей эластичности мышечных тканей, затрудняющее двигательные функции рук;
  • нарушение кислородного обогащения тканей;
  • неправильный обмен веществ, приводящий сустав к полному или частичному разрушению;
  • повышение кровенаполнения сосудов в связи с увеличением количества красных кровяных клеток в организме человека;
  • травмы.

Восстановить утраченные функции возможно с помощью терапевтического лечения основного заболевания, снятия болевого синдрома и комплексом упражнений, разрабатывающим кисть. В процессе лечения специалистом назначаются противовоспалительные препараты, поливитамины, физиотерапия, а также ЛФК. Помимо комплексной гимнастики, помогают простые упражнения, которые можно делать в домашних условиях:

Общие принципы

Потеря эластичности сустава называется контрактурой. Кисть при этом утрачивает свои функции, что чревато развитием полной или частичной нетрудоспособности. Своевременная разработка поврежденных суставов восстанавливает функциональность, и минимизирует развитие контрактуры. Разработать сустав помогут следующие процедуры:

  • Лечение теплом — горячие компрессы и прогревания с последующей ручной разработкой.
  • Массаж с разогревающими мазями, что способствует нормальной циркуляции крови в проблемных участках.
  • Электростимуляция — метод восстановления мышечных волокон и нервных импульсов.
  • Ультразвук — анальгезирующее и противовоспалительное средство для тканей, клеточный микромассаж.
  • Миостимуляция — расслабление мышц, окружающих сустав.
  • Пассивное растяжение связок — разработка суставов под действием силы тяжести.
  • Плазмолифтинг — регенерация тканей методом введения плазмы пациента.

Применение силы при разработке контрактуры должно быть минимальным, во избежание травмирования тканей. Температура воды при нагревательных процедурах — не более 40 градусов.

Комплекс упражнений

Лечебные занятия направлены на возобновление подвижности суставов, для этого необходима гимнастика для укрепления мышц и контактных тканей. Занятия включают в себя следующие:

  • Вытянув руку, сомкнуть пальцы вместе. Не двигая конечностью, сделать 5 круговых движений в одну сторону и 5 в другую.
  • Сводить и разводить пальцы веером с фиксацией движений на 2—3 сек. Выполнять 4—5 раз.
  • Сжать пальцы в кулак, на счет 1 — развести их в стороны, опять соединить. Повторить 5—10 раз.
  • Положить руку на стол, поднять кисть, образуя угол в 90 градусов. Кончиками пальцев дотронуться до основания ладони, задержаться на несколько секунд. Повторить 3 раза.
  • Руки в положении ладонями внутрь, сделать «замок», принять исходное положение, потянув пальцы максимально вверх.
Читайте так же:  Ломит суставы рук и ног причины лечение

Вернуться к оглавлению

Разработка суставов после перелома

Упражнения для разработки фаланг

Переломы фаланг пальцев составляют 30% всех переломов кисти у взрослых. Существуют травматические, дефект кости в результате травмы, и патологические переломы, которые развиваются по причине вывиха суставов, износа связок, заболеваний остеопорозом, остеомиелитом. Помимо основного лечения, используют специальную гимнастику для рук:

Кисти нужно собрать в “замок”, вывернуть х ладошками наружу и выпрямить руки в локтях перед собой.
  • Вытянуть соединенные руки «замком» вперед ладонями наружу. Прижать ладонями к груди не разъединяя.
  • Упереться локтями на стол, позиция рук вертикальная. Сгибать фаланги до их основания, удерживая на 10 сек.
  • Делать круговые движения каждым пальцем в отдельности.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика для большого пальца

Разработать сустав помогут такие упражнения:

  • Сомкнуть 4 пальца, а большим дотрагиваться по очереди к каждому из них.
  • Главным пальцем дотянуться до основания мизинца, задержать на несколько секунд, вытянуть палец в обратном направлении под углом в 90 градусов к ладони.
  • Сжать и разжать кулак, чтобы большой палец оказывался сначала внутри, а потом снаружи кулака.

Для профилактики болей в суставах рук необходимо делать пальчиковую гимнастику при работе за компьютером, оберегать руки от травм, а также одевать защитные перчатки при использовании кислот и ядовитых веществ. Рекомендуется проходить курсы профилактического массажа и следить за сбалансированным питанием.

Артрит пальцев на руках

Зачастую ревматоидный артрит пальцев рук у ребенка или взрослого проявляется как осложнение при прогрессировании таких заболеваний, как ревматизм, инфекционное поражение суставов кисти, метаболические нарушения в организме. Болезнь чаще всего поражает структуры межфаланговых и пястно-фаланговых суставов. Если игнорировать симптомы артрита и своевременно не лечить проблему, появляется сильное искривление пальцев, из-за чего человек больше не в состоянии себя обслуживать.

Основные причины

Артрит суставов пальцев рук — дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором воспаление локализовано в соответствующих сочленениях. Деформация чаще всего наблюдается у людей пожилого возраста. Это связано с тем, что обменный процесс в стареющем организме замедлен и суставные структуры недополучают необходимые элементы для нормального функционирования. Также пястный и межфаланговый сустав пальцев на руках может воспалиться под влиянием таких факторов:

  • снижение иммунных свойств;
  • попадание в организм инфекционного патогена, например, стрептококка или стафилококка;
  • постоянный тяжелый ручной труд;
  • врожденные аномалии строения верхних конечностей;
  • аллергия;
  • псориаз;
  • системные заболевания, такие как красная волчанка, диабет;
  • туберкулез;
  • хронические стрессы, переутомление, депрессии.

Простуда инфекционного характера может вызвать у ребенка воспаление суставов.

У детей артрит пальцев рук тоже диагностируется нередко. Спровоцировать патологию могут обычная инфекционная простуда, переохлаждение, недостаток витаминов, нарушение функционирования иммунной системы. Чтобы успешно вылечить проблему и избавиться от нее навсегда, важно узнать, что именно повлияло на прогрессирование патологии и устранить первопричину.

Степени заболевания

У болезни есть 4 стадии, характеризующиеся отличительными признаками. По мере прогрессирования, симптомы становятся более выраженными:

  • Начальная или 1 стадия зачастую никак себя не проявляет, поэтому начинающий артрит фалангов пальцев рук редко диагностируется на этом этапе. Но все же состояние отличается от нормы тем, что по утрам ощущается скованность и тугоподвижность большого, указательного и среднего пальца.
  • На 2 степени межфаланговый или пястный сустав болит и выглядит отекшим. Появляется хруст при движении, в межсуставных структурах начинается деформация.
  • На 3 этапе боли в кистях и фалангах указательного, среднего и большого пальца руки становятся невыносимы, отеки мешают выполнять любые движения, из-за чего больной больше не в состоянии делать привычные манипуляции руками. Внутрисуставные остеофиты увеличиваются в размерах, локально повышается температура. Острый синдром ненадолго удается снять, приняв обезболивающие таблетки.
  • На 4 степени суставы воспалены и увеличены настолько, что ими становится невозможно двигать. Руки выглядят деформированными и болят все время. Привычные обезболивающие препараты не помогают. Если на этом этапе не обращаться за медицинской помощью, больной рискует навсегда утратить функциональность пальцев и остаться инвалидом.

Вернуться к оглавлению

Разновидности

Артрит суставов рук бывает таких видов:

  • обменный;
  • ревматоидный;
  • посттравматический;
  • вторичный;
  • инфекционный артрит.

По виду пораженных суставов различают:

  • дистальный;
  • проксимальный;
  • средне-фаланговый.

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Начинающийся артрит рук характеризуется небольшой утренней скованностью, которая через 1—1,5 проходит. Но по мере прогрессирования нарушения симптомы становятся выраженней. Руки отекают и становятся широкие, появляется локализованная боль, повышается температура кожи пальца, во время движения слышится хруст и щелчки. Под кожей образуются болезненные узелки. При остром течении человек начинает терять вес, так как из-за воспаления состояние ухудшается, и организм больше не может функционировать нормально.

Диагностика

Чтобы избежать негативных последствий, на прием к врачу рекомендуется идти сразу, как только начали проявляться начальные признаки артрита пальцев рук. Лечением проблемы занимается ревматолог, он проведет первичный осмотр пациента и постарается выяснить причину развития патологии. Также необходима консультация аллерголога, иммунолога, травматолога. Далее пациенту нужно пройти ряд диагностических исследований:

[3]

  • Лабораторные:
    • биохимический анализ крови на мочевую кислоту, СРБ, ревматоидный фактор, сиаловую кислоту, серомукоид;
    • пункция синовиальной жидкости.
  • Инструментальные:
    • рентгенологическое исследование пальцев ног и рук;
    • УЗИ суставов;
    • КТ или МРТ верхних и нижних конечностей.

Если диагностика подтверждает, что у пациента прогрессирует артрит на пальцах рук, назначаются консервативные медикаментозные и вспомогательные методы терапии. За эффективностью лечения будет наблюдать врач, при необходимости внося коррективы в схему.

Эффективное лечение

Медикаментозное

Заболевание успешно лечится медикаментами, если оно не запущено. Зачастую лечение артрита рук основывается на применении таких групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные. Снимают воспаление и отек, уменьшают острые боли. В эту группу входят такие лекарства:
    • «Мовалис»;
    • «Нимесил»;
    • «Нимесулид»;
    • «Ибупрофен»;
    • «Диклофенак».
  • Хондропротекторы. Без них не обходится лечение артрита пальцев рук, так как препараты восстанавливают хрящевые структуры и предотвращают их разрушение. Эффективные средства:
    • «Хондроксид»;
    • «Глюкозамин»;
    • «Артра»;
    • «Дона».
  • Сосудорасширяющие. Нормализуют кровообращение и питание пораженных суставов:
    • «Трентал»;
    • «Актовегил».
Читайте так же:  Грудина ключичный сустав

Для лечения патологии сочленений дополнительно назначаются витамины с кальцием.

Если диагностирован инфекционный артрит большого, среднего, указательного пальца либо мизинца, назначаются антибиотики пенициллинового ряда. Также рекомендуется принимать витамины, содержащие кальций. Кроме поражения фалангов пальцев рук, может бить диагностирован и артрит большого пальца ноги, в этом случае схема терапии не отличается от предыдущей.

Физиотерапия

Медикаментозное лечение артрита обязательно дополняется вспомогательными физиотерапевтическими процедурами, которые улучшают кровоснабжение и питание больных суставов, способствуют снятию отеков и болей. Назначаются такие процедуры:

  • прогревание лазером;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез с обезболивающими препаратами;
  • кварцевание;
  • иглоукалывание.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура

Специальные упражнения, направленные на разработку пораженных артритом пальцев рук, помогут восстановить функциональность суставов и вернуть им прежнюю подвижность. Рекомендуется выполнять такие тренировки:

Для сочленений полезно перебирание четок.
  • с силой сжимать-разжимать кулак;
  • широко разводить пальцы;
  • перебирать руками четки;
  • имитировать игру на пианино;
  • поочередно поднимать и опускать пальцы рук относительно ровной поверхности;
  • сжимать маленький мячик, зажатый между ладонями.

Вернуться к оглавлению

Нужна ли диета?

Чтобы артрит рук можно было вылечить как можно быстрее важно наладить свое питание и пересмотреть рацион. Есть продукты, с помощью которых можно ускорить восстановление и регенерацию поврежденных суставных структур. Сюда относятся:

  • красное мясо и рыба;
  • фрукты, овощи;
  • орехи, семечки;
  • гречка, рис, «Геркулес».

Во время лечения стоит отказаться от алкогольных напитков, сладостей, жирных и острых блюд. Важно питаться дробно, небольшими порциями, пить много жидкости.

Народные средства

В качестве вспомогательной терапии можно воспользоваться рецептами целителей, предварительно проконсультировавшись с врачом. Лечение народными средствами буде эффективным, если к больным суставам прикладывать согревающие водочные компрессы. Также помогают примочки с капустным листом, которые помогает убрать отеки и воспаление. Для улучшения иммунитета рекомендуется каждый день пить настой из плодов шиповника с медом и лимоном. Чтобы снять отечность и уменьшить боли, рекомендуется принимать расслабляющие ванночки для рук:

  • Залить стаканом кипятка 2 ст. л. березовых почек, настоять 1,5—2 часа.
  • В теплой воде для ванночки развести горсть морской соли, затем добавить настой.
  • Принимать процедуру вечером перед сном. После ванночек рекомендуется смазывать сустав противовоспалительной мазью.

Вернуться к оглавлению

Эндопротезирование

Замена суставов эндопротезами проводится в случае, когда консервативная терапия оказалась неэффективной, а суставные структуры продолжают разрушаться и дальше. Протезирование проводится по такой схеме:

  • Производится резекция тыльно-боковой стороны кистевой поверхности, после чего освобождается капсула сочленения.
  • Хирург осматривает фаланги и удаляет разрушенные структуры полностью или частично.
  • Подбирается и устанавливается подходящий протез.

Вернуться к оглавлению

Осложнения артрита пальцев рук

Если диагностика и лечение заболевания были несвоевременны, развиваются необратимые деформирующие процессы в суставах пальцев, из-за чего человек больше не в состоянии выполнять ими привычные манипуляции. Такая ситуация грозит окончиться инвалидизацией. Самыми опасными последствиями артрита считаются некроз суставный структур, остеомиелит, артроз пальцев рук, остеолиз. Если природа заболевания инфекционная, высок риск гнойно-септических осложнений.

Профилактика

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы предотвратить такое заболевание, важно тщательно следить за здоровьем, до конца лечить простуду и вирусные патологии, принимать витамины и повышать иммунитет. Немаловажно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться. Также профилактика артрита пальцев рук включает закалывание и исключение вредных привычек.

Источники


  1. Дэниэл, Х. Ким Позвоночник. Хирургическая анатомия и оперативная техника: моногр. / Дэниэл Х. Ким и др. — М. : Издательство Панфилова, 2016. — 848 c.

  2. Ветрилэ, С. Т. Краниовертебральная патология / С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов. — М. : Медицина, 2016. — 320 c.

  3. Ветрилэ, С. Т. Краниовертебральная патология / С. Т. Ветрилэ, С. В. Колесов. — М. : Медицина, 2016. — 320 c.
  4. Дмитрий, Иванов Частные феномены системного воспаления при спондилоартритах / Иванов Дмитрий , Евгений Гусев und Людмила Соколова. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2013. — 192 c.
  5. Руденко, Н. Б. Cправочник ревматолога: моногр. / Н. Б. Руденко, А. Ф. Лещинский, Н. А. Остапчук. — М. : Здоров’я, 2014. — 176 c.
Разработка суставов пальцев рук
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here